Illatvarázs Lázár Mónikával

Illatvarázs Lázár Mónikával Hiszek abban, hogy mindannyiunkban ott van az erő, hogy tudatos döntésekkel, lépésről lépésre átalakítsuk az életünket - és közben másokat is felemeljünk.

Az alvás babakorban fejleszt, felnőttkorban regenerál. Egy kutatást hozok a levendulával kapcsolatban, íne a poszt magya...
29/08/2026

Az alvás babakorban fejleszt, felnőttkorban regenerál.

Egy kutatást hozok a levendulával kapcsolatban, íne a poszt magyar fordítása:

A megfelelő minőségű alvás fontos szerepet játszik a csecsemők növekedésében és az agy fejlődésében.

Egy kontrollált klinikai vizsgálatban azt találták, hogy amikor a szülők 3–12 hónapos csecsemőiket hígított levendula illóolajjal masszírozták 10 percen keresztül lefekvés előtt, a kontrollcsoporthoz képest jelentősen javult a csecsemők alvásának időtartama, csökkent az éjszakai ébredések száma, és javult az alvás általános minősége.

A kontrollcsoportban a csecsemők csak hordozóolajjal végzett masszázst kaptak.

https://international.arikesi.or.id/index.php/IJHSB/article/view/53

Még tart a kiárusítás, de már nagyon fogy a készlet!A legnépszerűbb most, és lehet, hogy már ma kifogy, az🛡️ On Guard rá...
28/08/2026

Még tart a kiárusítás, de már nagyon fogy a készlet!

A legnépszerűbb most, és lehet, hogy már ma kifogy, az🛡️ On Guard rágótabletta, az egész család számára ideális, immunitást támogató tabletta, illóolajokkal, C- és D-vitaminnal, valamint természetes béta-glükánnal kiegészítve - egy nagyon bevált termékünk, ami épp jókor érkezik az évszakváltás idején!

Eszembe jutott, hogy milyen jó alap lenne ez bárkinek a közösségbe indulás előtt, és mellé milyen praktikus lenne akár egyetlen olajat választani, testi és érzelmi támogatóként - igen, a gyerekcsomagból, amelynek darabjai a legkülönbözőbb kihívásokban támogatnak.

Te melyiket választanád magatoknak?

🌿 dōTERRA Brave™ – Bátorság keverék
Meleg, vidám, citrusos-fűszeres illatú keverék, amelyet én leginkább akkor szeretek elővenni, amikor egy kis lendületre, pozitív hangulatra és önbizalomra van szükség. Vadnarancs, Amyris, Osmanthus és Fahéj alkotja, frakcionált kókuszolajjal hígítva. Praktikus roll-on, így könnyű magaddal vinni, és használhatod például reggelente vagy egy-egy új kihívás előtt.

🌙 dōTERRA Calmer™ – Nyugi!
A Calmer szerintem az egyik legkedvesebb gyerekkeverék: a Levendula, Ilang-ilang, Buddha-fa és Római kamilla finom, megnyugtató illata alkotja. Kifejezetten jól illik az esti rituálékhoz, amikor szeretnénk egy kicsit lelassulni és ráhangolódni a pihenésre. Roll-on formában, kókuszolajjal hígítva érkezik, így nagyon egyszerű használni.

🛟 dōTERRA Rescuer™ – amikor jól jön a megkönnyebbülés
A Rescuer a Copaiba, Levendula, Fodormenta és Kínai bors illóolaj kombinációja, frakcionált kókuszolajjal hígítva. Aktív napok, sportolás, sok rohangálás után kellemes, megnyugtató érzést adhat. Gyerekeknél növekedési időszakban is különösen praktikus lehet egy ilyen kis roll-on, amit könnyű elővenni egy mozgalmas nap végén.

⚖️ dōTERRA Steady™ – Légy kiegyensúlyozott!
A Steady egy lágy, enyhén gyümölcsös illatú keverék Amyris, Balzsamfenyő, Koriander és Magnólia illóolajokkal. Olyankor szeretem, amikor egy kis nyugalomra, stabilitásra és érzelmi kiegyensúlyozottságra vágyunk. Tarkóra, csuklóra vagy talpra kenve egyszerűen beépíthető a mindennapi rutinba.

