Psiholog Raluca Cristian

Home
Romania
Bucuresti
Psiholog Raluca Cristian

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Psiholog Raluca Cristian, Psychologist, București, Bucuresti.

10/08/2026

Jurnal de observații. Stop-cadru 10 august 2026:
- Când am pauze mai mari între ședințe și îmi scot pantofii
- Liniștea din cabinet după o zi plină
- Întâlnirea cu copilul meu după două săptămâni de distanță 😍

* Ca exercițiu personal, îmi propun să țin, în luna august, un jurnal zilnic de observații. O să notez aici, scurt, în fiecare zi, trei lucruri pe care le-am văzut în ziua respectivă, care au mișcat ceva în mine și asupra cărora am zăbovit măcar câteva secunde cu mintea. Cred că e util să facem un pic “stop-cadru” mai ales pe lucrurile bune, drăguțe, simpatice, simple pe care le vedem în viețile noastre de zi cu zi, ca să ne antrenăm în a ne aduce atenția în prezent.

Ție ce lucruri ți-au plăcut azi? Care ar fi cele trei lucruri pe care ai face “stop-cadru”? Scrie-le în comentarii. S-ar putea ca, făcând din asta un obicei, să începi să fii din ce în ce mai atent la prezent.

09/08/2026

Jurnal de observații. Stop-cadru 9 august 2026:
- Să vorbesc la telefon cu prietena mea din altă țară în timp ce stau pe o bancă în parc
- Lumina dulce dinainte de apus
- Motanul meu care se alintă

* Ca exercițiu personal, îmi propun să țin, în luna august, un jurnal zilnic de observații. O să notez aici, scurt, în fiecare zi, trei lucruri pe care le-am văzut în ziua respectivă, care au mișcat ceva în mine și asupra cărora am zăbovit măcar câteva secunde cu mintea. Cred că e util să facem un pic “stop-cadru” mai ales pe lucrurile bune, drăguțe, simpatice, simple pe care le vedem în viețile noastre de zi cu zi, ca să ne antrenăm în a ne aduce atenția în prezent.

Ție ce lucruri ți-au plăcut azi? Care ar fi cele trei lucruri pe care ai face “stop-cadru”? Scrie-le în comentarii. S-ar putea ca, făcând din asta un obicei, să începi să fii din ce în ce mai atent la prezent.

08/08/2026

Jurnal de observații. Stop-cadru 8 august 2026:
- Picăturile de ploaie după atâta căldură
- O întâlnire la care nu știu cm au trecut orele
- Când citesc ceva ce mă prinde

* Ca exercițiu personal, îmi propun să țin, în luna august, un jurnal zilnic de observații. O să notez aici, scurt, în fiecare zi, trei lucruri pe care le-am văzut în ziua respectivă, care au mișcat ceva în mine și asupra cărora am zăbovit măcar câteva secunde cu mintea. Cred că e util să facem un pic “stop-cadru” mai ales pe lucrurile bune, drăguțe, simpatice, simple pe care le vedem în viețile noastre de zi cu zi, ca să ne antrenăm în a ne aduce atenția în prezent.

Ție ce lucruri ți-au plăcut azi? Care ar fi cele trei lucruri pe care ai face “stop-cadru”? Scrie-le în comentarii. S-ar putea ca, făcând din asta un obicei, să începi să fii din ce în ce mai atent la prezent.

07/08/2026

Jurnal de observații. Stop-cadru 7 august 2026:
- O întâlnire plăcută la cafea
- Să gătesc simplu, cu legume de vară, în timp ce ascult Astrud Gilberto
- Un cuplu cu părul albit care stă pe pătură în parc și râde 🤍

* Ca exercițiu personal, îmi propun să țin, în luna august, un jurnal zilnic de observații. O să notez aici, scurt, în fiecare zi, trei lucruri pe care le-am văzut în ziua respectivă, care au mișcat ceva în mine și asupra cărora am zăbovit măcar câteva secunde cu mintea. Cred că e util să facem un pic “stop-cadru” mai ales pe lucrurile bune, drăguțe, simpatice, simple pe care le vedem în viețile noastre de zi cu zi, ca să ne antrenăm în a ne aduce atenția în prezent.

Ție ce lucruri ți-au plăcut azi? Care ar fi cele trei lucruri pe care ai face “stop-cadru”? Scrie-le în comentarii. S-ar putea ca, făcând din asta un obicei, să începi să fii din ce în ce mai atent la prezent.

