Amona Doula

20/08/2025

20/08/2025

👶✨ 5 faits fascinants sur l’allaitement

À l’occasion de la , découvrons ensemble des infos essentielles – et parfois méconnues – sur l’allaitement maternel. 🤱

ℹ️ Le saviez-vous ?
🔹 Le corps est prêt à nourrir dès la naissance.
🔹 L’ocytocine produite pendant l’allaitement réduit le stress.
🔹 Le lait maternel aide à construire un système immunitaire solide.
🔹 Il contient des anticorps protecteurs contre les infections.
🔹 Et plus bébé tète, plus le corps produit de lait !

📣 L’allaitement n’est pas juste une question de nutrition. C’est aussi une aventure émotionnelle, hormonale et immunologique, pour le parent comme pour l’enfant.

💬 Que vous allaitiez ou non, que vous accompagniez des parents ou soyez simplement curieux, partageons autour de nous ces découvertes !

25/06/2025

19/06/2025

Réflexion du jour :
Tu sors de la do**he et tu constates les marques de l’âge sur ton corps , mais aussi et surtout les stigmates qui t’accompagnent depuis 42 ans . Ce que ton ventre a garder de tes grossesses .
Ma première pensée : les hommes deviennent pères , sans la moindre trace sur leur corps .
Ce ventre de papier mâché j’ai choisis de vivre avec . Honnêtement il y a eu des fois où j’ai eu envie de me faire opérer, d’autres où je me disais je je pouvais être fière de ce ventre qui avait abrité 7 grossesses . C’est des ressentis à géométrie variable 🤣 , qui dépendent aussi du regard des autres ; Bref, la n’est pas le sujet . Ça c’est ma réflexion de femme .
Passons à ma position de Doula et à ce que cela touche en moi .
Il y a ces femmes ( dont j’aurais pu faire partie) qui vont choisir la chirurgie réparatrice , c’est une lourde opération, plutôt douloureuse . Mais pour se sentir bien dans leur corps, dans leur tête certaines femmes , vont subir cette opération. Peut être auront elles des enfants en bas âge à ce moment, peut-être auront elles besoin de parler de leur choix, de leur peur , peut être seront elles besoin jugées . Et bien moi j’ai réalisé ce matin que j’avais envie d’être présente pour tout cela auprès de ces femmes , de ces mamans qui le méritent tellement.
Voilà ça c’est ma position de Doula ❤️✨

12/06/2025

Et si votre corps vous murmurait : “Merci…” ?
Merci pour cette pause.
Merci pour cette main posée avec douceur.
Merci de m’avoir écouté.

🤰 Le massage prénatal, ce n’est pas juste un moment de détente.
C’est un dialogue silencieux avec votre corps.
Celui qui porte la vie, qui se transforme, qui parfois fatigue… et qui mérite d’être choyé.

✨ Ses bienfaits sont profonds :
🌿 Soulage les tensions physiques (dos, bassin, jambes…)
🌿 Apaise les émotions qui tourbillonnent
🌿 Favorise le sommeil, la circulation, la respiration
🌿 Crée un lien encore plus fort avec bébé
🌿 Vous aide à vous recentrer, à vous sentir ancrée, confiante

💛 C’est un soin doux, enveloppant, sécurisant.
Un moment rien que pour vous. Sans attente. Sans performance. Juste… être.
📍 Je propose des massages prénatals à Saint-Joseph, dans le sud de La Réunion.
Chaque séance est personnalisée, selon vos besoins du moment.

📩 Envie d’en discuter ? Je vous réponds en message privé, avec grand plaisir.

05/06/2025

👣 Sage-femme ou doula ? Et si ce n’était pas l’un OU l’autre… mais l’un ET l’autre ?
C’est une question qu’on me pose souvent :
“Mais… tu fais le même travail qu’une sage-femme ?”
La réponse est simple : non, et c’est justement ce qui rend nos métiers si complémentaires. 💛

🔹 La sage-femme, c’est la professionnelle de santé.
Elle suit médicalement la grossesse, pratique les accouchements, surveille la santé du bébé et de la maman. Elle est formée pour intervenir si quelque chose ne va pas.

🔸 La doula, c’est la présence pratique et émotionnelle, continue et bienveillante.
Elle est là pour aider dans la vie de tout les jours, écouter, soutenir, informer, rassurer.
Elle n’intervient pas médicalement, mais elle accompagne humainement. Dans le quotidien, dans les doutes, dans les petits (et grands) bouleversements.

✨ Et concrètement ?
Je vous accompagne :
💬 Dans vos questions, vos doutes, vos choix
📅 Aux rendez-vous médicaux si vous souhaitez ne pas y aller seule
👐 Avec des astuces concrètes de maman ET de doula pour vous simplifier la vie
🤱 En post-partum pour que vous ne restiez pas seule
💆‍♀️ Et même avec des massages prénatal, pour soulager votre corps et adoucir votre grossesse
🌿 Ensemble, on forme une équipe au service des parents.

Parce que dans ce moment si intense qu’est l’arrivée d’un enfant, il faut à la fois de la compétence médicale… et de la chaleur humaine.

🤍 Vous avez déjà été accompagnée par une doula ? Par une sage-femme ? Les deux ?
Racontez-moi votre expérience en commentaire ! 👇

29/05/2025

Et si tu t’offrais un moment d’écoute, avec une Doula, dans un petit coin de paradis 💖

20/05/2025

Future maman, quel est ton plus grand besoin aujourd’hui ?

Un peu de répit ?
Du sommeil ?
Du soutien ?
Juste… qu’on t’écoute sans te juger ?

💬 Dis-moi tout en commentaire.
Je te répondrai avec un conseil personnalisé de doula, tout en douceur, adapté à ce que tu vis ici et maintenant.
Parce que tu n’as pas à tout porter seule.
Et parfois, un mot, une astuce, une présence bienveillante peut vraiment faire la différence.

🌿 Ici, tu es la bienvenue. Avec tes questions, tes doutes, tes joies, tes ras-le-bol aussi.

Je suis Sabine, Doula à La Réunion, et je crois profondément qu’il suffit parfois d’un petit pas, d’une main tendue… pour se sentir déjà un peu mieux.

Alors, dis-moi :
Quel est TON besoin du jour ? 👇