💪 Stronger™ – Légy erős!
A Stronger vidám, frissítő illatú, gyerekek számára is könnyen használható roll-on keverék. Cédrus, Litsea, Tömjén és Rózsa található benne frakcionált kókuszolajjal kombinálva, és a doTERRA elsősorban mindennapi immuntámogatásra és bőrápoláshoz ajánlja. Én egy olyan keveréknek látom, amit jó kéznél tartani a közösségbe induláskor és utazások esetén is is.

🌿 dōTERRA Tamer™ – a gyerekek „Zengestje”
A Tamer a „felnőtt” ZenGest gyerekbarát párja: pocakos, emésztési helyzetekhez készült, könnyen használható roll-on. Fodormenta, japán borsmenta és gyömbér illóolajokat tartalmaz frakcionált kókuszolajban, így egyből simítható a hasikóra. Utazáshoz, étkezések után vagy egyszerűen a gyerekek SOS-táskájába is nagyon praktikus.

🧠 Thinker™ – Gondolkodj!
A Thinker egy koncentrációt támogató keverék Vetiverrel, Borsmentával, Clementine-nal és Rozmaringgal. Friss, gyógynövényes, kissé édeskés aromája jól illik tanuláshoz vagy olyan helyzetekhez, amikor szeretnénk összeszedettebbnek érezni magunkat. Tarkóra, csuklóra vagy halánték környékére alkalmazva praktikus társ lehet a tanulós időszakokban.

🌿 Van egy nagyon jó hírem! Az illóolajos utat nem kell 30 illóolajjal kezdeni. Sőt!Ha valaki most ismerkedik az illóolaj...
27/08/2026

🌿 Van egy nagyon jó hírem! Az illóolajos utat nem kell 30 illóolajjal kezdeni. Sőt!

Ha valaki most ismerkedik az illóolajokkal, gyakran azt sem tudja, hol kezdje.

Lehet, számodra is ismerősek ezek a kérdések:

– Melyiket vegyem meg először?
– Mire használjam?
– Hány cseppet, hány ml-be?
– És mi van, ha rosszul használom? 🙈

Pedig szerintem az elején nem az a legfontosabb, hogy minél több üvegcse legyen otthon.

🤗 Hanem az, hogy néhány alapolajat tényleg megtanulj használni.

Hogy tudd, melyiket használd, amikor jól jönne egy kis segítség.
Hogy legyen néhány olyan olajod, amit valóban be tudsz építeni a mindennapokba.
És hogy közben megtapasztald, melyik illat mit ad neked.

Éppen ezért egy kezdő olajos „alapkészlet” szerintem nagyon jó kiindulópont lehet. 🌿

Mi most ezt az 5 olajat választottuk:

🌿 Levendula
🍊 Narancs / 🍋 Citrom
🛡️ On Guard
🌱 Teafa
🌿 Eukaliptusz

Öt különböző olaj, öt különböző karakter – és rengeteg lehetőség arra, hogy megtapasztald, hogyan tudnak helyet kapni a mindennapjaidban.

És most jön a jó része. ❤️

Az elmúlt több mint 10 évben rengeteg tapasztalat, tudás és történet gyűlt össze nálunk az illóolajok használatáról.

Most pedig ezt szeretnénk átadni nektek gyakorlatiasan, érthetően, valódi tapasztalatokkal – olyan útravalóként, amit már ezen az őszön is használni tudtok!

Egy különleges, online előadással készülünk az illóolaj-tanácsadói csapatommal:

🌿 Tanuld meg használni az 5 legfontosabb olajat!

Megmutatjuk, mire használhatod őket a mindennapokban, milyen SOS-helyzetekben lehetnek hasznosak, milyen érzelmi témákhoz kapcsolódnak, hogyan érdemes alkalmazni őket – és természetesen mesélünk a bevált tapasztalatainkról is.

Ha még új vagy az illóolajok világában, írd meg kommentben 🤗:

Te melyik illóolajjal kezdenéd a sort? 🌿 Levendula, 🍊 Narancs / 🍋 Citrom, 🛡️ On Guard, 🌱 Teafa, 🌿 Eukaliptusz?

Ha pedig már régóta használod az illóolajokat, azt írd meg, 🤗 ki jut eszedbe, akinek szerinted jól jönne ez a tudás és egy kis gyakorlati segítség?

