Harmony Life - Mihaela Cozma

Harmony Life - Mihaela Cozma Terapeut, facilitator Recall Healing
Vindecarea, Bucuria si Armonia sunt acum posibile in viata ta Cât ești de hotărât să fii sănătos?
(2)

Să-i ajut pe alții să se vindece, să-și proiecteze viața mult visată este cu adevărat pasiunea mea! Indiferent dacă ai de a face cu probleme de sănătate, anxietate, stres, frici/fobii, durere, traume, depresie, pierdere în greutate, convingeri limitative, stimă de sine scăzută, vicii, te ajut să schimbi ceea ce te reține să trăiești o viață înfloritoare. Combinația dintre formele de terapie comple

mentară pe care le practic (Nutriție, Fitoterapie, Aromoterapie, Presopunctură, Biofeedback) și instrumentele prin care lucrez asupra minții conștiente și subconștiente (Coaching, Hipnoterapie, Programare neurolingvistică – NLP, Tetha Healing) îmi oferă posibilitatea de a-ți schimba viața în ceea ce poate doar ai visat. Alături de mine:

-Vei începe o călătorie înspre tine în care vei învăța pas cu pas să celebrezi viața;
- Voi săpa până dăm de sursa problemelor tale de viață;
- Voi identifica emoțiile care ți-au creat probleme în viață;
- Vom “rezolva” emoțiile care te-au ținut captiv și nu ai putut să vezi viața în splendoarea ei;
- Îți vei dezvolta inteligența emoțională, baza tuturor celorlalte abilități, gânduri, atitudini și acțiuni din viața ta;
- Vei avea parte de un program de sănătate special conceput pentru tine, pentru sănătatea ta optimă;
- Vom găsi convingerile care te-au blocat până acum să-ți atingi obiectivele;
- Vom înlocui aceste convingeri limitative cu acele convingeri sănătoase, care să te ducă către potențialul tău maxim;
- Vei descoperi care sunt tiparele după care mintea ta funcționează;
- Vei scăpa de frici, fobii;
- Îți vei îmbunătăți comportamentul zi după zi;
- Vei scăpa de sabotajul comportamentelor automate;
- Vei învața cm să nu mai repeți greșelile din trecut;
- Vei învața să-ți controlezi gândurile;
- Vei câștiga încredere în tine, autocontrol, abilitați noi, etc.

“Majoritatea oamenilor sunt fericiți în măsura în care sunt hotărâți să fie.” Abraham Lincoln

Tu cât ești de hotărât să fii fericit?

Ca terapeuți, auzim oamenii descriindu-ne unele din cele mai grele momente din viața lor.Genul de momente care schimbă o...
13/08/2026

Ca terapeuți, auzim oamenii descriindu-ne unele din cele mai grele momente din viața lor.

Genul de momente care schimbă o familie în câteva secunde. 💔

Și ca mamă, una din cele mai mari frici ale mele e exact genul ăsta de moment: cel pe care nu-l poți întoarce din drum. De-asta sunt fermă în privința câtorva reguli de siguranță în casa mea. Nu ca să-mi sperii copiii de lume. Ci pentru că știu ceva foarte concret: în momentele de stres, de grabă, de confuzie, un copil nu inventează o soluție. Folosește ce are deja fixat în minte.

De-asta contează să-i înveți, din timp, calm, fără dramatism:
👉 Numele lor complet, adresa, numele și numărul tău de telefon
👉 Diferența dintre un străin periculos și un "om viclean" — cineva pe care-l pot întâlni des, dar care le cere ceva ce nu e ok
👉 Regulile de bază lângă apă și în trafic
👉 Cum și când să sune la 112

Nu sunt lecții pe care le predai o singură dată. Sunt conversații mici, repetate, la momentul potrivit pentru vârsta lor.

📌 Salvează postarea asta și distribuie-o altor părinți, bunici sau persoane care au grijă de copii — genul ăsta de informație salvează, cu adevărat, vieți.

👉 Tu ai vorbit deja cu copilul tău despre astea? Spune-mi în comentarii de unde ai plecat.

12/08/2026

Uneori, ceea ce numești „personalitatea mea” a fost, de fapt, o formă de adaptare.

Ai învățat să fii puternică. Să nu ceri. Să simți imediat tensiunea. Să eviți conflictele. Să ai grijă de ceilalți înainte să te întrebi ce simți tu.

Nu pentru că „așa ești”, ci pentru că, la un moment dat, asta te-a ajutat să te simți mai în siguranță.

