Mănâncă Sănătos cu Maria

Mănâncă Sănătos cu Maria O pagină special dedicată tuturor iubitorilor de rețete culinare savuroase, simple și rapide. Delicios, hrănitor, totul pregătit acasă. Economic și simplu.

Rețete explicate pas cu pas. Aceasta pagina este rezultatul pasiunii mele pentru retete culinare sanatoase, hranitoare, simple si rapide. Gatesc cu drag si din pasiune. Iubesc retetele cu legume si verdeturi, apreciez comentariile si sugestiile tuturor, si incerc sa ofer retete pas cu pas la fiecare postare, ca sa va fi mai usor sa testati ce simtiti ca vi se potriveste. Va doresc sanatate maxima si sa va fie de folos!

Buna dimineata cu reteta zilei 🌷Legume innabusite cu paste si parmezan (optional) +Salata verde cu ceapa si masline1. Le...
31/07/2026

Buna dimineata cu reteta zilei 🌷

Legume innabusite cu paste si parmezan (optional) +
Salata verde cu ceapa si masline

1. Legumele se trag la tigaie cu putin ulei, sare, piper, cimbru, oregano. Le innabusim, nu le facem piure, deci le lasam pe foc atat cat sa se patrunda dar sa nu se faca praf. Pastele se fierb, se scurg, se combina cu legumele. Radem branza tare pe deasupra - optional. Dovlecei si ardei gras am folosit eu dar puteam sa folosesc si broccoli si nu numai. Pastele se combina frumos cu multe legume.

2. Salata verde se toaca franjuri, ceapa se toaca julienne, se adauga masline, ulei, suc de lamaie sau otet, sare, piper, cimbru, oregano.

Un pranz asa simplu si rapid, mai rar :) La mine e gata totul cam in 45 de minute. E un pranz bun. Cine nu doreste, nu adauga branza 🤗

Va salut cu drag! Sa aveti o zi frumoasa 🤗🙏

Inspirația culinară a zilei 📌Tocăm ceapă, cartofi, dovlecei, vinete, ardei gras, morcov (și nu numai!). Le stropim cu pu...
17/07/2026

Inspirația culinară a zilei 📌

Tocăm ceapă, cartofi, dovlecei, vinete, ardei gras, morcov (și nu numai!). Le stropim cu puțin ulei, adăugăm un praf de sare și piper, cimbru și oregano. Amestecăm bine, adăugăm o cană de apă și dăm la cuptor.

Opțional - rozmarin, căței de usturoi, boia de ardei și orice alte condimente și verdețuri doriți.

Rumenim frumos legumele și servim cu sau fără mujdei 🤗

Poftă bună și o zi minunată!

O zi minunată tuturor!
09/07/2026

O zi minunată tuturor!

Bună ziua cu bucurie și cu ingredientul secret pentru salate, tocănițe de tot felul și sosuri de roșii așa de bune că le...
06/07/2026

Bună ziua cu bucurie și cu ingredientul secret pentru salate, tocănițe de tot felul și sosuri de roșii așa de bune că le poți mânca direct din oală, cu un colț de pâine: uleiul presat la rece, de primă presă, din semințe de floarea soarelui. Schimbă tot!

Eu îl iau de la Mănăstirea Turnu și vi-l recomand cu drag!

https://www.delamanastire.ro/ulei-de-floarea-soarelui

10 salate delicioase, sanatoase si foarte rapide :) Special pentru cine nu da drumul la aragaz - plita - cuptor nici azi...
29/06/2026

10 salate delicioase, sanatoase si foarte rapide :) Special pentru cine nu da drumul la aragaz - plita - cuptor nici azi 😁☺🙏😘

Ideile sunt mai jos si sunt gandite sa se potriveasca celor care nu se multumesc cu putin, ci vor tot: si sanatos, si gustos, si rapid, si simplu 😁🏆 Genul meu de mancare 🥰

https://marianicutar.ro/top-10-cele-mai-bune-rapide-si-sanatoase-salate-din-lume/

Bună ziua cu bucuria de azi 🤗🙏🐝🌼🧉 Eu când merg in vacanță sau când vizitez vreun loc nou, mă uit adesea după... miere :)...
26/06/2026

Bună ziua cu bucuria de azi 🤗🙏🐝🌼🧉

Eu când merg in vacanță sau când vizitez vreun loc nou, mă uit adesea după... miere :)))

Iau cu mine un borcan de miere de unde vizitez vreun loc nou și special. E ca și cm as lua cu mine esența a sute sau mii de flori din acel loc, ceea ce noi oamenii nu am putea să concentrăm fără ajutorul albinelor.

Iar o miere care mie mi-a placut tare mult este cea De La Mănăstire.
Gândul că e făcută la mănăstire mă bucură mult de tot.

Vă las mai jos de unde o iau eu:

Miere de salcâm
https://www.delamanastire.ro/miere-de-salcam-1

Miere de rapiță
https://www.delamanastire.ro/miere-rapita

Să aveți o zi frumoasă și pregătiri cu spor de weekend 😁🤗🙏

Cartofi prajiti cu mujdei 🤗 As putea sa ii mananc zilnic si nu mi-ar parea rau deloc 😁 Dar va spun si care e secretul ce...
23/06/2026

Cartofi prajiti cu mujdei 🤗 As putea sa ii mananc zilnic si nu mi-ar parea rau deloc 😁 Dar va spun si care e secretul celor mai buni cartofi - uleiul! Si unul pe care eu il iubesc mult de tot e cel presat la rece, prima presa ❤

Il gasiti pe site-ul celor de la Manastirea Turnu si va spun sigur ca o sa va placa. E minunat si in salata 🤗

https://www.delamanastire.ro/ulei-de-floarea-soarelui

Buna ziua cu meniul de azi, vegetarian - de post 🤗☕️Rataouille la cuptor☕️Salata orientala de post☕️Humus delicios☕️Sala...
23/06/2026

Buna ziua cu meniul de azi, vegetarian - de post 🤗

☕️Rataouille la cuptor
☕️Salata orientala de post
☕️Humus delicios
☕️Salata greceasca cu orzo/ kritaraki
☕️Supa crema de rosii cu ulei de masline si crutoane facute in casa

Dragilor, va las link spre retete la fiecare poza in parte si va doresc o zi excelenta din toate punctele de vedere! 😘🤗🙏

Inspiratia zilei este aici si sper sa va placa 🤗😘🙏🏆🌷🌷Salata Caprese🌷Pilaf cu anghinare🌷Egg fried rice🌷Supa crema de span...
22/06/2026

Inspiratia zilei este aici si sper sa va placa 🤗😘🙏🏆🌷

🌷Salata Caprese
🌷Pilaf cu anghinare
🌷Egg fried rice
🌷Supa crema de spanac
🌷Legume la cuptor

Am lasat link la fiecare poza in parte.

Va doresc o zi minunata tuturor! 🤗

Address

Bucharest

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Mănâncă Sănătos cu Maria posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Mănâncă Sănătos cu Maria:

Shortcuts

Share