Hamarosan jövök a részletekkel! 😊🌿❤️

🌿 És aztán lett még egy…Van az a pont, amikor az ember lánya azt gondolja: „Nekem igazából csak erre az egy olajra van s...
26/08/2026

🌿 És aztán lett még egy…

Van az a pont, amikor az ember lánya azt gondolja: „Nekem igazából csak erre az egy olajra van szükségem.” 😄

Aztán valahogy lesz még egy.
Aztán még egy.

Aztán egyszer csak azon kapod magad, hogy már nem is egy-két üveg áll a polcon, hanem egy kisebb illóolajcsalád, majd jön a széles rokonság is. 🙈

És ahogy olvastam a minapi válaszaitokat, nagyon sokszor visszaköszönt ugyanaz a történet:

🌿 „Levendula. Aztán jöttek szépen sorba a testvérei.”

🌿 „Levendula, aztán a családi kollekció.”

🌿 „Copaiba, Citrom, Vadnarancs.”

🌿 „Zengest...” – aztán azt hiszem, innen már sokunknak ismerős a történet. 😄

És valahogy tényleg így kezdődik.

Megismerkedsz egyetlen olajjal, ami valamiben nagyon beválik.
Aztán rájössz, hogy jé, van testvére neki is!
Aztán annak is van egy másik olaj-pajtása, ami valamire szintén jól jöhet.
És közben egyre több illatot, felhasználási lehetőséget és sok saját rituálét fedezel fel.

Nem feltétlenül egyik napról a másikra lesz belőle nagy gyűjtemény.

Szépen, lassan.
Egy olajból kettő. Kettőből néhány. Néhányból pedig… hát, ezt már mindenki maga tudja. 😂

És közben érdekes módon az olajokhoz is történetek kezdenek kapcsolódni:

Ezt az egyet a gyerekek miatt vettem...
Ezt akkor ismertem meg, amikor…
Ezt utazásra vittem először...
Ezt pedig annyira megszerettem, hogy azóta is mindig van itthon...

És talán ezért olyan nehéz megválaszolni azt is, hogy „Mi volt az első olajod?” – mert mire visszagondolsz, már annyi minden történt azóta. 🤗

Nálad hogy alakult?
Mi volt az az olaj, ami után azt mondtad:

🥰 „Na jó, akkor legyen még egy…” 😄

És melyik lett a következő? 🌿

🌿 Van olyan illat, amitől egy pillanat alatt máshol találod magad?Az illóolajokkal kapcsolatban ez az egyik legkedvesebb...
25/08/2026

🌿 Van olyan illat, amitől egy pillanat alatt máshol találod magad?
Az illóolajokkal kapcsolatban ez az egyik legkedvesebb témám.

Egyetlen belélegzés, és egyszer csak ott találod magad egy régi nyaraláson.
A nagymamád konyhájában.
Egy erdőben.
Vagy éppen egy gyerekkori karácsonyon.

Pont ezért szeretem annyira azokat az illóolaj-keverékeket, amelyek nem egyszerűen „jó illatúak”, hanem egy teljes atmoszférát képesek megidézni.

Az Oasis, ami most a kiárusításon kedvezményesen vásárolható meg még augusztusban, abszolút egy ilyen keverék. 🌿

Amikor először találkoztam vele, számomra azonnal volt benne egy olyan messzire repítő hatás. Mély nyugalom, természet, friss levegő… és az a nehezen megfogható érzés, hogy most végre minden jól és rendben van. 🤗

A neve nem véletlenül lett Oasis – párologtatóba cseppentve a nyugalom és béke szigetét teremti körénk akár egy mozgalmas napon is, az oázist, ahova jó hazaérni, ahol jó dolgozni, olvasni, beszélgetni vagy csak megállni egy kicsit.

Mit tartalmaz?

