Centrul Kokooro Armonia & Yoga Iași

12/08/2026

11/08/2026

🌿 𝐉𝐔𝐑𝐍𝐀𝐋𝐔𝐋 𝐔𝐋𝐓𝐈𝐌𝐄𝐈 𝐙𝐈𝐋𝐄 𝐀 𝐑𝐄𝐓𝐑𝐄𝐀𝐓𝐔𝐋𝐔𝐈 „𝐂𝐎𝐀𝐃𝐀 𝐊𝐀𝐑𝐌𝐈𝐂Ă” 🌿

Astăzi este ultima zi a retreatului „Coada Karmică”.

Au fost zile intense, în care am lucrat cu 𝐭𝐢𝐩𝐚𝐫𝐞, 𝐛𝐥𝐨𝐜𝐚𝐣𝐞, 𝐚𝐥𝐞𝐠𝐞𝐫𝐢 𝐬̦𝐢 𝐦𝐞𝐜𝐚𝐧𝐢𝐬𝐦𝐞 𝐜𝐚𝐫𝐞 𝐬𝐞 𝐫𝐞𝐩𝐞𝐭𝐚̆ 𝐢̂𝐧 𝐯𝐢𝐚𝐭̦𝐚 𝐧𝐨𝐚𝐬𝐭𝐫𝐚̆, încercând să înțelegem ce se află în spatele lor și ce putem face diferit.

Alături de Maestra Tara și dna Diana Mețiu, participanții au privit tema Karmei din mai multe perspective, îmbinând 𝐩𝐬𝐢𝐡𝐨-𝐧𝐮𝐦𝐞𝐫𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐚 și lucrul practic de conștientizare și transformare.

🌱 𝐃𝐚𝐫 𝐜𝐞 𝐞𝐬𝐭𝐞, 𝐝𝐞 𝐟𝐚𝐩𝐭, 𝐊𝐚𝐫𝐦𝐚?

Karma nu este o pedeapsă și nici ceva de care trebuie să ne fie teamă. Poate fi privită ca o 𝐥𝐞𝐠𝐞 𝐚 𝐜𝐚𝐮𝐳𝐞𝐢 𝐬̦𝐢 𝐚 𝐞𝐟𝐞𝐜𝐭𝐮𝐥𝐮𝐢: alegerile și acțiunile noastre produc consecințe, iar anumite tipare se pot repeta până când înțelegem ce avem de învățat.

Le observăm uneori în relații care se repetă, în aceleași conflicte, aceleași frici sau în situații în care simțim că „iar mi se întâmplă același lucru”.

Aici începe lucrul cu Karma. Nu pentru a găsi vinovați și nu pentru a ne judeca, ci pentru a înțelege ce se întâmplă cu noi și unde putem schimba ceva.

Maestra Tara ne-a reamintit în aceste zile că printre cele mai importante resurse pe care le avem sunt 𝐞𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐚 𝐬̦𝐢 𝐭𝐢𝐦𝐩𝐮𝐥.

✨ Câtă energie consum în frici și conflicte? ✨ Ce tipare repet fără să le înțeleg? ✨ Ce aș putea face cu această energie dacă m-aș elibera de anumite blocaje?

Dna Diana Mețiu a adus perspectiva sa de lucru, contribuind la observarea tiparelor și la transformarea conștientizării în pași concreți.

🌿 Poate că acesta este unul dintre cele mai importante lucruri cu care plecăm dintr-un astfel de retreat: nu doar ceea ce am înțeles, ci ceea ce alegem să facem diferit după ce ne întoarcem acasă.

𝐊𝐚𝐫𝐦𝐚 nu trebuie privită ca un dușman. Poate deveni un 𝐢𝐧𝐝𝐢𝐜𝐚𝐭𝐨𝐫. Ne arată unde repetăm, unde pierdem energie și unde avem ceva de învățat.

🙏 Astăzi se încheie retreatul „Coada Karmică”.

Rămân însă întrebările, conștientizările și responsabilitatea fiecăruia de a continua procesul.

10/08/2026

🌿 𝐉𝐮𝐫𝐧𝐚𝐥𝐮𝐥 𝐳𝐢𝐥𝐞𝐢 𝐝𝐞 𝟏𝟎 𝐚𝐮𝐠𝐮𝐬𝐭

Mai este doar o zi până la finalul Retreat terapeutic

În fiecare dimineață, la ora 7:30, Axente Florina Mihaela (Maestra Tara) ne-a invitat să începem ziua prin lucru cu propriul corp. Atenția s-a îndreptat și către 𝐜𝐨𝐥𝐨𝐚𝐧𝐚, 𝐞𝐜𝐡𝐢𝐥𝐢𝐛𝐫𝐮, 𝐟𝐥𝐞𝐱𝐢𝐛𝐢𝐥𝐢𝐭𝐚𝐭𝐞 𝐬𝐢 𝐜𝐚𝐩𝐚𝐜𝐢𝐭𝐚𝐭𝐞𝐚 𝐧𝐨𝐚𝐬𝐭𝐫𝐚 𝐝𝐞 𝐚 𝐧𝐞 𝐫𝐞𝐥𝐚𝐱𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐭𝐢𝐞𝐧𝐭.

Nu este vorba doar despre mișcare.

Corpul păstrează în memoria celulelor tensiunile noastre, iar atunci când apar dezechilibre, anumite zone ajung să compenseze pentru altele. În timp, aceste compensări pot aduce rigiditate, disconfort și durere.

Prin lucrul atent cu corpul, învățăm să observăm aceste tensiuni și să le eliberăm treptat.

Maestra Tara ne-a învățat și despre importanța alternanței dintre contracție și relaxare. Pentru că echilibrul nu înseamnă să fim permanent încordați și nici permanent relaxați, ci să știm cm să alternăm momentele de relaxare cu cele de tensiune și cm să tensionăm doar zonele corpului care ne sunt necesare atunci când facem efort.

🌿 Iar această conștientizare a corpului se leagă foarte frumos de întregul proces al retreatului.
Începem să observăm nu doar cm ne mișcăm, ci și cm trăim.
Unde ținem prea mult.
Unde ne împotrivim.
Unde ne este greu să renunțăm.
Unde avem nevoie să devenim mai flexibili.

Când sunt flexibil, am mai mult spațiu.
Când am mai mult spațiu, am mai multă energie.

Atât Maestra Tara, cât și doamna Diana Mețiu au continuat lucrul în ședințe individuale cu participanții, oferindu-le fiecăruia un spațiu personal pentru propriul proces.

🏰 Și, pentru că un retreat nu înseamnă numai lucru interior, am avut și timp să descoperim frumusețea locurilor din jur.
Participanții au făcut excursii la Bran și Râșnov, au explorat, au povestit, au râs și s-au bucurat de timpul petrecut împreună.
Au fost zile cu multă profunzime, dar și cu multă viață.

Cu momente de liniște și momente de bucurie.

Cu întrebări, conștientizări, exerciții, conversații și timp pentru noi.

🌙 Iar acum, la finalul zilei, știm că mâine este ultima zi.

Ultima dimineață la 7:30 împreună.
Ultimele momente ale acestui retreat.

Mâine se încheie retreatul, dar adevărata provocare începe când plecăm de aici: cm folosim ceea ce am descoperit în aceste zile în felul în care ne trăim viața de zi cu zi 🤍