Alerta ORL

01/06/2026

După o competiție “obositoare” și antrenantă trebuia să mă și odihnesc nu-i așa? 🤩

Și unde puteam să mă odihnesc și să mă liniștesc decât în Jurilocva, la pensiunea lui Marius Lazăr, pensiunea Poseidon sau Blue Coral sau Sailors Guest House; un loc magic înconjurat de liniște și o frumusețe impecabilă.

https://cazare-jurilovca.ro/

Vin aici de ani de zile și de fiecare dată mă întorc cu mare dor și plec “tristețe” ca trebuie să plec din acest loc magic și liniștitor. ❤️

Liniștea mea de aici se manifestă printr-un sport liniștit: o bicicletă… o plimbare… sau un caiac pe canalele Deltei. 🤩

Va recomand sa veniți aici să vă găsiți liniștea și odihna aici și totodată un pic de sport nu strică.

31/05/2026

👉 O nouă aventură 🤩, de data aceasta mai complexă: TRIATLON 🙈🥳🥳🥳

👉 Weekendul acesta am participat la triatlonul H3RO Malala, la proba olimpica: 1500 m înot în mare, 40 km bicicleta și 10 km alergare.

Am dus bine cursa, am reușit să ies și pe podium 🥳

A fost însă o cursă cu peripeții:
-👉 nu aveam cip cronometru nou, fetele…. Ne-au dat până la urmă cipuri 🙈
- 👉 de dimineață când m-am trezit era soare și apă mării lină, “bec” dar până la 13:00 când am început cursa a început vântul și prin urmare valuri micuțe în apa mării, care te cam deviau de la traiectorie 🙈… dar am ieșit din apă cu bine… chiar în prima treime a concurenților 🥳
PS: apa a fost perfectă cu costumul de neopren pe mine
- 👉 apoi în tranziție mi -am dat costumul de neopren jos și m- am pus pe bicla în costumul de triatlon și după vreo 10 km mă atenționează un concurent ( îi mulțumesc pt grija) ca am cauciucul din spate desumflat… oprește în tranziție și caută pe cineva să îți umfle cauciucul ( mulțumesc Alex Ion pt ajutor) , m-am suuit înapoi pe sa și am dat bice 🤩.

Ah dar stați așa ca fix cat a durat cursa de bicicleta a plouat mărunt și a bătut vântul
Și mai tare… în unele porțiuni trebuia să ma țin bine de bicla sa nu mă ia pe sus.

-👉 d**a o ora și 20 de min am terminat cei 40 km de bicla și m-am dus fericita sa alerg dar ce sa vezi, surpriza …. M-au luat niște crampe abdominale și junghiuri intercostale 😔🙈 și așa am alergat toți cei 10 km… dar i-am dus și pe ăștia și am terminat ÎNVINGĂTOARE cu zambetul pe buze și cu o împlinire totală . 🤩🤩🤩🥳

PS: Multumesc andreighioarca pentru pozele minunate din apa și bicla 🤗🤗🤗

# H3RO

❤️

29/05/2026

👉. Dragii mei pacienți Constănțeni 🤗… putem să ne vedem mâine, sâmbătă 30 mai, pe bulevardul și promenada MAMAIA 🤩🤩🤩
👉. Voi fi acolo și voi participa la TRIATLONUL H3RO, proba olimpica ( standart), adică: 1600 m înot în mare, 40 km ciclism pe bulevard și alergare 10 km pe promenadă. 🤩🙈
h3romamaia

👉 Nu va suparati din cauza blocajului pe care îl vom face pe bulevard, din contră veniți să ne susțineți, avem nevoie de suportul vostru. ❤️🙏

👉 Vă astept sa ne vedem/ întâlnim pe promenada Mamaia!🤗🤗🤗

PS: Pozele sunt de la triatloanele de anul trecut; voi veni mâine cu poze și de anul acesta.
Dacă mă vedeți mâine , să îmi faceți poze și să mi le trimiteți și mie 🙏🤩

28/05/2026

Dragii mei, m-ați întrebat de multe ori dacă spălăturile nazale sunt periculoase, mai ales dacă le facem zilnic, de mai multe ori pe zi. 👃

Iar răspunsul meu este:
❌ NU, ele nu sunt periculoase!
👉 Din contră, avem nevoie de ele, mai ales în viroze, dar și în viața de zi cu zi, astfel încât să curățăm nasul și să putem să respirăm corect!