🌿 tisztító, lendületet és bátorságot hozó Rózsaszín grapefruit és Lime illóolajat

🌿 a friss levegő áramlását segítő Eukaliptusz illóolajat

🌿 Duglászfenyő és a Himalájai fenyő illóolajat, amelyek érzelmileg és testi szinten is a stabilitásunkat, kiegyensúlyozottságunkat támogatják

🌿 vitalitást és a gyógynövények erejét hozó Bergamottmenta és Fodormenta illóolajat

🌿 és mindezeket a nyugalmat árasztó, kiegyensúlyozó, szorongást oldó Magnólia illóolaja kerekíti le semmihez nem fogható varázslatos illatával

És valami hasonló gondolat jutott eszembe a tegnapi „Mi volt az első illóolajod?” kérdésre adott válaszaitokról is, amelyek mögött egy-egy emlék is kirajzolódott.

A levenduláról, amit valaki a kislányának választott a nyugodt estékért.
A Whisperről egy karácsonyi vásárban.
Az On Guardról, ami valakinek „szerelem első illatolásra” volt.

Neked melyik illathoz kötődik egy ilyen erős emléked?

Lehet bármilyen illat, amitől azonnal eszedbe jut valaki, valahol, valamikor. 🌿

Nagyon szeretem azt a gondolkodást, amit a doterra képvisel. Én is szeretem magam intézni a dolgaimat, gondoskodni magam...
24/08/2026

Nagyon szeretem azt a gondolkodást, amit a doterra képvisel. Én is szeretem magam intézni a dolgaimat, gondoskodni magamról, és erre biztatok másokat is - és igen, ezt szeretném átadni a gyerekeimnek is.

A tájékozott öngondoskodás nagyon fontos a doterra szemléletében, és arra tanít, hogy saját állapotodért vállalj felelősséget, légy önálló, kezdeményező, és figyelj magadra, az érzéseidre, keresd meg magadnak a legkényelmesebb természetes megoldást.

Ha igazán figyelsz magadra, és jó barátságban vagytok, el fogod tudni különíteni, hogy mi az a panasz, amire te magad is találhatsz megoldást, és mi az, ami már meghalad, és ezért orvosi segítségre van szükséged.

Ne hagyd, hogy a körülmények áldozatává válj: tudd, hogy mindig tehetsz te is azért, hogy jobban legyél. Mindig kérhetsz segítséget, és mindig vannak neked is erőforrásaid, amelyeket mozgósíthatsz!

Épp ebben a szellemben készültek a gyerekcsomag olajai, amielyeket úgy állítottak össze a doterra kutatói és termékfejlesztői, hogy a gyerekek önállóan is használhassák.

Ennek megfelelően mindegyik keverék biztonságosan hígított, és a lehető legsokoldalúbban hat a gondosan kiválasztott illóolajaknak köszönhetően egy-egy célzott területre. Az önálló használatot nagyobb óvodáskortól - természetesen szülői "kiképzés" után-, 5-6 éves kortól) ajánlom.

A 7 keverék:

Thinker - tanuláshoz
Calmer - pihenéshez
Rescuer - regenrációhoz
Stronger - az ellenállóképességért
Brave - az önbizalomért
Steady - a kiegyensúlyozott érzelmekért
Tamer - a jó emésztésért

Ennek a jó kis batyunak az olajait most kedvezményesen vásárolhatod meg a kiárusításon - a készlet erejéig!

Egy cuki reklámfilm is készült ehhez a csomaghoz a megjelenésekor, de figyelem, csak akkor mutassátok meg a gyereketeiknek, ha eldöntöttétek, hogy megvásárolnátok 😁.

Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.

Ezt most muszáj megosztanom, holnaptól augusztus 31-ig ☀️ nyári kiárusítás lesz a doTERRÁ-nál – néhány igazán jó ajánlat...
24/08/2026

Ezt most muszáj megosztanom, holnaptól augusztus 31-ig ☀️ nyári kiárusítás lesz a doTERRÁ-nál – néhány igazán jó ajánlattal!

Most több olyan terméket is kedvezményes áron tudunk beszerezni, amelyek között ott vannak a régi kedvencek, gyerekeknek készült keverékek, amelyek így iskolakezdéskor nagyon jól jöhetnek, különleges újdonságok és olyan termékek is, amelyeket talán még nem próbáltál.

Írok hát mindegyikükről egy kis ízelítőt – hátha találsz közöttük olyat, amit már régóta ki szerettél volna próbálni. 🌿

A gyerekkollekció darabjai - nem csak gyerekeknek!