Vindecarea începe atunci când nu te mai întrebi doar „de ce sunt așa?”, ci și:

„Ce a trebuit să învăț despre mine ca să pot face față?”

Dacă simți că ai ajuns în punctul în care vrei să înțelegi de unde vin aceste tipare și să începi să le schimbi, poți programa o ședință de terapie.

📩 Scrie-mi în privat pentru programare.

9 mituri de familie pe care mulți dintre noi le-am crezut adevărate — și care ne-au ținut blocați în relații care ne fac...
11/08/2026

9 mituri de familie pe care mulți dintre noi le-am crezut adevărate — și care ne-au ținut blocați în relații care ne fac rău.

Nu-ți spun să tai legătura cu toată lumea. Te întreb doar: pe care din astea le-ai purtat ca adevăr, fără să-l fi ales tu vreodată?

👉 Tu care mit l-ai lăsa primul în urmă? Spune-mi în comentarii.
📌 Salvează — merită recitit când cineva zice "așa se face în familia noastră".
🔔 Urmărește-mă pentru mai multe despre tiparele de familie și cm se rup.

10/08/2026

Există perioade în viață în care corpul unei femei devine adăpost pentru două lumi: a ei și a copilului pe care îl poartă.

Și atunci tot ce trăiește capătă o altă greutate. Nu doar alimentația, analizele sau odihna. Ci și felul în care este privită. Tonul cu care i se vorbește. Tensiunea din casă. Frica pe care o înghite. Singurătatea pe care o ascunde. Brațele în care se poate liniști sau lipsa lor.

Un bebeluș nu înțelege conflictul dintre doi adulți. Dar corpul mamei îl trăiește. Iar sarcina se desfășoară în interiorul acelui corp, cu toate mesajele lui de alarmă sau de siguranță.

De aceea, grija pentru mamă nu este un gest secundar. Este parte din grija pentru copil.

Uneori, cea mai profundă formă de protecție nu este să întrebi doar „Cum este bebelușul?”, ci și:

„Tu cm ești, cu adevărat?”

Pentru că o femeie care se simte văzută, susținută și în siguranță nu primește doar ajutor pentru ea. Primește un spațiu în care poate respira. Iar uneori, exact de acolo începe și liniștea copilului.

Somnul este una dintre cele mai importante „activități” din ziua unui copil. 🌙În timpul nopții, corpul crește, creierul ...
09/08/2026

Somnul este una dintre cele mai importante „activități” din ziua unui copil. 🌙

În timpul nopții, corpul crește, creierul procesează ce a învățat, sistemul imunitar se reface, iar emoțiile se reglează. De aceea, un copil obosit nu pare întotdeauna doar somnoros. Uneori devine mai agitat, mai iritabil sau mai greu de liniștit.

Nu există o oră perfectă de culcare pentru toți copiii, dar există o nevoie reală de suficiente ore de somn, în funcție de vârstă. 🤍

La ce oră adoarme copilul tău, de obicei, seara? Scrie-mi în comentarii și spune-mi și ce vârstă are. 👇

08/08/2026

Furia unui tată nu se termină întotdeauna când se închide ușa sau când încetează țipetele.

Pentru un copil, frica repetată poate deveni o stare permanentă de alertă. Învață să observe tonul vocii, pașii, expresia feței, orice semn că „urmează ceva”. Iar mai târziu, acest copil poate deveni adultul care se teme de conflict, se învinovățește repede, trăiește cu anxietate sau nu reușește să se simtă în siguranță nici atunci când este.

Copiii nu au nevoie de părinți perfecți. Au nevoie de adulți care își asumă, repară și învață să-și regleze propriile emoții. 🤍

Dacă simți că furia ta vine din răni mai vechi, terapia poate fi locul în care începi să rupi acest tipar.

E ADHD? Sau doar mediul în care trăiești?ADHD-ul real e genetic — dacă îl ai, există șanse mari să existe și în familia ...
07/08/2026

E ADHD? Sau doar mediul în care trăiești?

ADHD-ul real e genetic — dacă îl ai, există șanse mari să existe și în familia ta. Cauza reală e o diferență la nivel de dopamină, substanța din creier legată de concentrare și motivație. De-asta poți fi complet blocată la o sarcină de rutină, dar brusc super concentrată la ceva nou sau urgent. Nu e lene. E chimie diferită.

