HUMAiNd

HUMAiNd Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from HUMAiNd, Mental Health Service, Aleea Expoziției, nr. 1, Baia Mare.

Nu toate limitele sunt vizibile, dar lipsa lor se simte în fiecare aspect al vieții. Fie că vorbim despre limite fizice,...
04/09/2026

Nu toate limitele sunt vizibile, dar lipsa lor se simte în fiecare aspect al vieții.

Fie că vorbim despre limite fizice, emoționale sau legate de timp, ele nu sunt un act de egoism, ci o formă esențială de grijă de sine. Când nu ne cunoaștem granițele sau le ignorăm, ajungem să ne simțim epuizați, neînțeleși sau invadați.

A învăța să spui „nu”, să definești ce e acceptabil pentru tine și să comunici aceste lucruri clar nu înseamnă să te îndepărtezi de ceilalți, ci să creezi spațiul necesar pentru relații sănătoase și respect reciproc.

Limitele nu sunt despre control, ci despre claritate și protejarea propriei stări de bine. A le recunoaște și a le onora este un act de maturitate emoțională și un pas important în direcția echilibrului interior.

Modul în care te îngrijești – fizic, emoțional și mental – influențează direct energia, claritatea și reziliența ta. Cân...
03/09/2026

Modul în care te îngrijești – fizic, emoțional și mental – influențează direct energia, claritatea și reziliența ta. Când prioritizezi bunăstarea ta, îți creezi resursele necesare pentru a face față provocărilor zilnice și pentru a-ți atinge obiectivele.

Cum poți pune asta în practică?

• Ascultă-ți nevoile – fii atent la semnalele corpului și minții tale. Dacă simți oboseală, oferă-ți odihnă. Dacă ai nevoie de liniște, creează spațiu pentru reflecție.
• Stabilește limite sănătoase – învață să spui „nu” lucrurilor care îți consumă energia și să prioritizezi ceea ce contează cu adevărat pentru tine.
• Găsește timp pentru ceea ce te echilibrează – fie că este vorba despre mișcare, citit, meditație sau terapie, momentele de reconectare cu tine sunt esențiale.
• Acceptă ajutorul – a cere sprijin nu este un semn de slăbiciune, ci un act de curaj. Fie că este vorba de prieteni, familie sau un specialist, conectarea cu ceilalți te poate ajuta să te încarci cu energie pozitivă.
Grija de sine nu înseamnă egoism, ci o investiție în propria ta putere. Când ai grijă de tine, ai mai mult de oferit celor din jur. 💛

Coachingul poate însemna și asta: să te întrebi ce îți dorești cu adevărat de la cariera ta.Prin consilierea de carieră ...
02/09/2026

Coachingul poate însemna și asta: să te întrebi ce îți dorești cu adevărat de la cariera ta.
Prin consilierea de carieră și orientarea vocațională de la HUMAiNd, te ajutăm să-ți clarifici direcția profesională, să-ți identifici valorile și să descoperi ce ți se potrivește – fie că ești la început de drum sau într-un moment de reconfigurare.

Fără presiune. Fără etichete. Doar întrebările potrivite și un cadru sigur în care să-ți construiești răspunsurile.

📍 Aleea Expoziției, nr. 1, Baia Mare
📞 0740 059 545
🌐 www.humaind.ro

Într-o lume care ne încurajează constant să devenim „mai buni”, „mai productivi”, „mai altfel”, uităm adesea cât de valo...
01/09/2026

Într-o lume care ne încurajează constant să devenim „mai buni”, „mai productivi”, „mai altfel”, uităm adesea cât de valoros este să ne oprim și să ne întrebăm: cine sunt eu acum, cu adevărat?

Citatul lui Arnold Beisser vorbește despre un adevăr adesea trecut cu vederea în procesul de transformare personală: schimbarea autentică nu vine din lupta de a deveni altcineva, ci din acceptarea sinceră a propriei identități. Nu înseamnă resemnare, ci onestitate — cu nevoile, limitele și trăirile tale.

Atunci când renunți să te corectezi forțat și începi să te asculți cu adevărat, creezi spațiu pentru o evoluție reală. Acolo începe procesul. De la tine, așa cm ești acum.

Și totuși, stigmatul, frica și lipsa accesului la sprijin fac ca mulți să nu ceară ajutor.Sănătatea mintală e la fel de ...
31/08/2026

Și totuși, stigmatul, frica și lipsa accesului la sprijin fac ca mulți să nu ceară ajutor.
Sănătatea mintală e la fel de importantă ca sănătatea fizică.

Tulburările de sănătate mintală nu sunt o raritate. Sunt reale, frecvente și pot afecta pe oricine — indiferent de vârstă, profesie sau stil de viață. Conform Organizației Mondiale a Sănătății, 1 din 8 persoane trăiește cu o astfel de dificultate la un moment dat în viață.