Sunt Ana Maria Apostol, medic primar ORL și mă găsiți în clinica MedLife de pe Calea Griviței (București)! 🤗🤗

25/05/2026

Dragii mei, m-ați întrebat de foarte multe ori, în comentarii și în cabinet, dacă amigdalele pot să crească la loc după operație.

‼ În cele mai multe dintre cazuri, răspunsul este NU!
👉 Ele se pot inflama doar în urma unor infecții, cm este cea cu streptococ betahemolitic.

V-am pregătit un filmuleț pe această temă, pe care vă invit să îl urmăriți! 🤩🤩

Sunt Ana Maria Apostol, medic primar ORL și mă găsiți în clinica MedLife de pe Calea Griviței (București)! 🤗🤗

22/05/2026

Dragi părinți, din ce cauză pot să respire copiii pe guriță? 🧐 Este grav dacă se întâmplă acest lucru? 🤔

👉 Ca să putem determina, trebuie să veniți la un control ORL cu cel mic, iar medicul va vedea ce se întâmplă cu năsucul lui. Până atunci, am pregătit un filmuleț în care explic pe larg acest subiect și pe care vă invit să-l urmăriți. 🤩

Sunt Ana Maria Apostol, medic primar ORL și mă găsiți în clinica MedLife de pe Calea Griviței (București)! 🤗

21/05/2026

Dragii mei, v-ați întrebat vreodată de ce se simte mai rău deviația de sept la sportivi? 🤔

Mulți pacienți s-au obișnuit atât de mult cu nasul înfundat, încât cred că e normal.
❌ Nu este! Mai ales la sportivi.

Vă invit să citiți acest articol despre viața după operația de deviație de sept și cm această intervenție vine cu mai multă energie de zi cu zi, un somn mult mai liniștit și respirație îmbunătățită în timpul efortului fizic. 🤗🤗

👉

Viața după operația deviației de sept pentru sportivi: respirație mai bună, somn mai profund, antrenamente mai eficienteOn12 mai 2026InMedicina ORL, Sport & Sanatate Viața după operația deviației de sept poate fi pentru un sportiv genul de schimbare care nu se vede în oglindă, dar se sim...

20/05/2026

Dragii mei, ați auzit vreodată acest mit, conform căruia mierea calmează durerile de gât și tusea? 🧐

👉 Eu nu recomand ingestia de miere, pentru că ea poate să irite faringele și să provoace mai mult rău.
🤩 Mai degrabă funcționează siropurile standardizate, pe care le recomandă medicul orelist, după ce mergeți la control.

Sunt Ana Maria Apostol, medic primar ORL și mă găsiți în clinica MedLife de pe Calea Griviței (București)! 🤗

19/05/2026

Multumesc clubului sportiv Unstoppable pentru ca au vrut și și-au făcut timp să mă cunoască pe mine ca OM, ce ascund în spatele tuturor activităților mele sportive. ❤️

Multumesc pentru acest articol minunat! 🤗

PS: Va invit și pe voi, pacienții mei, să îl citiți și poate vă va inspira cumva să vă mai faceți timp și pentru voi, să observați ca există timp și pentru sport dacă vă doriți cu adevărat.

https://unstoppable.ro/2026/05/19/disciplina-din-sala-de-operatie-pe-traseul-de-triatlon-cum-reuseste-dr-ana-maria-apostol-sa-le-faca-pe-toate/

În cadrul comunității noastre, suntem obișnuiți să întâlnim oameni ambițioși, asta pentru că sportul pe care îl practicăm, triatlonul, este unul compatibil cu această atitudine. Vă propunem să aflați povestea Anei Maria Apostol - medic clinician, chirurg și una dintre cele mai acti...

16/05/2026

Am avut parte azi de o cursă de alergare montana PERFECTĂ și o vreme ideală la ECORUN MOECIU ecorun_ro. 🤩

Vi-o recomand tuturor, chiar dacă nu ați mai alergat pe munte, este o ocazie ideală de a începe alergarea montană la această cursă; peisajele superbe, atmosfera antrenananta cu toți concurenții care te întrec sau îi antrenezi, voluntari gata să te ajute și să îți umple flash-urile cu apă, fotografi care te ajută să memorezi această cursă 🤩

PS: Dacă vreți să știți ce loc am câștigat : am luat: locul 4 la categorie din 30 și locul 27 OPEN din multe participante 🏅🥳🤩 pe o cursa