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07/11/2023

El cuidado y la belleza de nuestras pacientes es ÚNICA ✨️🥰

10/04/2023

29/10/2022

Sabias que el pilates en el embarazo es una excelente opción, ya que el cuerpo trabaja en forma global enfocando en el fortalecimiento, elongamiento y la respiración al mismo tiempo.

Hay muchos estudios científicos que comprueban los múltiples beneficios que aportan realizar alguna actividad física en el embarazo, en una etapa tan única e importante en la vida de una mujer 🤰

En la gestación al pasar por una alteración del centro de gravedad, los dolores lumbares se acentúan.

Mantener una postura correcta evita la sobrecarga en la columna vertebral, evita tensiones musculares y previene posibles lesiones.

Realizar pilates tiene muchísimos beneficios y algunos de ellos son:

• Aumenta la flexibilidad ✅️
• Mantiene la columna alineada ✅️
• Fortalece el suelo pelvico ✅️
• Mejora la respiración ✅️
• Causa sensación de relajamiento y bienestar en general 💆‍♀️🤰