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Santa Rita
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Psicóloga EMDR. Trauma psicológico. MBA gestión de Personas. Te ayudo a encontrar el equilibro y recuperar el control a través del autoconocimiento.

02/09/2026

💛 Septiembre Amarillo nos recuerda que escuchar, acompañar y estar presentes puede marcar la diferencia.

Si necesitás ayuda, hablá con alguien. No estás solo.

31/08/2026

A veces, una relación toca heridas que pensábamos que ya estaban sanadas. Y ahí empiezan a repetirse historias que quizás ni entendemos.

Si sentís que algo de esto te pasa, escribime. Podemos trabajarlo juntas en terapia. 🤍

25/08/2026

A veces nos exigimos sentir o decir cosas que simplemente no nacen.

Pero antes de preguntarte “¿qué pasa conmigo?”, quizás valga la pena mirar la historia de ese vínculo.

Lo que sentimos hoy también tiene una historia. Y entenderla puede ser parte del proceso. 🤍

24/08/2026

A veces, la situación ya terminó… pero tu cuerpo continúa reaccionando como si el peligro todavía estuviera presente.

La ansiedad, la tensión, la taquicardia, la dificultad para dormir o la necesidad de controlar todo no significan que estés exagerando. Pueden ser respuestas de protección que tu sistema nervioso aprendió durante una experiencia difícil.

En terapia es posible comprender estas reacciones, desarrollar recursos para regularte y recuperar poco a poco la sensación de seguridad. A través de EMDR, también podemos trabajar las experiencias que siguen activando tu presente, ayudando al cerebro a procesarlas de una manera más adaptativa.

📩 Si te identificás con estas señales, podés escribirme para obtener más información o agendar una consulta.

06/08/2026

¿Alguna vez deseaste mucho comprar algo y, cuando finalmente lo tuviste, la emoción duró apenas unos días? 🛍️

Freud explicaba que el deseo humano no se apaga cuando conseguimos aquello que queremos: simplemente se desplaza hacia un nuevo objeto.

Muchas veces, gran parte del placer estaba en imaginar la compra, buscarla, esperarla y pensar cómo nos sentiríamos al tenerla. Pero cuando finalmente llega, la expectativa termina… y pronto aparece algo nuevo que creemos necesitar.

Además, no siempre compramos únicamente por gusto. A veces usamos las compras para aliviar el estrés, la tristeza, la soledad, el cansancio o una sensación de vacío. El problema es que ese alivio dura poco, porque lo que necesitábamos atender no era material.

La próxima vez que sientas una urgencia por comprar, probá esperar 48 horas y preguntarte:

✨ ¿Realmente quiero esto?
✨ ¿Lo necesito?
✨ ¿O estoy intentando calmar algo que siento?

No se trata de dejar de comprar, sino de hacerlo con mayor conciencia y comprender qué estamos buscando emocionalmente en cada compra.

Porque ningún objeto puede llenar una necesidad que no es material.

06/08/2026

¿Con cuál de estas dos personas elegirías relacionarte?

Estoy casi segura de que todos responderían: con la segunda.

Sin embargo, muchas veces terminamos involucrándonos con la primera.

No porque lo elijamos conscientemente, sino porque nuestras experiencias, heridas y la forma en que aprendimos a vincularnos pueden hacer que confundamos control con amor.

Por eso, más que escuchar las palabras, aprendé a observar los comportamientos. Ahí suelen estar las respuestas. 🤍

03/08/2026

A veces buscamos paz en un destino…
cuando la conversación pendiente sigue siendo con nosotros mismos.

01/08/2026

A veces decimos “estoy bien”, pero nuestro cuerpo cuenta una historia diferente.

La tensión muscular, el cansancio constante, los problemas para dormir, los dolores de cabeza o las molestias digestivas pueden aparecer en momentos de estrés, ansiedad o sobrecarga emocional.
Esto no significa que todo síntoma físico sea psicológico ni que debamos ignorar una evaluación médica. Significa que nuestra salud física y emocional están conectadas, y que ambas merecen atención.
Preguntarte “¿qué estoy sintiendo?”, reconocer aquello que venís sosteniendo y permitirte hablarlo también son formas de cuidarte.
Tu cuerpo no está en tu contra. Muchas veces, simplemente está intentando mostrarte que necesita descanso, atención o ayuda.

Si sentís que llevás demasiado tiempo guardando lo que te pasa, el acompañamiento psicológico puede ayudarte a comprenderlo y expresarlo de una manera más saludable.

30/07/2026

Aprender a cuidarnos también es un proceso. 🤍
Seamos pacientes con nuestra historia y celebremos cada pequeño paso hacia nuestro bienestar.

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https://daisyblaich.com.py/

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