Dr. Bianca Doamna

Website Contact the practice

Dr. Bianca Doamna Internal Medicine Specialist
Longevity Department Coordinator at Longevity Institute Clinic & Wellness
Advanced prevention, metabolic health & hormones

26/10/2026

Mulți oameni ajung să creadă că obezitatea este o problemă de voință. Că, dacă nu reușesc să slăbească, înseamnă că nu sunt suficient de disciplinați, că nu se străduiesc destul sau că fac ceva greșit.

Dar obezitatea nu este o problemă de caracter. Este o boală cronică, complexă, cu mecanisme biologice reale.

Apetitul, senzația de sațietate, hormonii, metabolismul și mecanismele prin care organismul își apără greutatea influențează procesul de scădere ponderală.

Și tocmai de aceea, pentru mulți pacienți, soluția nu este pur și simplu „mănâncă mai puțin și mișcă-te mai mult”.

În următoarele postări îți voi explica ce se întâmplă, de fapt, în corpul tău și de ce scăderea în greutate poate fi mult mai dificilă decât pare.

Pentru că obezitatea are nevoie de înțelegere și tratament medical, nu de judecată.

26/10/2026

Când evaluăm tiroida, TSH-ul este important. Dar nu este întotdeauna suficient.

Pentru funcția tiroidiană, TSH și FT4 sunt investigațiile de bază, iar FT3 devine util în anumite contexte.

Pentru autoimunitate, anti-TPO și anti-Tg pot ajuta la identificarea unei tiroidite autoimune, iar TRAb este indicat în special atunci când există suspiciunea de boală Graves.
În funcție de context, evaluez și vitamina D, statusul fierului și seleniul.

Nu sunt teste ale funcției tiroidiene, dar pot fi relevante pentru sănătatea tiroidiană și starea generală, iar eventualele deficite se corectează individualizat.

Nu fiecare pacient are nevoie de toate aceste analize. Le aleg în funcție de simptome, istoric, tratament și rezultatele deja existente.

Iar atunci când identific modificări ale funcției tiroidiene sau este necesară stabilirea ori ajustarea tratamentului specific, colaborez cu medicul endocrinolog, astfel încât pacientul să beneficieze de o abordare completă și interdisciplinară.

Nu evaluăm doar un TSH. Evaluăm pacientul în ansamblu.

Material cu rol educațional. Investigațiile, tratamentul și suplimentarea se individualizează.

Dr.B

Toamna e perioada în care în cabinet aud cel mai des: „Iar am răcit. Ce pot să iau ca să-mi cresc imunitatea?”Răspunsul ...
25/10/2026

Toamna e perioada în care în cabinet aud cel mai des: „Iar am răcit. Ce pot să iau ca să-mi cresc imunitatea?”

Răspunsul meu e mereu același, chiar dacă nu e cel la care se așteaptă lumea: nu există o pastilă care să facă asta în locul tău.

Sistemul imunitar nu se „crește” într-o săptămână. Se sprijină zi de zi, prin lucruri care par prea simple ca să conteze: ce pui în farfurie, cât dormi, cât te miști, cât stres duci după tine.

În postare îți arăt ce fac eu concret în sezonul ăsta. Nimic spectaculos, doar obiceiuri pe care le repet.

Și dacă te îmbolnăvești des, ești mereu obosită sau te refaci greu după o răceală, merită o discuție cu medicul. Uneori în spate e ceva ce se poate verifica și corecta.

Salvează postarea pentru zilele în care simți că „te ia ceva”. 🤍
Longevitatea se face cu pași mici.

24/10/2026

Distribuie această postare unei persoane care trebuie să aibă mai mare grijă de ficatul său – ar putea face o diferență! 🤍

Dr.B

Poate alimentația să influențeze evoluția tiroiditei Hashimoto?Tiroidita Hashimoto este o afecțiune autoimună, iar mecan...
21/10/2026

Poate alimentația să influențeze evoluția tiroiditei Hashimoto?

Tiroidita Hashimoto este o afecțiune autoimună, iar mecanismele sale nu se rezumă doar la modificarea hormonilor tiroidieni. Cercetările discută și rolul stresului oxidativ, inflamației și dereglării răspunsului imun în patogeneza bolii.

