28/08/2026
Takarítunk az Aviva stúdióban. Áron forgatja az oktatáshoz is használt női medencét. Megkérdezi, hogy mi ez. Elmagyarázom, majd végzem a dolgom tovább. Egyszer megkérdi:
Anya, neked fájt a csontod amikor a pocakodban voltam...? 🙄
Én: - A csontom nem fájt.
Áron: - S kinyílt, amikor kiszülettem? 🫣
Én: - Kicsit kitágúlt, de utána visszarendeződött.
Áron: Mert tornáztál?
Én: 😵💫😅🥰
Soha nem beszéltünk még arról, hogy milyen tornát tanítok...s ő mégis fülel. 😍
Igen tornáztam, mert rájöttem saját tapasztalataim mentén, hogy függeltenűl attól, hogy ki milyen kondícióban van a várandóság előtt/alatt, fontos először a mélyizmokkal kezdeni, a lassú, tudatos regenerációval. Ezért is nem kezdtem rögtön az Aviva Egyszerű Módszer gyakorlatsorozatával, hanem a módszer szülés utáni gyakorlatait végeztem, majd a Loveyourbelly szétnyílt hasizom gyakorlataival folytattam a regenerációt.
Ennek több mint 4 éve. De így alakult ki és folyamatosan formálódik, gazdagodik a program.
Minden csoport más és más, két dolog viszont közös: a "vissza akarom kapni a testem" érzése, valamint a vágy, hogy anyák között legyünk, beszélgethessünk.
Szeptembertől 7-től újra lesznel gyakorló órák, valamint szeptember 16-tól újra lesz szülés utáni program is.
A programra viszem az áttanulmányozott medencét is🤭
