https://www.facebook.com/1030645516801912/

Dr. Oana Raluca Haidamac

Home
Romania
Iasi
Dr. Oana Raluca Haidamac

Medic primar Diabet Nutriție si Boli metabolice

12/05/2026

Zile pline de informații valoroase la Istanbul unde se desfășoară cel de-al 33-lea Congres European de Obezitate.
Învățăm mereu, pentru a avea mai bine grijă de pacienții noștri.

11/04/2026

Cu ocazia Sfintelor Sărbători de Paște, vă doresc sănătate, echilibru și liniște sufletească! 🌿

Să aveți parte de mese cumpătate, momente frumoase alături de cei dragi și grijă față de propria sănătate.
Nu uitați: echilibrul este cheia, inclusiv în alimentație🥑🌶🍅🫜

Paște fericit! 🐣

07/04/2026

🌍 7 Aprilie: Ziua Mondială a Sănătății - un moment pentru reflecție și acțiune

Astăzi celebrăm sănătatea - cea mai valoroasă resursă pe care o avem. Ca medic diabetolog, văd zilnic cât de mult contează prevenția, echilibrul și alegerile conștiente în viața de zi cu zi.

Diabetul zaharat este o afecțiune care poate fi prevenită sau ținută sub control printr-un stil de viață sănătos:
🥗 Alimentație echilibrată
🚶‍♂️ Activitate fizică regulată
⚖️ Menținerea unei greutăți optime
🩺 Monitorizare și controale periodice

🔵 Mesajul meu pentru astăzi: nu așteptați apariția problemelor pentru a avea grijă de sănătate. Prevenția începe cu pași mici, dar consecvenți.

Aveți grijă de voi și de cei dragi! 💙

13/03/2026

Comunicarea dintre medic și pacient – cheia unui tratament eficient

În managementul diabetului, tratamentul nu înseamnă doar medicație sau recomandări alimentare. Un element esențial este comunicarea deschisă și sinceră dintre medic și pacient.

🔹 Încrederea crește aderența la tratament
🔹 Aderența duce la rezultate mai bune pentru sănătate

Diabetul este o afecțiune care se gestionează zi de zi, iar parteneriatul medic–pacient este unul dintre cele mai puternice instrumente pentru a menține boala sub control.

02/03/2026

Doamna doctor s-a născut în ultima zi de iarna dar a fost declarata la început de primăvara, exact așa cm i se potrivește: între forța iernii și prospețimea primăverii 🍀🌼🏵
La mulți ani, doamna doctor! La mulți ani, bia Oli! Olimpia Gutu 🥰

01/03/2026

Mărțișorul simbolizează venirea primăverii, renașterea naturii ☘️

Șnurul alb-roșu simbolizează armonia și echilibrul (roșu simbolizează viața, în timp ce albul semnifică puritatea) 💮

La fel este și controlul diabetului: un echilibru între alimentație, activitate fizică, tratament și monitorizare.

Primăvara poate fi momentul ideal pentru:
✔️ reluarea mișcării în aer liber 🏃‍♀️🏃
✔️ reevaluarea obiceiurilor alimentare 🥗🥑🍏
✔️ programarea unui control de rutină

Vă doresc o primăvară cu glicemii în echilibru!⚘️🌼🌺

28/02/2026

Bun venit pe pagina mea! 🌟

Sunt Dr. Oana Raluca Haidamac, medic primar diabetolog, profesez la Olimpia Med și am creat această pagină pentru toți cei interesați de diabet, prevenție și un stil de viață sănătos.

Aici veți găsi:
✅ Sfaturi practice pentru gestionarea glicemiei
✅ Informații corecte despre diabet și complicațiile lui
✅ Video-uri și articole utile despre alimentație și mișcare
✅ Răspunsuri la întrebări generale (nu înlocuiesc consultația medicală)

Vă invit să urmăriți pagina pentru un diabet mai bine controlat și o viață mai sănătoasă!

Address

Iasi

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Oana Raluca Haidamac posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Iasi?