Psiholog Maria Racolta

Website

Psiholog Maria Racolta Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Psiholog Maria Racolta, Mental Health Service, Bucharest.

🌿 Psiholog clinician & Psihoterapeut în formare
🎓 Acreditat de copsi
🤝 Evenimente de socializare 18–35 ani
➡️ Mai multe informatii aici:

Ai avut vreodată senzația că ești în urmă?Că la vârsta ta ar fi trebuit să fii deja mai departe, să ai mai multe, să fi ...
22/08/2026

Ai avut vreodată senzația că ești în urmă?
Că la vârsta ta ar fi trebuit să fii deja mai departe, să ai mai multe, să fi realizat mai mult?

De multe ori, nu ritmul nostru ne apasă, ci comparația cu ritmul celorlalți.

Vedem unde au ajuns ceilalți, dar nu vedem drumul pe care l-au parcurs. Și uităm să ne uităm la propriul nostru progres.

Nu trebuie să ții pasul cu viața altcuiva.
Ai propriul tău ritm.

Tu cu ce te compari cel mai des?

Încrederea în sine nu apare dintr-o dată și nici nu este ceva cu care te naști. Se construiește, pas cu pas, prin felul ...
01/08/2026

Încrederea în sine nu apare dintr-o dată și nici nu este ceva cu care te naști. Se construiește, pas cu pas, prin felul în care vorbești cu tine, prin acțiunile pe care le faci și prin curajul de a merge înainte chiar și atunci când ai emoții.

Dacă simți că ai încredere în tine doar atunci când totul merge perfect, poate că nu este încredere, ci nevoie de control.

Adevărata încredere înseamnă să continui chiar și atunci când nu ai toate răspunsurile.

💬 Tu la care dintre cei 6 pași ai nevoie să lucrezi cel mai mult în perioada asta?

Ani la rând am crezut că sunt introvertită.În cazul meu, însă, ceea ce numeam „introversie” era, de fapt, anxietate soci...
26/07/2026

Ani la rând am crezut că sunt introvertită.

În cazul meu, însă, ceea ce numeam „introversie” era, de fapt, anxietate socială.

Mult timp am evitat situațiile sociale pentru că îmi era teamă că voi fi judecată, că nu mă voi integra sau că voi spune ceva greșit. Iar evitarea îmi întărea convingerea că acesta este felul meu de a fi.

Primul pas a fost înfricoșător, dar mi-am dat seama că nu voiam ca frica să-mi decidă viața.

Nu m-am schimbat peste noapte. Cu fiecare experiență, însă, am învățat că frica nu spune întotdeauna adevărul.

Astăzi, ca psiholog, știu cât de ușor este să confundăm anxietatea cu personalitatea. De aceea am vrut să împărtășesc povestea mea. Poate că și tu te-ai întrebat vreodată dacă ești „așa” sau dacă, de fapt, frica vorbește în locul tău.

💛 Tu ai confundat vreodată anxietatea cu felul tău de a fi?

Perfecționismul nu înseamnă doar să ai standarde înalte.De multe ori, înseamnă să ajungi să crezi că o greșeală spune ce...
18/07/2026

Perfecționismul nu înseamnă doar să ai standarde înalte.

De multe ori, înseamnă să ajungi să crezi că o greșeală spune ceva despre valoarea ta ca persoană.

De aici începe cercul perfecționismului: îți dorești să faci lucrurile cât mai bine, începi să te îndoiești de tine, amâni, verifici de prea multe ori sau renunți înainte să încerci.

Iar ceea ce pare că te protejează de critică ajunge, de fapt, să te țină pe loc.

Perfecționismul nu dispare atunci când devii „mai bun”. Se diminuează atunci când înveți să faci diferența dintre ceea ce faci și cine ești.

Poți greși. Poți învăța. Poți evolua. Fără ca valoarea ta ca persoană să scadă.

Dacă te-ai regăsit în aceste rânduri, sper să îți amintească un lucru important: nu trebuie să fii perfect ca să fii suficient.

•
•
•

Recent am participat la o dezbatere despre feminitate și masculinitate.Un lucru care mi-a rămas în minte a fost cât de m...
04/07/2026

Recent am participat la o dezbatere despre feminitate și masculinitate.

Un lucru care mi-a rămas în minte a fost cât de mulți bărbați au vorbit despre presiunea de a demonstra că sunt „suficient de bărbați”. Pentru mulți, asta însemna să aibă un corp lucrat, bani, succes, statut sau să nu își arate emoțiile.

M-a făcut să mă întreb cât de des confundăm imaginea cu caracterul.

Mușchii, banii sau statutul pot spune ceva despre stilul de viață al unui om. Însă ceea ce susține o relație pe termen lung ține de respect, responsabilitate, grijă, comunicare, prezență și siguranța emoțională pe care doi oameni și-o oferă reciproc.

Postarea aceasta nu își propune să spună cm „trebuie” să fie un bărbat, ci să deschidă o conversație despre felul în care definim masculinitatea.

Sunt curioasă de perspectiva voastră:

🩵 Femei: ce calități apreciați cel mai mult la un bărbat?

🩵 Bărbați: ce credeți că definește masculinitatea?

•
•

De multe ori credem că nu avem suficientă motivație, suficient curaj sau suficientă încredere în noi.Dar, de multe ori, ...
27/06/2026

De multe ori credem că nu avem suficientă motivație, suficient curaj sau suficientă încredere în noi.

Dar, de multe ori, problema este alta.

Creierul nostru este construit să prefere ceea ce îi este familiar, chiar dacă acel familiar nu ne face bine.

De aceea, schimbarea nu începe doar atunci când „gândești pozitiv”, ci atunci când începi să te expui, puțin câte puțin, la ceea ce îți dorești să devină normal în viața ta.

Cu fiecare experiență nouă, creierul își actualizează definiția despre ce este posibil.

Așa se construiește schimbarea: nu printr-un salt uriaș, ci prin repetarea unor pași mici.

✨ Tu ce ai vrea să devină mai normal în viața ta?

Address

Bucharest

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psiholog Maria Racolta posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category