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Psicología y aprendizaje Fatima Quiñonez

Casa
Paraguay
Capiatá
Psicología y aprendizaje Fatima Quiñonez

Psicóloga clínica y profe de apoyo

17/08/2026

Consulta turnos disponibles!
Capiata ruta 2
0986566973

20/07/2026

El miedo a cometer errores es uno de los sentimientos más comunes y, cuando no se controla, puede convertirse en una prisión invisible.

Detrás de este miedo se encuentra a menudo la creencia de que cometer errores es sinónimo de fracaso, vergüenza o rechazo.
No temes al error en sí, sino a lo que pueda significar sobre quién eres: "se reirán de mí", "pensarán que soy incapaz", "decepcionaré a todos".

Y entonces prefieres no intentarlo.
Preferirías quedarte donde estás, incluso si estás insatisfecho, que arriesgarte al fracaso.

Pero hay una verdad importante: cometer errores es parte del viaje.
Nadie crece sin tropezar.
Es a través de los errores que aprendes, te vuelves más fuerte y ajustas tu rumbo.
El problema no es cometer errores, sino paralizarse por miedo a cometerlos.

En terapia aprendes a afrontar los errores con madurez emocional.
Cometer errores no disminuye tu valor, no define quién eres y no anula tu capacidad.

Vivir intentando evitar errores es vivir a medias.

Si el miedo te ha estado frenando, quizás sea hora de dar el primer paso. Agenda tu sesión

08/07/2026

¿Quién te convenció de que necesitas estar bien todo el tiempo?
¿Quién dijo que sentirse triste, cansado o inseguro es signo de debilidad?

Estamos rodeados de mensajes que ensalzan el “pensamiento positivo”, la “energía siempre buena” y la idea de que todo lo que necesitamos hacer es “centrarnos en lo bueno” para que todo salga bien.
Pero eso no es saludable.
Esto es presión disfrazada de motivación.

Sos humano. Y eso significa que tus días varían, tus emociones fluctúan y está bien no estar siempre bien.

El problema es cuando empezás a creer que necesitas ocultar lo que sientes.
Y ese esfuerzo constante por mantener las apariencias… es lo que más te desgasta.
No estar siempre bien no te hace menos fuerte, menos capaz o menos digno de amor.

En terapia descubres que puedes abrazarte a ti mismo incluso en los días nublados.
Ese sentimiento no es debilidad: es un acto de valentía.

No todos los días son buenos.
Pero tenés la fuerza en vos para sobrellevar los dias malos.

Si estás cansado de presionarte tanto, quizás sea hora de reflexionar. Agenda tu sesión.

06/07/2026

Cada paso forma parte de tu viaje, incluso los más pequeños. Si estás atravesando un momento difícil o simplemente querés conocerte mejor, la psicoterapia puede acompañarte en ese proceso. No tenés por qué hacerlo solo.
Agenda una sesión
0986566973

06/07/2026

Acompañamiento para adolescentes en los procesos emocionales y apoyo a padres para mejorar la comprensión y la convivencia.
Atención psicológica para adultos que atraviesan momentos de ansiedad, estrés o dificultades emocionales.
Neuroestimulación para adultos mayores, para a mantener activa la mente y preservar su autonomía.
Espacio profesional, confidencial y adaptado a cada etapa de la vida.
Capiatá ruta 2 para sesiones presenciales

02/07/2026

Consulta horarios disponibles al 0986566973

02/07/2026

Consulta por horarios disponibles 0986566973

04/05/2026

Consulta horarios disponibles 0986566973

01/05/2026

La adolescencia no es solo drama y caos… también es uno de los momentos más potentes de transformación que va a vivir tu hijo o hija.
Detrás de esos cambios que a veces desconciertan —respuestas más intensas, necesidad de independencia, cambios de humor, cuestionamientos constantes— esa rebeldía “sin sentido” es en realidad un cerebro en plena reorganización.
Durante esta etapa:
El sistema emocional madura más rápido que el racional, por eso las reacciones pueden ser más impulsivas o intensas.
Necesitan diferenciarse de los adultos para construir su identidad, lo que muchas veces se ve como oposición.
Buscan mayor autonomía, aunque todavía no tengan todas las herramientas para gestionarla bien.
Y la necesidad de pertenecer entre sus pares se vuelve vital.
Esto puede asustar pero también es señal de que están creciendo.
La adolescencia es creatividad, es pensamiento crítico, es exploración, es construcción de valores propios. Es el momento donde empiezan a decidir quiénes quieren ser.
Y ahí es donde el rol de los padres se vuelve clave: no como controladores permanentes, sino como una base segura.
A pesar de no tener todas las respuestas debemos sostener el vínculo incluso cuando hay distancia.
Porque aunque a veces no lo parezca siguen necesitando ser mirados, escuchados y comprendidos.
No podemos evitar los cambios, pero podemos estar presentes y acompañarlos mientras estos ocurran.

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