Dr. Claudia Manea - Mahu, Gastroenterologie și Medicină Integrativă

16/09/2026

Ficatul și intestinul: secretele sănătății, longevității și conexiunii dintre corp și creier.

Vă invit să urmăriți podcastul Longevity Magazine, realizat de Andreea Cigolea, în care am avut bucuria să discutăm despre un subiect atât de important pentru sănătatea noastră.

🎙️ O conversație despre ficat, intestin, longevitate și conexiunea complexă dintre corp și creier: https://youtu.be/3MljRnZ2ofU?si=SnLiadNSLB9Ybdr5

Pe website-ul oficial Longevity Magazine: https://longevitymagazine.ro/ găsiți, de asemenea, toate detaliile despre cea de-a IV-a ediție a Longevity Forum Fest, care va avea loc la București, în perioada 24–26 septembrie.

După vizionarea podcastului, vă invit să-mi adresați întrebările voastre în secțiunea de comentarii. Voi fi bucuroasă să continuăm conversația acolo.

Mulțumesc încă o dată, Andreea, pentru această frumoasă interacțiune!

Dr. gastroenterolog Claudia Manea Mahu este invitata Andreei Cigole...

14/09/2026

Din platoul Observatorului de la ora 16:00 alături de Teodora Tompea unde am discutat despre vârsta metabolică și cea cronologică.

Câteva investigații la momentul potrivit vor ajuta la adaptarea modului în care alegem să trăim astfel încât să susținem organismul să rămână vital dincolo de vârsta cronologică.

Mulțumesc pentru invitație!

14/09/2026

Vă las aici doar o scurtă secvență de la Observator, ora 16:00, unde, alături de Teodora Tompea, am vorbit despre ce este vârsta metabolică și cm ne poate dezvălui modul în care organismul nostru îmbătrânește, dincolo de vârsta cronologică.

Vestea bună este că avem posibilitatea de a preveni sau chiar încetini acest proces printr-un stil de viață echilibrat și prin alegeri sănătoase, făcute zi de zi.

Revin cât de curând cu materialul complet.

Mulțumesc pentru invitație!

14/09/2026

Ficatul suferă în tăcere, la ce este important să fim atenți

14/09/2026

🔵 Care sunt cauzele și semnalele pe care ficatul ni le transmite atunci când este „obosit”?
Despre acest subiect am discutat în această dimineață cu Andreea Cigolea în cadrul emisiunii „Sfat de sănătate”, la Antena 3.

Dacă ați urmărit emisiunea, vă aștept cu întrebări în secțiunea de comentarii. 💬

Mulțumesc, Andreea, pentru invitație și întregii echipe Antena 3 pentru oportunitate!

09/09/2026

Vă invit să urmăriți materialul difuzat zilele trecute în cadrul emisiunii „Grija la maximum”, realizată de Izabela Pănescu, în care am discutat despre probleme digestive frecvent întâlnite, precum colonul iritabil, indigestia și balonarea.

Am vorbit și despre momentul în care este important să apelăm la medicul specialist, fără să trecem printr-un carusel de automedicație, adesea fără rezultate și cu riscul de a întârzia diagnosticul și tratamentul potrivit.

📌 Dacă considerați că aceaste informații le sunt de folos și prietenilor dvs., distribuiți postarea: https://www.digi24.ro/emisiuni/grija-la-maximum/grija-la-maximum-sindrom-intestin-iritabil-gastrite-boala-de-reflux-3938023

💬 Iar dacă aveți întrebări, vă invit să mi le adresați în secțiunea de comentarii.

Dr. Claudia Manea Mahu

Grija la Maximum. Sindrom intestin iritabil, gastrite, boala de reflux

08/09/2026

🌷 La mulți ani de Sfânta Maria!

La mulți ani tuturor celor care poartă acest nume sfânt! Să fiți binecuvântați, sănătoși și să aduceți în jurul vostru multă energie bună, lumină și bucurie.

Cred că fiecare gând bun, fiecare intenție frumoasă și fiecare faptă făcută din suflet contribuie la energia pe care o creăm împreună. Atunci când alegem să exprimăm în exterior bunătatea, recunoștința și iubirea, parcă întreaga lume din jurul nostru devine puțin mai frumoasă.

Vă doresc să aveți parte de o aniversare minunată, alături de cei dragi sau exact așa cm vă doriți și cm vă face sufletul fericit.

🌸 La mulți ani, cu sănătate, liniște, iubire și multe bucurii!
Dr. Claudia Manea Mahu

07/09/2026

🍂 Toamna vine cu o mulțime de legume și fructe de sezon, iar alimentația are un rol important în menținerea confortului digestiv și a unei bune funcționări a sistemului biliar.

