12/08/2026
„Am voie să fac sport dacă am varice?” 🏃♀️
Da. În general, mișcarea este benefică pentru circulația venoasă.
Cele mai potrivite forme de mișcare pot fi:
🏊♀️ înotul
💦 exercițiile în apă
🧘♀️ Pilates
🚶♀️ și, mai ales, mersul pe jos.
Activarea musculaturii gambelor ajută întoarcerea sângelui venos și poate contribui la reducerea senzației de picioare grele.
Dacă ai însă durere, umflături sau alte simptome, este important să afli cauza înainte de a stabili ce tip de efort este potrivit pentru tine.
🩺 Un consult de chirurgie vasculară și o ecografie Doppler pot face diferența între o problemă care poate fi doar monitorizată și una care necesită tratament.