Dar iată partea mai puțin discutată: mediul tău poate imita exact aceleași simptome, fără nicio legătură genetică. Notificări constante, mâncare ultraprocesată, stres cronic, somn insuficient — toate pot produce aceeași lipsă de concentrare pe care o pui, automat, pe seama ADHD-ului.

Un studiu publicat în The Lancet a testat asta direct: participanții au urmat 5 săptămâni o dietă strictă de eliminare. 64% au avut o reducere semnificativă a simptomelor de ADHD. Când alimentele au fost reintroduse, una câte una, mulți au recăzut — cel mai frecvent la gluten, lactate, coloranți și aditivi.

Concluzia nu e că ADHD-ul "nu există" sau că "e doar alimentația". Concluzia e că, înainte să pui o etichetă, merită să elimini întâi ce se poate rezolva — somnul, ecranele, alimentația — ca să vezi clar ce rămâne dedesubt.

👉 Tu ai investigat vreodată partea asta, sau ai presupus direct că e ADHD? Spune-mi în comentarii.
📌 Salvează postarea asta — utilă înainte de orice evaluare, pentru tine sau pentru copilul tău.
🔔 Urmărește-mă pentru mai multe despre ADHD, tipare emoționale și ce se ascunde adesea în spatele simptomelor.

06/08/2026

✨ Bunele maniere înseamnă mai mult decât „a fi politicos”. Sunt gesturi mici, de zi cu zi, prin care copiii învață respectul, empatia, responsabilitatea și grija față de ceilalți.

💛 De la „te rog”, la a-i include pe ceilalți, a-și cere scuze când greșesc sau a lăsa dispozitivele deoparte în timpul conversațiilor, aceste abilități nu se formează doar din explicații. Se învață prin repetiție, exemplu personal, ghidare și reamintiri blânde.

👀 Copiii observă mereu cm îi tratăm pe ceilalți, cm reacționăm când greșim și cm arătăm grijă în lucrurile mici.

👇 Tu ce ai mai adăuga pe această listă?

De ce contează diferența dintre rana de mamă și rana de tată?Bineînțeles că poți purta răni de la amândoi părinții — iar...
05/08/2026

De ce contează diferența dintre rana de mamă și rana de tată?

Bineînțeles că poți purta răni de la amândoi părinții — iar impactul lor se poate suprapune. Dar tot are valoare să înțelegi diferența, pentru că, de fapt, ca și copii, avem nevoie de lucruri diferite de la mamă și de la tată.

Mama e, de cele mai multe ori, prima noastră oglindă emoțională. Prin felul în care ne răspunde, începem să învățăm cine suntem — dacă sentimentele noastre au sens, dacă nevoile noastre contează, dacă e ok să ocupăm spațiu, dacă suntem acceptabili exact așa cm suntem.

Mai târziu în copilărie, tatăl ajută de obicei copilul să treacă treptat dincolo de relația cu mama și să învețe cm să navigheze lumea mai largă — autoritate, comunitate, realizare, limite, locul nostru în relații și în societate.

Când începi să recunoști dacă te lupți mai mult cu rana de mamă — felul în care te raportezi la tine — sau cu rana de tată — felul în care te raportezi la ceilalți — lucrurile încep, de multe ori, să capete mult mai mult sens.

👉 Tu unde te regăsești mai mult — în rana de mamă sau în rana de tată? Spune-mi în comentarii.
📌 Salvează postarea asta — merită recitită atunci când te prinzi într-un tipar vechi.
🔔 Urmărește-mă pentru mai multe despre tiparele emoționale moștenite din familie — și despre cum, de fapt, se eliberează.

04/08/2026

ADHD-ul nu înseamnă lipsă de voință, lene sau dezorganizare „din alegere”.

Înseamnă un creier care funcționează diferit și care are nevoie de alte strategii: priorități clare, pași mici, stimulare potrivită și mai puțină rușine.

Poate că nu ai nevoie să te disciplinezi mai tare. Poate ai nevoie să nu te mai forțezi să funcționezi după reguli care nu au fost făcute pentru tine.

Cu care dintre cele 5 te-ai identificat cel mai mult?

Urmărește-mă pentru mai multe explicații despre ADHD și reglarea emoțională.

Address

Baia Mare

Opening Hours

Monday 08:00 - 16:00
Tuesday 08:00 - 17:00
Wednesday 08:00 - 16:00
Thursday 08:00 - 17:00
Friday 08:00 - 16:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Harmony Life - Mihaela Cozma posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Harmony Life - Mihaela Cozma:

Shortcuts

Featured

Share

Category