Review-ul prezentat în această ediție Research Lab analizează rolul pe care alimentația îl poate avea în susținerea funcției tiroidiene și a echilibrului oxidativ.

Printre componentele studiate se regăsesc acizii grași omega-3 și omega-6, polifenolii, vitaminele C și E, seleniul, zincul, proteinele din zer, proteinele din soia și izoflavonele. În același timp, un aport adecvat de iod, fier, seleniu și vitamina D este important pentru homeostazia tiroidiană.

Dar mesajul nu este că există un „supliment pentru Hashimoto” sau o dietă care vindecă boala.

Din datele analizate reiese mai degrabă importanța unui model alimentar echilibrat, variat și bogat în nutrienți, împreună cu identificarea și corectarea individualizată a eventualelor deficite.

Și încă un lucru important: nu există o „dietă Hashimoto” universală. Eliminarea automată a unor grupe alimentare nu ar trebui să înlocuiască evaluarea individuală și indicațiile medicale.

Alimentația poate fi o parte importantă din îngrijirea pacientului, dar nu înlocuiește tratamentul hipotiroidismului atunci când acesta este indicat.

Material cu rol educațional, bazat pe literatura analizată în review-ul prezentat. Recomandările nutriționale și suplimentarea se individualizează în funcție de contextul clinic, analize și tratamentul administrat.

20/10/2026

Tiroidita Hashimoto, creșterea în greutate și colesterolul crescut. Ce legătură există între ele?

O pacientă de 34 de ani, diagnosticată cu tiroidită autoimună Hashimoto, se prezintă cu creștere ponderală și modificări ale profilului lipidic.

Analizele evidențiază un TSH de 5,8, anticorpi anti-tiroglobulină crescuți și un deficit de vitamina D.

Cum am abordat cazul?

Am început cu o anamneză detaliată, în care am analizat istoricul medical, evoluția greutății, simptomatologia, tratamentele urmate, obiceiurile alimentare, activitatea fizică, somnul și factorii care ar putea influența sănătatea metabolică.

Am recomandat consult endocrinologic pentru evaluarea funcției tiroidiene și stabilirea conduitei terapeutice, în funcție de întregul context clinic.

Am completat evaluarea biologică și metabolică și am analizat compoziția corporală, pentru a identifica și alți factori care pot contribui la creșterea ponderală și la modificările colesterolului.

În paralel, am început să lucrăm la optimizarea stilului de viață, prin ajustări individualizate ale alimentației, activității fizice, somnului și managementului greutății.

Am abordat și deficitul de vitamina D, prin suplimentare adaptată necesarului individual.

De ce este importantă această abordare?

Pentru că nu orice creștere în greutate este cauzată de tiroidă și nu orice modificare a colesterolului poate fi explicată exclusiv prin hipotiroidism.

Tiroidita Hashimoto este o parte din istoricul medical al pacientei, dar nu trebuie să devină automat explicația tuturor problemelor sale de sănătate.

În cabinet, nu tratez doar un diagnostic sau o valoare modificată pe buletinul de analize. Încerc să înțeleg pacientul în ansamblu și să construiesc un plan medical personalizat.

Aceasta este, pentru mine, o abordare a sănătății la 360°.

Material educațional. Tratamentul tiroidian se stabilește și se ajustează individual, conform recomandării medicului endocrinolog.

Ani la rând am crezut că zilele aglomerate cer mai multă disciplină.Nu cer. Cer mai puține decizii.Când ziua e plină, nu...
19/10/2026

Ani la rând am crezut că zilele aglomerate cer mai multă disciplină.

Nu cer. Cer mai puține decizii.

Când ziua e plină, nu mai am energie să aleg ce mănânc, când mă mișc sau când mă opresc. Așa că am decis dinainte. Am cinci lucruri pe care nu le mai fac, oricât de grea ar fi ziua, și câteva ritualuri care mă țin pe linia de plutire.

Unele dintre ele vin din gama Silhouette Rituals de la Republica BIO : unul pentru dimineață, unul pentru după-amiază, unul pentru după sport și unul pentru seară. Ți le arăt în postare.