🌿 dōTERRA Brave™ – Bátorság keverék

Meleg, vidám, citrusos-fűszeres illatú keverék, amelyet én leginkább akkor szeretek elővenni, amikor egy kis lendületre, pozitív hangulatra és önbizalomra van szükség. Vadnarancs, Amyris, Osmanthus és Fahéj alkotja, frakcionált kókuszolajjal hígítva. Praktikus roll-on, így könnyű magaddal vinni, és használhatod például reggelente vagy egy-egy új kihívás előtt.

🌙 dōTERRA Calmer™ – Nyugi!

A Calmer szerintem az egyik legkedvesebb gyerekkeverék: a Levendula, Ilang-ilang, Buddha-fa és Római kamilla finom, megnyugtató illata alkotja. Kifejezetten jól illik az esti rituálékhoz, amikor szeretnénk egy kicsit lelassulni és ráhangolódni a pihenésre. Roll-on formában, kókuszolajjal hígítva érkezik, így nagyon egyszerű használni.

🛟 dōTERRA Rescuer™ – amikor jól jön a megkönnyebbülés

A Rescuer a Copaiba, Levendula, Fodormenta és Kínai bors illóolaj kombinációja, frakcionált kókuszolajjal hígítva. Aktív napok, sportolás, sok rohangálás után kellemes, megnyugtató érzést adhat. Gyerekeknél különösen praktikus lehet egy ilyen kis roll-on, amit könnyű elővenni egy mozgalmas nap végén.

⚖️ dōTERRA Steady™ – Légy kiegyensúlyozott!

A Steady egy lágy, enyhén gyümölcsös illatú keverék Amyris, Balzsamfenyő, Koriander és Magnólia illóolajokkal. Olyankor szeretem, amikor egy kis nyugalomra, stabilitásra és érzelmi kiegyensúlyozottságra vágyunk. Tarkóra, csuklóra vagy talpra kenve egyszerűen beépíthető a mindennapi rutinba.

💪 Stronger™ – Légy erős!

A Stronger vidám, frissítő illatú, gyerekek számára is könnyen használható roll-on keverék. Cédrus, Litsea, Tömjén és Rózsa található benne frakcionált kókuszolajjal kombinálva, és a doTERRA elsősorban mindennapi immuntámogatásra és bőrápoláshoz ajánlja. Én egy olyan keveréknek látom, amit jó kéznél tartani a közösségbe induláskor és utazások esetén is is.

🌿 dōTERRA Tamer™ – a gyerekek „Zengestje”

A Tamer a „felnőtt” ZenGest gyerekbarát párja: pocakos, emésztési helyzetekhez készült, könnyen használható roll-on. Fodormenta, japán borsmenta és gyömbér illóolajokat tartalmaz frakcionált kókuszolajban, így egyből simítható a hasikóra. Utazáshoz, étkezések után vagy egyszerűen a gyerekek SOS-táskájába is nagyon praktikus.

🧠 Thinker™ – Gondolkodj!

A Thinker egy koncentrációt támogató keverék Vetiverrel, Borsmentával, Clementine-nal és Rozmaringgal. Friss, gyógynövényes, kissé édeskés aromája jól illik tanuláshoz vagy olyan helyzetekhez, amikor szeretnénk összeszedettebbnek érezni magunkat. Tarkóra, csuklóra vagy halánték környékére alkalmazva praktikus társ lehet a tanulós időszakokban.

Egy különleges illat párolgtatóba:

🌿 dōTERRA ōasis™ – egy kis természetes „sziget”

Ez az egyik különleges európai keverék, amit én is nagyon szeretek. Rózsaszín grapefruit, lime, eukaliptusz, Duglászfenyő, Himalájai fenyő, Bergamottmenta, Fodormenta és Magnólia találkozik benne. Friss, gyümölcsös, fás és virágos egyszerre – olyan illat, ami pillanatok alatt megváltoztatja egy tér hangulatát. Párologtatva otthon vagy munkakörnyezetben is csodás hangulatot teremt, de hígítva testápolási célra is használható.

