Heidi Adumitrăchioaiei

Heidi Adumitrăchioaiei Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Heidi Adumitrăchioaiei, Paediatrician, Bistrita.

👩‍⚕️ Medic specialist pediatrie
🎓 Asistent universitar UMFST
🥗 Master nutriție
📲 AMA PedExpert | Telemedicină Pediatrică • Consult la domiciliu & more

Educația este cea mai puternică armă pe care o putem folosi pentru a schimba lumea – Nelson Mandela

A început Săptămâna Mondială a Alăptării și în curând o vom marca și noi. Vă așteaptă o echipă minunată , un moderator s...
04/08/2026

A început Săptămâna Mondială a Alăptării și în curând o vom marca și noi.

Vă așteaptă o echipă minunată , un moderator superb și multe surprize, într-un cadru elegant !

Joi, ne bem cafeaua împreună! 🤍

Pentru a veni în sprijinul proaspeților și viitorilor părinți și al cadrelor medicale, dr. Heidi Adumitrăchioaiei – medic pediatru în cadrul UPU-SMURD Pediatrie al Spitalului Clinic Județean de Urgență Bistrița și asistent universitar, alături de echipa AMA PedExpert, vă invită să...

‼️‼️‼️ Update: au sosit părinții! Vă  rugăm ,distribuiți! Îi așteptăm părinții!!!
01/08/2026

‼️‼️‼️ Update: au sosit părinții!

Vă rugăm ,distribuiți! Îi așteptăm părinții!!!

🚲 Astăzi, în drum spre casă, mi-am văzut colegii opriți la încă un caz 🚑 . Încă un caz. Încă o bicicletă.În UPU, aproape...
31/07/2026

🚲 Astăzi, în drum spre casă, mi-am văzut colegii opriți la încă un caz 🚑 . Încă un caz. Încă o bicicletă.

În UPU, aproape zilnic tratăm traumatisme produse de biciclete și trotinete. Uneori sunt doar contuzii și fracturi. Alteori, însă, sunt traumatisme cranio-cerebrale, hemoragii intracraniene și familii care, într-o fracțiune de secundă, descoperă cât de fragilă poate fi copilăria.

Întrebarea pe care o adresăm de fiecare dată este aceeași:
— „Purta cască?”

De cele mai multe ori, răspunsul este „Nu”.

Și înțeleg perfect de ce este atât de greu. Nici acasă lucrurile nu sunt diferite. Nici fetele mele nu își pun casca cu entuziasm de fiecare dată. De multe ori, discuția începe cu „dar toți ceilalți merg fără” sau „nu merg decât puțin”. Și, ca mulți părinți, trebuie să repet aceeași regulă: fără cască, nu plecăm.

Nu pentru că vreau să le stric bucuria unei după-amiezi de vară, ci pentru că, în fiecare gardă, văd ce poate însemna o singură secundă de neatenție.

Datele medicale sunt cât se poate de clare.

O meta-analiză care a inclus 55 de studii și peste trei decenii de cercetare a arătat că purtarea căștii reduce:
• riscul traumatismelor craniene cu 48%;
• riscul traumatismelor craniene severe cu 60%;
• riscul traumatismelor cerebrale cu 53%;
• numărul total de decese și traumatisme severe cu 34%.

Academia Americană de Pediatrie confirmă faptul că purtarea căștii reduce cu aproximativ 60% riscul leziunilor severe ale capului și cu peste 50% riscul traumatismelor cerebrale. 🧠

Cu toate acestea, continuăm să vedem copii care ies pe stradă fără cască.
Poate că parentingul modern ne-a făcut să confundăm, uneori, fericirea cu absența limitelor.

Vrem să le oferim copiilor libertate și toate experiențele pe care noi poate nu le-am avut. Însă copiii nu au nevoie doar de libertate. Au nevoie și de limite. Au nevoie de adulți care să accepte câteva minute de supărare pentru a preveni o tragedie.

Uneori, iubirea înseamnă să spui „da”. Alteori, iubirea înseamnă să spui ferm:
„Nu pleci fără cască.”

Pentru că un copil nu poate înțelege întotdeauna consecințele unui impact. Noi, adulții, trebuie să le înțelegem pentru el.

Referințe:
• Høye A., 2018 – meta-analiză a 55 de studii privind eficiența căștii de protecție.
• American Academy of Pediatrics, 2022 – declarație oficială privind prevenția traumatismelor craniene la copii. �
American Academy of Pediatrics
• Olivier J. și colab., 2017 – utilizarea căștii este asociată cu reducerea traumatismelor craniene severe și fatale.

🌱 Pentru că m-ați întrebat despre congelarea alimentelor, am pregătit acest carusel cu câteva recomandări practice despr...
30/07/2026

🌱 Pentru că m-ați întrebat despre congelarea alimentelor, am pregătit acest carusel cu câteva recomandări practice despre cm putem păstra legumele și fructele pentru lunile următoare.

Congelarea corectă este o metodă sigură de conservare, care ajută la menținerea unei mari părți din vitamine și minerale și ne oferă acces la alimente de calitate chiar și în afara sezonului. 🥦🥕🍓

✔️ Unele legume, precum broccoli, conopida, fasolea verde sau mazărea, se opăresc câteva minute înainte de congelare, pentru a-și păstra mai bine textura și proprietățile.
✔️ Fructele se spală, se usucă și se porționează înainte de a fi congelate.
✔️ Notați data congelării și consumați alimentele în intervalul recomandat.