06/08/2026

Jurnal de observații. Stop-cadru 6 august 2026:
- La piață. Culorile și vânzoleala de aici
- Domnul cu ochelari rotunzi și pălărie, pe bicicletă verde
- Să merg desculță pe iarbă în parc

* Ca exercițiu personal, îmi propun să țin, în luna august, un jurnal zilnic de observații. O să notez aici, scurt, în fiecare zi, trei lucruri pe care le-am văzut în ziua respectivă, care au mișcat ceva în mine și asupra cărora am zăbovit măcar câteva secunde cu mintea. Cred că e util să facem un pic “stop-cadru” mai ales pe lucrurile bune, drăguțe, simpatice, simple pe care le vedem în viețile noastre de zi cu zi, ca să ne antrenăm în a ne aduce atenția în prezent.

Ție ce lucruri ți-au plăcut azi? Care ar fi cele trei lucruri pe care ai face “stop-cadru”? Scrie-le în comentarii.

05/08/2026

Jurnal de observații. Stop-cadru 5 august 2026:
- Mândria din ochii unei persoane care nu doar că a depășit o adictie, dar a ajuns în punctul în care nu mai e tentată, i-a devenit ușor
- O întâlnire între fete
- Când nu mă grăbesc nicăieri

*Încearcă și tu să ții acest jurnal și, dacă ai chef, pune în comentarii ce-ai văzut azi și ai făcut “stop-cadru”. S-ar putea ca, repetând asta, să începi să fii din ce în ce mai atent la prezent.

04/08/2026

Jurnal de observații. Stop-cadru 4 august 2026:
- Bucuria unui prieten care a văzut prima dată o floare de colț
- Ciorbă de fasole la Cabana Omu
- Sirop de păpădie primit în dar

*Încearcă și tu să ții acest jurnal și, dacă ai chef, pune în comentarii ce-ai văzut azi și ai făcut “stop-cadru”. S-ar putea ca, repetând asta, să începi să fii din ce în ce mai atent la prezent.

03/08/2026

Jurnal de observații. Stop-cadru 3 august 2026:
- Motanul disperat după afecțiune dimineața, încurcându-se în picioarele mele în drum spre prima cafea
- Power nap foarte scurt într-o pauză la cabinet
- Mecanicul de metrou care anunță în difuzoare, rârâit: “Thenul se hethage din cihculație la stația Changasi” pe hepeat. Pardon, repeat

*Încearcă și tu să ții acest jurnal și, dacă ai chef, pune în comentarii ce-ai văzut azi și ai făcut “stop-cadru”. S-ar putea ca, repetând asta, să începi să fii din ce în ce mai atent la prezent.

02/08/2026

Jurnal de observații. Stop-cadru 2 august 2026:

- La ora 8.00 Luna încă era sus pe cer
- Cicoarea înflorită de pe marginea drumului; cicoarea e înflorită doar dimineața, după care își închide florile și pregătește altele pentru următoarea dimineață; e felul ei de a consuma energie, se pare
- Discuția cu gazdele mele de la mare, dinaintea plecării: o curte umbrită, patru oameni și doi căței

*Încearcă și tu să ții acest jurnal și, dacă ai chef, pune în comentarii ce-ai văzut azi și pe ce imagine ai făcut “stop-cadru”. S-ar putea ca, repetând, să-ți faci un obicei din a fi din ce în ce mai atent la prezent.

01/08/2026

În goana zilelor și a gândurilor, nu luam în seamă cât de important e să ne uităm cu atenție în jur, la momentul prezent. Cred că e util să facem un pic “stop-cadru” mai ales pe lucrurile bune, drăguțe, simpatice, simple pe care le vedem în viețile noastre de zi cu zi, ca să ne antrenăm în a ne aduce atenția în prezent.

Ca exercițiu personal, îmi propun să țin, în luna august, un jurnal zilnic de observații. O să notez aici, scurt, în fiecare zi, trei lucruri pe care le-am văzut în ziua respectivă, care au mișcat ceva în mine și asupra cărora am zăbovit măcar câteva secunde cu mintea.

Jurnal de observații. Stop-cadru 1 august 2026:

- un băiat care a trecut pe drum prin sat și mi-a spus “bună seara!”
- un bărbat care stătea intr-o curte și citea dintr-o carte în timp ce dădea din degetul arătător pe muzica; citea o partitură, mi-am imaginat
- trei pisici portocaliu cu alb care mergeau în șir indian; surori, m-am gândit

Încearcă și tu să ții acest jurnal și, dacă ai chef, pune în comentarii ce-ai văzut azi și ai făcut “stop-cadru”

*El e Ozzy, pe el l-am observat de ieri, dar n-am avut o poză mai bună

Address

București
București
060398

Website

http://Laboratoruldepsihologie.ro/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psiholog Raluca Cristian posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Psiholog Raluca Cristian:

Want your practice to be the top-listed Clinic in Bucuresti?