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CEP training

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Paraguay
Caraguatay
CEP training

Centro de Fisioterapia y gimnasio

01/09/2026

Cuando una es mamá, esposa, hija, y se da un espacio para poder tener su lucha más dura! Es digno de admirar

Letty Insaurralde es una GUERRERA con todas las letras y aplaudimos cada cambio y meta alcanzada con ella🫶🏻

Informaciones al 0981916080

30/06/2026

Nunca dudes de lo que podes lograr!

Richart demostró eso en 18 sesiones logró su alta médica y kinesica post traumatismo de cráneo!

Agradecido a sus familiares por la confianza

05/06/2026

comenzó su actividad física con peso inicial de106,6 kg bajando a 101,6kg iniciando acompañamiento nutricional en abril por Meseta (estancamiento de peso)
Hoy a 3 meses los resultados son más que notorios 15,5kg perdidos y 53cm perdidos.
Peso actual 91.3 kg

Con este post queremos llegar a incentivar a acompañar sus actividades físicas con un correcto plan nutricional para obtener resultados óptimos!

Plan nutricional 🍏
Plan de entrenamiento 🏋🏾‍♂️

06/05/2026

Hay cambios que te dan satisfacción ver, pero sentir esa paz contigo mism@ lo es TODO

tomo las riendas de su vida el 23 de diciembre y hoy estos son los resultados a la fecha

Siempre agradecidos por la confianza y a seguir construyendo tu mejor versión día a día

Informaciones al 0981916080

07/04/2026

Cuando tenemos el objetivo bien definido llegamos a estos grandes cambios!

Agradecemos a esta hermosa novia por hacernos parte de esta gran historia

Peso inicial 76 kilos
Último pesaje 57kilos
Total 19 kilos bajados

👰🏻‍♀️
Entrenamiento

11/03/2026

Para lograr una definición muscular efectiva, el secreto no está en un "ejercicio mágico", sino en la combinación precisa de tres pilares: nutrición, entrenamiento de fuerza y descanso.
En la primera foto mes de enero podemos ver el resultado de entrenamiento disciplinado pero hubo un déficit brusco en eso quiere decir que no consumía suficiente proteína y carbohidratos.
Iniciamos los 3 puntos claves en el:

DÉFICIT CALÓRICO CONTROLADO
EJERCICIO DE FUERZA
ACTIVIDAD CARDIOVASCULAR
DESCANSO Y GESTIÓN DEL ESTRÉS

Nutrición Laura Estigarribia Roa
Entrenamiento Carlin Paredes
Para Raul B Riquelme

06/03/2026

Cerramos la semana con este gran avance con uno de los más grandes de Caraguatay Don Iko Romero!

Su ánimo y entusiasmo son increíbles, cuando le decís “hasta ahí no mas” él te sale con un “jajapove katu”

Digno ejemplo que siempre se puede estar mejor

Gracias a los familiares por la confianza

24/02/2026

¡Cambiando pañales y rompiendo récords personales.!

Acá las excusas las dejamos en casa

Feliz día de la Mujer Paraguaya 🇵🇾

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