Dacă aveți o bilă „sensibilă” sau ați avut episoade de disconfort după mesele mai bogate, perioada de toamnă este un moment bun pentru a acorda mai multă atenție alegerilor alimentare.

🥕 Legumele de sezon, precum dovleacul, morcovii, sfecla, dovleceii sau fasolea verde, pot fi integrate în preparate ușoare, preferabil fierte, coapte sau gătite la abur.

🍎 Fructele de sezon, consumate în cantități potrivite, vor completa o alimentație echilibrată. Merele și perele, de exemplu, pot fi alegeri potrivite pentru multe persoane, în funcție de toleranța individuală.

În cazul persoanelor cu afecțiuni ale vezicii biliare, este important să se evite, pe cât posibil, excesele alimentare: mesele foarte grase, prăjelile, sosurile grele și porțiile prea mari vor favoriza apariția disconfortului digestiv.

Un principiu simplu: mese regulate, porții moderate și preparate cât mai ușor de digerat.

Fiecare organism este diferit, iar simptomele digestive recurente precum durerea abdominală, greața, balonarea sau disconfortul după mese, merită evaluate medical.

Dr. Claudia Manea Mahu

03/09/2026

𝐌𝐞𝐭𝐚𝐛𝐨𝐥𝐢𝐬𝐦 𝐥𝐞𝐧𝐭 𝐬𝐚𝐮 𝐬𝐢𝐧𝐝𝐫𝐨𝐦 𝐦𝐞𝐭𝐚𝐛𝐨𝐥𝐢𝐜?

Cele două noțiuni sunt frecvent confundate, însă nu înseamnă același lucru.

Metabolismul „lent” este expresia folosită atunci când considerăm că organismul consumă mai puțină energie decât ne-am aștepta. În realitate, dificultatea de a slăbi poate fi influențată de mai mulți factori: alimentație, masa musculară, activitate fizică, somn, stres, hormoni sau anumite afecțiuni.

Sindromul metabolic, în schimb, este o condiție medicală asociată cu mai mulți factori de risc, precum:

▪️ grăsimea abdominală în exces;
▪️ glicemia crescută;
▪️ trigliceridele crescute;
▪️ HDL („colesterolul bun”) scăzut;
▪️ tensiunea arterială crescută.

Pe scurt: metabolismul lent se referă la consumul de energie, iar sindromul metabolic reprezintă o asociere de factori care pot crește riscul de diabet și boli cardiovasculare.

Dacă nu reușești să slăbești, nu presupune automat că ai „metabolismul lent”. O evaluare medicală va identifica adevărata cauză: 0751 100 990

Dr. Claudia Manea Mahu

31/08/2026

𝐋𝐨𝐧𝐠𝐞𝐯𝐢𝐭𝐚𝐭𝐞𝐚 𝐢𝐧𝐜𝐞𝐩𝐞 𝐝𝐢𝐧 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐬𝐭𝐢𝐧?
Când vorbim despre longevitate, ne gândim adesea la sport, somn, alimentație sau reducerea stresului.

Dar există un „actor” despre care este important să cunoaștem mai multe detalii și anume intestinul. 🦠

Intestinul nu este doar locul în care are loc digestia. Aici se află o mare parte din sistemul nostru imunitar și trăiește microbiomul intestinal, comunitatea complexă de microorganisme care interacționează permanent cu organismul nostru.

Cercetările din ultimii ani arată o legătură între microbiom, inflamație, metabolism și procesul de îmbătrânire. Un microbiom divers și un intestin sănătos fac parte din ceea ce numim astăzi îmbătrânire sănătoasă.

🥦 Ce putem face pentru intestinul nostru?

✔️ O alimentație variată, bogată în fibre
✔️ Legume, fructe, leguminoase și cereale integrale
✔️ Alimente fermentate, atunci când sunt bine tolerate
✔️ Mișcare regulată
✔️ Somn suficient
✔️ Evitarea utilizării inutile a antibioticelor și a altor medicamente

Și poate cel mai important: nu încercați să vă „reparați microbiomul” după fiecare trend de pe internet.

Probiotice, suplimente, diete restrictive sau „detoxuri” nu sunt soluții universale. Sănătatea intestinală se construiește în primul rând prin obiceiuri constante și o alimentație diversă.

Un intestin sănătos este cu siguranță o piesă importantă din puzzle-ul a ceea ce se numește longevitate.

Dr. Claudia Manea Mahu