Diana Maria Covaci - Consilier dezvoltare personală

Diana Maria Covaci - Consilier dezvoltare personală Psihodramatist (Specializarea - Psihoterapie Psihodramă Clasică), Consilier dezvoltare personală

🌿Nu putem avea grijă doar de corp și să ignorăm mintea.Și nici invers.Somnul, alimentația, stresul, odihna, relațiile și...
09/06/2026

🌿Nu putem avea grijă doar de corp și să ignorăm mintea.
Și nici invers.

Somnul, alimentația, stresul, odihna, relațiile și emoțiile noastre sunt conectate.

A avea grijă de tine înseamnă să îți privești sănătatea ca pe un întreg. 🌿

🌿 Relațiile sănătoase nu sunt perfecte.Dar în ele există respect, siguranță emoțională și comunicare.Nu trebuie să te si...
04/06/2026

🌿 Relațiile sănătoase nu sunt perfecte.
Dar în ele există respect, siguranță emoțională și comunicare.

Nu trebuie să te simți constant anxios, respins sau „prea mult” pentru a fi iubit.

Liniștea este și ea o formă de iubire. 🌱

Astăzi este despre copilul din fiecare adult. 💜Despre partea aceea din noi care încă are nevoie de blândețe, liniște, jo...
01/06/2026

Astăzi este despre copilul din fiecare adult. 💜

Despre partea aceea din noi care încă are nevoie de blândețe, liniște, joacă, acceptare și iubire.
Partea care poate a crescut prea repede, care a învățat să fie puternică, dar care încă tânjește după siguranță și căldură emoțională. 🌿

Poate că, de 1 Iunie, cel mai frumos cadou pe care ni-l putem oferi este să ne ascultăm mai mult, să fim mai blânzi cu noi și să ne permitem puțină bucurie fără vinovăție. ✨

Copilul interior nu dispare niciodată.
Are nevoie doar să fie văzut. 💕

Nu ești „leneș”.Nu ești „prea sensibil”.Poate ești obosit emoțional.Când mintea duce prea mult timp stres, presiune și r...
28/05/2026

Nu ești „leneș”.
Nu ești „prea sensibil”.
Poate ești obosit emoțional.

Când mintea duce prea mult timp stres, presiune și responsabilități, corpul începe să încetinească.

Odihna nu este un moft. Este o nevoie. 🤍

🌿Corpul și mintea simt atunci când mergem zilnic într-un loc care ne consumă.Oboseala constantă, lipsa motivației, irita...
25/05/2026

🌿Corpul și mintea simt atunci când mergem zilnic într-un loc care ne consumă.

Oboseala constantă, lipsa motivației, iritarea sau anxietatea pot fi semne că ceva nu este în echilibru.

Munca nu ar trebui să ne ia bucuria de a trăi.
Merităm un loc în care să ne simțim respectați, utili și în siguranță emoțională. 🤍

🌿 Mulți dintre noi am învățat să ascundem emoțiile, nu să le înțelegem.Dar emoțiile ignorate nu dispar.Ele rămân în corp...
23/05/2026

🌿 Mulți dintre noi am învățat să ascundem emoțiile, nu să le înțelegem.

Dar emoțiile ignorate nu dispar.
Ele rămân în corp, în oboseală, în iritare, în anxietate sau în tristețe.

Uneori, vindecarea începe în momentul în care ne permitem să simțim fără rușine ceea ce trăim. 🌱

🌿Petrecem foarte multe ore la serviciu, iar atmosfera din colectiv ne influențează mai mult decât credem.Un mediu tensio...
20/05/2026

🌿Petrecem foarte multe ore la serviciu, iar atmosfera din colectiv ne influențează mai mult decât credem.

Un mediu tensionat poate aduce anxietate și epuizare.
Un mediu sănătos poate deveni un spațiu de siguranță și creștere.

✨Felul în care vorbim și ne comportăm cu ceilalți contează. Dar și felul în care permitem să ni se vorbească și comportamentele nepotrivite pe care le acceptăm! ✨

🌿 Nu suntem construiți să funcționăm permanent pe „modul supraviețuire”.Munca este importantă, dar la fel de importante ...
14/05/2026

🌿 Nu suntem construiți să funcționăm permanent pe „modul supraviețuire”.
Munca este importantă, dar la fel de importante sunt odihna, relațiile, timpul pentru noi și momentele de liniște.

Echilibrul nu înseamnă să faci totul perfect.
Înseamnă să nu te pierzi pe tine în timp ce încerci să le faci pe toate. 🤍

💕Emoțiile pe care le ascundem sau le blocăm nu dispar, ci rămân stocate în corp. Mai devreme sau mai târziu, ele pot rev...
29/04/2026

💕Emoțiile pe care le ascundem sau le blocăm nu dispar, ci rămân stocate în corp.
Mai devreme sau mai târziu, ele pot reveni sub formă de somatizări.

Pe scurt, ceea ce nu este procesat la nivel emoțional poate ajunge să se manifeste în plan fizic: anxietate, stări depresive, atacuri de panică, insomnii, comportamente de dependență, dureri corporale fără o cauză clară, dezechilibre de sănătate sau chiar modificări în greutate.

Atunci când trecem printr-o perioadă mai provocatoare, încărcată emoțional, este important să nu ne lăsăm copleșiți în t...
22/04/2026

Atunci când trecem printr-o perioadă mai provocatoare, încărcată emoțional, este important să nu ne lăsăm copleșiți în totalitate de ceea ce simțim.

Ne ajută să ne reamintim că este doar o etapă, nu o definiție a întregii noastre vieți.

Putem să rămânem ancorați în prezent și să ne spunem:
🌞Acum mă simt tristă.
🌞Acum mă simt mai încărcată.
🌞Acum trec printr-o stare dificilă.

Îmi dau voie să simt aceste emoții, fără să le blochez sau să le neg.
Le accept, le trăiesc și am încredere că, în timp, se vor așeza.

Îmi dau voie să stau cu emoțiile mele, fără să mă las copleșită de ele.

Address

Strada Țebea, Nr. 16
Brasov
500256

Telephone

+40758981344

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Diana Maria Covaci - Consilier dezvoltare personală posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category