Dar mulți nu vorbesc despre asta. De teamă să nu fie judecați, slabi sau diferiți.

De aceea, e important să normalizăm conversațiile despre ce simțim, ce ne doare sau ce ne blochează. Pentru că nimeni nu ar trebui să treacă singur prin asta.

La HUMAiNd, oferim un spațiu sigur și profesionist în care oamenii pot învăța să se înțeleagă mai bine, să se exprime și să-și construiască un echilibru interior durabil.

📍 Ne găsești în Baia Mare, Aleea Expoziției nr. 1
🌐 www.humaind.ro
📞 0740 059 545

Uneori, nu ai nevoie de sfaturi. Ai nevoie să fii ascultat(ă) cu adevărat.Psihoterapia individuală nu este despre a deve...
25/08/2026

Uneori, nu ai nevoie de sfaturi. Ai nevoie să fii ascultat(ă) cu adevărat.
Psihoterapia individuală nu este despre a deveni altcineva, ci despre a învăța să fii tu, cu mai multă claritate, încredere și echilibru.

La HUMAiNd, terapeuții noștri te sprijină să înțelegi ce trăiești, să regăsești sensul în momentele confuze și să construiești, pas cu pas, o versiune de viață care să ți se potrivească.

Fie că te confrunți cu anxietate, epuizare, blocaje sau pur și simplu vrei să te cunoști mai bine, spațiul terapeutic este locul în care te poți opri din fuga zilnică și te poți întoarce către tine.

Programează o sesiune și începe procesul de schimbare.
📞 0740 059 545
🌐 www.humaind.ro

Înțelegem că, atunci când vine vorba de a apela la un terapeut, apar uneori ezitări. Poate simți că „nu e chiar atât de ...
21/08/2026

Înțelegem că, atunci când vine vorba de a apela la un terapeut, apar uneori ezitări. Poate simți că „nu e chiar atât de grav”, că „trebuie să te descurci singur” sau că „nu e momentul”. Adevărul e că nu trebuie să ajungi la limită ca să ceri ajutor. Terapia nu este doar pentru criză, este pentru conștientizare, prevenție, claritate, echilibru.

Uneori, tot ce ai nevoie e o conversație sinceră cu cineva care știe cm să te asculte cu empatie și fără judecată.
Fă primul pas. Vindecarea începe cu o conversație.

📞 0740 059 545 | humaind.ro

Anxietatea nu apare din senin. De multe ori, are rădăcini adânci în relații tensionate, traume nerezolvate, instabilitat...
20/08/2026

Anxietatea nu apare din senin. De multe ori, are rădăcini adânci în relații tensionate, traume nerezolvate, instabilitate financiară sau stres profesional. Uneori nici nu ne dăm seama ce a declanșat neliniștea, dar o simțim în corp, în somn, în gânduri.

În terapie, învățăm să identificăm aceste declanșatoare, să le înțelegem și să ne raportăm diferit la ele. Pentru că anxietatea se tratează, dar mai întâi trebuie recunoscută.

📞 Dacă vrei să înțelegi ce se întâmplă cu tine, programează o întâlnire la +40 740 059 545 sau pe humaind.ro

19/08/2026

Poate nu știi exact ce simți, dar simți că ceva s-a schimbat. Că direcția în care mergi nu mai e a ta. Că te-ai pierdut puțin, chiar dacă totul pare „în regulă” din afară.

Astfel de momente apar în viețile tuturor și sunt, de multe ori, începutul unei schimbări importante.

📩 Dacă ai nevoie să înțelegi ce se întâmplă cu tine, suntem aici.
📞 0740 059 545
🌐 www.humaind.ro
📍 Aleea Expoziției 1, Baia Mare

Trauma nu se rezumă la evenimentul în sine, ci la răspunsul profund și invizibil pe care corpul și mintea îl dezvoltă pe...
18/08/2026

Trauma nu se rezumă la evenimentul în sine, ci la răspunsul profund și invizibil pe care corpul și mintea îl dezvoltă pentru a face față.

Reacțiile tale – frica, retragerea, anxietatea – nu sunt slăbiciuni, ci mecanisme de supraviețuire care merită înțelese, nu judecate. Terapia nu schimbă trecutul, dar poate rescrie modul în care acesta trăiește în tine.

Address

Aleea Expoziției, Nr. 1
Baia Mare
430924

Opening Hours

Monday 09:00 - 19:00
Tuesday 09:00 - 19:00
Wednesday 09:00 - 19:00
Thursday 09:00 - 19:00
Friday 09:00 - 19:00

Telephone

+40740059545

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when HUMAiNd posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to HUMAiNd:

Shortcuts

Featured

Share

Category