Irina Georgescu - Temper Yoga

02/08/2026

Daca ai fi o culoare, ce culoare ai fi?

Daca ai fi o floare, ce floare aibfi?

Daca ai fi un copac, ce copac ai fi?

Daca ai fi un gust, ce gust ai fi?

Daca ai fi un miros, ce miros ai fi?

Daca ai fi o melodie, ce melodie ai fi?

Daca ai fi un animal, ce animal ai fi?

Fa din aceste raspunsuri un text sau un desen/o pictura si daca vrei, arata-mi ce a iesit!

Si te invit duminica viitoare sa exploram impreuna si alte jocuri la Atelierul de Yoga&MindfulArt, la Studioul Temper Yoga!

31/07/2026

Pregătește-te pentru cateva ore de relaxare totală, conectare și culoare la atelierul din 09.08!

Te aștept cu drag să experimentezi magia yoga și bucuria mindfulart.

Ce vom face la atelier?

Slow Flow Yoga: Mișcări blânde pentru corp și minte.

Mindfulart: Pictură și culoare ghidate de starea ta de spirit.

Pauză de liniște: Timp doar pentru tine, departe de agitație.

Care sunt beneficiile pentru tine?

Scapi de stresul acumulat în ultima vreme.

Detensionezi corpul si creezi spatiu pentru energia creativa.

Îți regăsești echilibrul interior și calmul.

Îți dezvolți creativitatea fără reguli sau presiune.

Iti linistesti mintea, printr-o practica meditativa usoara, jucausa si accesibila tuturor.

Te conectezi cu bucuria si jucausenia interioare.

Cunoști oameni faini într-o atmosferă caldă și prietenoasă.

Dacă vrei să rezervi un loc sau să afli mai multe informatii, spune-mi și îți trimit toate detaliile!

24/07/2026

Am inima plina de recunostinta pentru oamenii minunati care sunteti!🤍

Ramona urma sa vina la o clasa de Yoga & Gong, la care nu a mai ajuns.

Sau poate asa a dorit sufletul ei, sa calatoreasca pe sunetul gongului catre lumina lui Dumneseu.

Iubea aceasta sesiune.

Azi a ramas un loc liber pe saltea si cineva a spus ca poate nu e intamplator.

Am dedicat clasa de azi Ramonei, iar cele care au participat si nu numai au donat pentru fata ei, un copil absolut superb din toate punctele de vedere, cu care a participat la majoritatea evenimentelor Temper Yoga.

Atat de multa sustinere, grija, compasiune, iubire am simtit din partea voastra!

Multumesc pentru ca sunteti, pentru inima voastra buna si sufletul vostru cald!

Va doresc sa se intoarca inmiit tot ceea ce ati oferit!🙏

Ramona, ne-ai fost o bucurie, iar clasa de de azi o rugaciune pentru ca sufletul tau se se inalte in lumina lui Dumnezeu! 🤍

23/07/2026

De ce ai vrea sa te conectezi cu corp tau?

1. Pentru gestionarea stresului si anxietatii

Mintea poate amplifica stresul prin ganduri repetitive, in timp ce corpul ancoreaza atentia in prezent.

Emotiile neprocesate se stocheaza adesea ca tensiune musculara (in umeri, spate, maxilar sau stomac), iar lucrand cu corpul le poti elimina.

2. Recunoasterea timpurie a nevoilor fizice

Inveti sa identifici oboseala inainte de a ajunge in burnout.

Distingi mai usor intre foamea reala si foamea emotionala sau setea.

Observi micile progrese sau semnale de alarma ale corpului, inainte ca o afectiune sa se agraveze.

3. Reglare emotionala superioara

Emotiile se simt mai intai fizic (ex. nod in g*t pentru tristete, caldura in piept pentru furie).

Cand simti emotia in corp, o poti lasa sa treaca fara sa o blochezi sau sa o amplifici prin ganduri neg*tive.

4. Luarea unor decizii mai bune

Asa-numitul "gut feeling" (senzarie viscerala) este un raspuns neurologic real prin axa intestin-creier, care te ajuta in dezvoltarea intuitiei.

Corpul reactioneaza instant (prin strangere sau relaxare) cand o situatie sau o persoana nu este potrivita pentru tine, ceea ce te poate ajuta sa ramai aliniata la propriile valori.

Cum poti incepe conectarea corporala?

🧍‍♀️ ia-ti 5 minute pe zi, in care iti muti atentia prin corp, de la crestetul capului pana la degetele de la picioare

🧘‍♀️ yoga, stretching sau mers pe jos, fiind atenta la modul in care se misca muschii si articulatiile

💨 verifica de cateva ori pe zi daca respiri superficial si corecteaza ritmul prin respiratii profunde abdominale

Si daca vrei sa experimentezi impreuna cu noi si alte tehnici de reconectare corporala, vino sambata aceasta, pe 25 iulie, de la ora 09:30, la intalnirea "Corpul care vorbeste"!

Detalii si inscrieri:

Laura: 0725161169

Irina: 0752184443

21/07/2026

Bucuria e in lucrurile simple, intr-o drumetie cu oameni dragi, intr-un apus superb, in contactul cu pamantul si linistea naturii.

Sambata aceasta, pe 25 iulie, intr-un cadru natural din Craiova, ne intalnim la sesiunea "Corpul care vorbeste", pentru a cobori din minte in corp.

Hai si tu cu noi, daca doresti sa-ti amintesti cm se simte siguranta in corp si linistea in minte!

Detalii si inscrieri:

Laura: 0725161169

Irina: 0752184443

19/07/2026

Am incheiat azi un retreat cu totul special, cu oameni minunati, intr-un loc superb din mijlocul naturii!🌿🌳

Multumesc, Ciurtin Octavian, pentru gazduire!🤍

Multumesc, Organic India, pentru produsele daruite in kitul de bun-venit!

Multumesc, Mihaela Ioan (Drag de trup) si Palo Santo!

Multumesc, oameni dragi!🤗

Ce bine ca suntem!🥰

14/07/2026

Deconectarea de corp poate fi normala uneori, fiind un mecanism de supravietuire in anumite situatii.

Insa este un dezechilibru, atunci cand aceasta e starea permanenta de a fi, in care ai multe somatizari in corp si poate deja au aparut boli autoimune.

Astfel, fie nu mai simti emotii normale, fie esti coplesita si nu mai stii cm sa le gestionezi.

Traiesti constant in minte, ruminezi, se instaleaza anxietatea.

Nu iti mai auzi nevoile corpului sau le ignori (setea, foamea, odihna) si treci deseori prin burnout.

Vestea buna este ca poti reveni oricand in propriul corp, resursa ta principala pentru stare de bine, sanatate, vitalitate.

Hai sa vedem impreuna cm putem face asta pe 25.07, in Craiova, la "Corpul care vorbeste".

13/07/2026

Iti doresti mai multa vitalitate si energie in corp?

Atunci miscarea in natura ar putea fi o solutie pentru tine.

Hai sa vezi cm se simte!

12/07/2026