Ionuț Iancu Psihoterapeut

02/10/2026

De ce vreau ce vreau?

Când nu te simți bine în relația de cuplu, e ușor să crezi că relația este sursa nemulțumirii tale. Dar ceea ce te apasă poate ține, de fapt, de felul în care te simți tu cu tine.

Iar nemulțumirile față de tine pot ajunge să fie proiectate asupra partenerului, care devine, fără să-ți dai seama, ținta frustrărilor tale.

Poți ajunge să crezi că ești în relația nepotrivită, când, de fapt, treci printr-o perioadă de confuzie personală. Iar neliniștea pe care o simți cu tine poate ajunge să fie pusă pe seama relației sau a partenerului.

01/10/2026

29/09/2026

Pentru cine o fi mesajul?🥹

29/09/2026

Tu sau acel prieten apropiat?

28/09/2026

Dacă te simți copleșit de ceva timp, e ușor să te uiți la tine ca la un om slab.
Dar fii atent/ă!
Ai dus zi de zi pe umeri aceste stări și poate că încă le mai duci.
Nu arată asta și a putere?

28/09/2026

Atașamentul anxios într-o singură imagine

28/09/2026

Năsuc și relația cu mama - Poți fi adult în toate zonele vieții și totuși, în relația cu un părinte să te simți din nou acel copil speriat care caută aprobare, se teme de critică sau evită conflictul.

Unele relații ne duc foarte repede în roluri vechi.

Ce ajută este să observi când intri în acel rol și să începi să răspunzi din poziția adultului de azi: să pui limite, să spui ce ai nevoie și să nu mai lași fiecare reacție a părintelui să decidă cât valorezi sau cât de „bun” ai fost - deși poate suna ușor, în practică apar deseori dificultăți serioase pentru unele persoane sau căței precum Năsuc :)

27/09/2026

Dacă amândoi faceți aceleași lucruri, relația ajunge să repete aceleași probleme.
Ca să se schimbe ceva, e nevoie ca unul dintre voi sau amândoi, să începeți să faceți lucrurile diferit.

Întrebarea nu e doar: Când o să fie mai bine?
ci
Ce schimbăm noi ca să fie mai bine?