10% reducere cu DRBIANCA10 pe republicabio.ro (nu se aplică produselor deja reduse).

Salvează postarea pentru săptămâna care te așteaptă. 🤍

Longevitatea se face cu pași mici.

De ce are nevoie menopauza de o zi a ei?Pentru că în cabinet aud aceeași frază, iar și iar: „Credeam că doar mie mi se î...
18/10/2026

De ce are nevoie menopauza de o zi a ei?

Pentru că în cabinet aud aceeași frază, iar și iar: „Credeam că doar mie mi se întâmplă.”

Femei care dorm prost de luni de zile. Care nu-și mai recunosc corpul, starea, răbdarea. Care au auzit că „e normal la vârsta ta” și au tras concluzia că nu mai e nimic de făcut.

Este normal. Dar normal nu înseamnă că trebuie îndurat.

Menopauza nu e doar despre bufeuri. E despre somn, despre inimă, despre oase, despre cm te simți în propria piele. Și, pentru mine ca medic, e una dintre cele mai importante ferestre de prevenție din viața unei femei.

Așa că azi, de Ziua Mondială a Menopauzei, îți spun ce aș vrea să audă fiecare femeie: nu ești singură, nu exagerezi și există soluții.

Trimite postarea unei prietene, mame sau surori care are nevoie s-o audă azi. 🤍

Longevitatea se face cu pași mici.

Dr.B

Ce m-au învățat italienii despre longevitate? 🤍Am plecat în Toscana în vacanță și ma intorc si mai constienta de influen...
18/10/2026

Ce m-au învățat italienii despre longevitate? 🤍

Am plecat în Toscana în vacanță și ma intorc si mai constienta de influenta stilului de viata asupra sanatatii noastre!

Familia, aproape. Mese, plimbări și seri petrecute împreună. Relațiile apropiate sunt unul dintre cei mai puternici predictori ai unei vieți lungi și sănătoase.

Mâncare simplă. Ulei de măsline, legume, fructe de sezon, usturoi. Puține ingrediente, dar reale.

Mese lungi, fără grabă. Gătite acasă, mâncate încet, cu oamenii dragi.

Mers pe jos, zilnic. Străzi în pantă, urcate și coborâte de zeci de ori pe zi. Aici mișcarea nu e la sală, e parte din viață.
Siesta și ritmul lent. Pauza de după-amiază nu e lene, e recuperare.

Seri liniștite. Fără ecrane, la foc, acasă.

Plăceri mici, fără vinovăție. Echilibrul face și el parte din sănătate.

Ca medic de longevitate, cred tot mai mult că cele mai puternice intervenții sunt cele pe care le trăim, nu cele pe care le cumpărăm.

Iar ultimul slide... e doar un vis!

Tu ce obicei ai lua acasă din Italia?

La invitația Ambasadei României în Regatul Belgiei, am avut onoarea să fiu speaker la cea de-a 5-a ediție a Health Diplo...
17/10/2026

La invitația Ambasadei României în Regatul Belgiei, am avut onoarea să fiu speaker la cea de-a 5-a ediție a Health Diplomacy Symposium, organizată împreună cu WHO Office at the European Union.

Am vorbit despre Personalized Medicine in Longevity: From Individual Risk Assessment to Healthy Aging.

Trăim mai mult, dar nu toți anii câștigați sunt ani trăiți în sănătate. Iar diferențele dintre țările Uniunii Europene sunt uriașe, cu România printre ultimele locuri la anii sănătoși după 65 de ani.

Pentru mine, medicina personalizată inseamna să înțelegem riscul fiecărui om suficient de devreme încât să putem schimba traiectoria, nu doar să tratăm consecințele.

Mulțumesc H.E. Andreea Păstârnac pentru invitație și pentru un eveniment care a adus împreună medicina, cercetarea și diplomația în sănătate.

Mulțumesc, Alina Cernătescu , pentru o creație în care m-am simțit perfect eu.

Și mulțumesc, Eduard, că ai fost alături de mine. 🤍

Address

Pitesti

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Bianca Doamna posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr. Bianca Doamna:

Shortcuts

Share