Két különlegesség, ami nagyon ritkán érhető el:

🌸 Manuka Touch™ - az újrakezdés és belső erő olaja
A maori kultúrában régóta tisztelik gyógyító, bőrnyugtató és regeneráló hatásaiért. Illata mély, fás, kissé balzsamos – olyan, mint egy meleg ölelés, amikor erőt gyűjtesz az újrakezdéshez. Segít elengedni a múlt sérelmeit, és bőrön alkalmazva is kiváló nyugtató. Elsősorban bőrápoláshoz, fertőzések idején és allergiás tünetek enyhítésére vált be nálunk.

🍊 Yuzu – az egzotikus citrus

Egy igazi különlegesség ez az olaj! A Yuzu egy kelet-ázsiai citrusféle, amelynek illata valahol a grapefruit és a mandarin között van, halvány virágos jeggyel. Párologtatva friss, inspiráló hangulatot teremt, hígítva pedig parfümként, masszázshoz, fürdőhöz vagy bőrápolási rutinban is használható – viszont topikális alkalmazás után itt is figyelni kell az UV-expozícióra.

A sejtszintű hidratáció szupersztárjai:

🍋 MetaPWR™ Recharge – Lemon-Lime

Ha a nyári melegben vagy egy aktív nap után jól jön a hidratáció biztosítása! Elektrolitokat, magnéziumot, káliumot, növényi kivonatokat és tengeri eredetű ásványi anyagokat tartalmazó folyékony koncentrátum, amit fél liter hideg vízhez kell hozzáadni. A Lemon-Lime friss, citrusos ízű, ezért nálam könnyen elképzelhető egy sportos vagy utazós nap részeként.

🍓 MetaPWR™ Recharge – Wild Strawberry

Ugyanez a praktikus elektrolitos ital szamócás ízvilággal – azoknak, akik a citrus helyett inkább a gyümölcsösebb ízeket szeretik. Egy tasakot hideg vízhez adva gyorsan elkészíthető, ezért utazáshoz, kiránduláshoz vagy mozgalmas napokra is könnyű magunkkal vinni. Nekem a két íz közül nem könnyű választani, jobb, ha van mindkettőből 😁

És akkor az őszi "must have"-ek:

🛡️ On Guard™+ Chewable Tablets

Ez a rágótabletta az On Guard illóolaj-keverék erejét hozza kényelmesen fogyasztható formában, C- és D-vitaminnal, valamint béta-glükánnal kiegészítve. Nekem nagyon megtetszett, nem csíp, sokkal enyhébb az íze, mint az On Guard cukorkának, így az egész család számára ideális és épp jókor érkezik hozzánk az évszakváltás idején, hogy támogassa az immunrendszer munkáját.

🛡️ On Guard™+ Softgels

Az On Guard egy másik formában: az On Guard illóolaj-keverék mellett Fekete bors, Oregánó és Citromfű illóolajat is tartalmaz, így ez egy kicsit erősebb, széleskörűbb hatást hoz, és bizony jó hasznát vehetjük az őszi kihívások idején!

🧢 És a végén egy kis ráadás: dōTERRA Cotton Cap

Egy egyszerű, nyári dōTERRA pamut simléderes kalap. 😊 Jó kis ajándék lehet magadnak, utazáshoz, kiránduláshoz vagy csak azért, mert mindig jól jön még egy cukiii sapka. 🥰🧢💧

Te melyiket nézted ki magadnak?

Kíváncsi vagyok, te melyik illóolajjal találkoztál először, úgy igazán 😉💧🌿Emlékszel még rá?Lehet, hogy kaptál egy üvegge...
24/08/2026

Kíváncsi vagyok, te melyik illóolajjal találkoztál először, úgy igazán 😉💧🌿

Emlékszel még rá?

Lehet, hogy kaptál egy üveggel ajándékba.
Lehet, hogy valaki cseppentett belőle a tenyeredbe.
Lehet, hogy valahol olvastál róla.
Vagy egyszerűen csak volt valami, amit hallottál róla, és annyira felkeltette a kíváncsiságodat, hogy azt mondtad:

„Na, ezt én is kipróbálom!” 😊

És utána?

Mi volt az első olyan tapasztalatod, ami miatt azt gondoltad:
„Hűha… ebben tényleg van valami!” 🌿

💚 Meséld el kommentben, örömmel olvasom!

Address

Csikszereda

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Illatvarázs Lázár Mónikával posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Illatvarázs Lázár Mónikával:

Shortcuts

Share