Raluca Albu Cabinet individual de psihologie

13/06/2026

În cadrul sesiunilor de psihoterapie identificăm si deconstruim convingerile care ne afecteaza starea de bine.

Raluca Albu - psihoterapeut
Psihoterapie-training.ro

22/05/2026

09/05/2026

[email protected]

Psihoterapie-training.ro

06/05/2026

Daca si tu ai trecut prin asta sau te regasesti in semnalele de mai jos, te astept sa le discutam si sa gasim solutiile potrivite pentru tine.
[email protected]
Psihoterapie-training.ro

04/05/2026

Psihoterapie-training.ro

20/04/2026

[email protected]

19/04/2026

Clarify CBT Term's

Kinza Saleem
Clinical Psychologist

17/04/2026

29/03/2026

Ai simțit vreodată că teama de eșec te-a blocat înainte să încerci?
Atichifobia este frica intensă și irațională de a nu reuși. Poate apărea în situații precum examene, interviuri, relații sau alegeri de viață și te poate face să eviți, să amâni sau să renunți înainte de a începe.
În spatele ei se pot afla experiențe dificile, presiunea de a reuși sau chiar tipare învățate din familie. Iar efectele nu sunt ușoare: anxietate, rușine, stimă de sine scăzută sau senzația că nu ești suficient de bun.
Vestea bună este că această frică poate fi înțeleasă și gestionată. Cu sprijinul potrivit, poți învăța să faci pași mici, în ritmul tău, fără să te mai lași blocat de frica de eșec.
🌿 Nu trebuie să fie perfect ca să fie un început.

Raluca Albu – Cabinet individual de psihologie
[email protected] sau pe numărul de whatsapp

25/03/2026

Uneori simțim că emoțiile ne copleșesc, că unele gânduri nu ne dau pace și că nu mai avem resursele necesare să facem față provocărilor de zi cu zi. Poate te simți anxios, obosit, confuz sau pur și simplu blocat.
Este în regulă să nu fii mereu puternic. Este în regulă să ai nevoie de sprijin.
Psihoterapia îți oferă un spațiu sigur în care să te înțelegi mai bine, să îți asculți emoțiile și să găsești propriile răspunsuri. Schimbarea nu începe prin a te forța să fii altcineva, ci prin a te accepta exact așa cm ești.
🌿 Ai grijă de tine. Primul pas poate începe chiar azi.
📩 Programează o ședință și oferă-ți timp pentru tine.

[email protected] sau pe numărul de whatsapp