Antonia Barbu - Psiholog

26/08/2026

Creierul nostru confundă noul cu pericolul

22/08/2026

Ce i-a spus margarina untului?

21/08/2026

Căutând negasitul

20/08/2026

Niciun proces nu seamănă cu un altul, fiecare are unicitatea și parcursul lui, dar baza de plecare are câțiva piloni pe care se bazează
Am reușit să pun în câteva rânduri pilonii pe care mă bazez în orice proces de lucru terapeutic

06/08/2026

Uneori măsurăm progresul doar în schimbări uriașe sau bruște, însă schimbările nu sunt miracole care se întâmplă peste noapte, schimbarile au nevoie de timp și de rutina si uneori sunt in lucruri mici pe care le sesizăm abia când aduc ceva noua

04/08/2026

Terapia arată diferit din exterior

Planul de acasă nu se pupă tot timpul cu ce găsești în târg, uneori e chiar mai bine ✨✨

02/08/2026

Journaling like a pro 🍀

31/07/2026

Alegerea unui psihoterapeut nu înseamnă doar să găsești pe cineva cu o anumită formare sau experiență. Contează și cm te simți în relația cu acea persoană.

Te simți ascultat? Simți că poți vorbi și despre lucrurile de care îți este rușine? Poți spune când ceva nu funcționează pentru tine? Înțelegi direcția procesului?

Relația terapeutică nu este un detaliu. Este unul dintre cei mai importanți factori care contribuie la eficiența terapiei.

Nu trebuie să cauți un terapeut perfect, ci un spațiu în care să existe siguranță, colaborare și deschidere.

💬 Tu ai mai adăuga vreun green flag pe listă?

30/07/2026

🍀
Fiecare dintre noi se află într-o etapă diferită pe drumul propriu, unii încearcă să fie la blânzi cu ei, alții vor să aibă relații mai echilibrate cu cei din jur sau chiar să se regăsească după o perioadă provocatoare

Dacă te regăsești într-una dintre situațiile de mai sus, îmi poți scrie direct un mesaj, un mail sau chiar în formularul din bio

Zile blânde 🍀

30/07/2026