18/08/2026
Hai să fim serioși…
Nu există un buton de “oprește stresul”, că dacă ar exista, am fi cu toții zen.
Iar când ești deja copleșit, să auzi “nu te mai stresa” poate deveni încă o presiune.
Problema cu sfatul ăsta e că, deşi bine intenționat, nu-ți spune ce să faci cu stresul.
Uneori ai nevoie să reduci din cerințe.
Alteori să pui limite.
Să ceri ajutor.
Să te oprești din a încerca să controlezi ce nu depinde de tine.
Sau să înveți cm să-ți calmezi corpul când pericolul a trecut.
Sunt curioasă, pentru tine ce funcționează?