Pentru familiile cu bebeluși care urmează să înceapă diversificarea, vara este momentul ideal pentru a pune deoparte legume și fructe de sezon. Totuși, nu uitați că diversificarea nu începe cu congelatorul, ci cu educația alimentară: copiii care văd cm cresc legumele, care le culeg și participă la pregătirea lor sunt mai dornici să le guste mai târziu. 🌿🤍

Sper ca acest carusel să vă fie de folos și să vă ajute să vă bucurați de gustul verii pe tot parcursul anului. 😊

🎁 Și da... pregătim o tombolă generoasă, cu multe surprize pentru participanți! 🤍
29/07/2026

🎁 Și da... pregătim o tombolă generoasă, cu multe surprize pentru participanți! 🤍

Dr. Heidi Adumitrăchioaiei – medic pediatru în cadrul UPU-SMURD Pediatrie al Spitalului Clinic Județean de Urgență Bistrița și asistent universitar – alături de echipa AMA PedExpert, vă invită să sărbătoriți împreună Săptămâna Mondială a Alăptării, într-un cadru cald, dedi...

🤗 Pentru înscriere accesați link-urile din descriere ! 🤍
27/07/2026

🤗 Pentru înscriere accesați link-urile din descriere ! 🤍

Ne vedem săptămână viitoare! 🥰
27/07/2026

Ne vedem săptămână viitoare! 🥰

Primele zile și luni din viața unui copil sunt marcate de emoție, întrebări și o dorință profundă a părinților de a oferi ce este mai bun. Pentru a veni în sprijinul familiilor și al cadrelor medicale, dr. Heidi Adumitrăchioaiei – medic pediatru în cadrul UPU-SMURD Pediatrie al Spit...

25/07/2026

🌱 Educația alimentară începe în grădină. 🥒🍅

Poate că una dintre cele mai valoroase lecții pe care le putem oferi copiilor nu este despre ce să mănânce, ci despre de unde vine hrana. 🌿

👩‍🌾 Lăsați-i să planteze, să ude, să smulgă buruienile, să culeagă legumele și să le guste direct din grădină. Dincolo de bucuria momentului, există și dovezi științifice. O revizuire sistematică publicată de Holley și colaboratorii în Appetite (2019), care a analizat 46 de studii, a arătat că implicarea copiilor în grădinărit și expunerea repetată la legume cresc acceptarea și consumul acestora. 📚🥬

🥕 Dacă aveți acum grădina plină de legume, profitați de acest sezon. Congelați o parte dintre ele pentru lunile următoare. Congelate corect, își păstrează în mare măsură calitățile nutritive și pot fi o alegere excelentă pentru perioada diversificării. ❄️

👶 Și încă un lucru pe care aș vrea să nu îl uitați: diversificarea începe cu legumele. Recomandările actuale ESPGHAN și studiile privind alimentația complementară susțin introducerea legumelor încă de la început, deoarece expunerea repetată la gustul lor în primele luni crește acceptarea acestora și poate influența pozitiv preferințele alimentare pe termen lung. 🥦

💚 Poate că astăzi culegem doar câțiva castraveți, o ceapă sau câteva roșii.
Dar, în același timp, cultivăm ceva mult mai important: copii care iubesc hrana adevărată, respectă natura și își construiesc o relație sănătoasă cu mâncarea încă din primii ani de viață. 🤍

📖 Referințe: • Holley CE et al. Increasing children's vegetable consumption: A systematic review. Appetite. 2019.
• ESPGHAN Committee on Nutrition. Complementary Feeding: A Position Paper. 2017.

💡 „Copiii nu mănâncă doar ceea ce le punem în farfurie. Mănâncă și din exemplul nostru.” 🌱🤍

Vă așteptăm pe data de 6 august pentru a marca Săptămâna Mondială a Alăptării, împreună! 🤍
21/07/2026

Vă așteptăm pe data de 6 august pentru a marca Săptămâna Mondială a Alăptării, împreună! 🤍

🤍 Săptămâna Mondială a Alăptării o sărbătorim împreună!
Pe 6 august, vă invităm la Grand Hotel Coroana • Bistrița la un eveniment dedicat sănătății mamei, nou-născutului și întregii familii, organizat de echipa AMA PedExpert.

Va fi un eveniment dual, construit atât pentru medicii de familie, cât și pentru viitorii și proaspeții părinți, deoarece credem că cea mai bună îngrijire începe prin educație, colaborare și comunicare.

🎤 Programul va debuta cu prezentări susținute de membrii echipei AMA PedExpert , care vor aborda teme actuale privind alăptarea, sănătatea mamei, îngrijirea și dezvoltarea nou-născutului, precum și sănătatea întregii familii.

Ulterior, participanții vor avea ocazia să ia parte la workshopuri practice:
❤️ Basic Life Support (BLS) pentru sugar și copil;
🤱 Atașarea corectă la sân;
👶 Îngrijirea nou-născutului.

🎙️ Moderator: Claudia Andron
🤝 Partener media: Bistriteanul.ro

Ne dorim ca această zi să fie un spațiu în care informația bazată pe dovezi să se întâlnească cu empatia, iar părinții și profesioniștii din sănătate să învețe împreună.

📍 6 august | Grand Hotel Coroana, Bistrița
📝 În curând vom publica programul complet și linkul de înscriere.

Participarea este gratuită, însă numărul de locuri este limitat, iar înscrierea va fi obligatorie.

Vă așteptăm cu drag să celebrăm împreună Săptămâna Mondială a Alăptării și să susținem, împreună, cele mai frumoase începuturi de viață. 🤍

🇪🇦 🥳 🇪🇺
20/07/2026

🇪🇦 🥳 🇪🇺

Spain lift the FIFA World Cup trophy for the second time in their history! 🏆🇪🇸

Address

Bistrita

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Heidi Adumitrăchioaiei posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share