Dr. Diaconu - Cardiologie, Calea Plevnei nr. 159 Corp B, București, sector 6, Sector (2026)

Q: What is the address?

Calea Plevnei Nr. 159 Corp B, București, Sector 6

31/07/2026

”Există o legătură între somnul neodihnitor și valorile tensiunii arteriale? De ceva timp am remarcat că tensiunea de dimineață are valori mai mari și am legat-o de faptul că dorm ceva mai prost ca în alte perioade. Vă mulțumesc, Andreea G. din București.”

Odihna, adică un somn bun, este un factor important când ne referim la sănătatea inimii. Adulții, cu vârste cuprinse între 18 și 65 de ani, au nevoie de cel puțin șapte ore de somn de calitate, pe noapte. Realitatea ne arată însă că nu toți avem această normă de somn, iar o durată scurtă și o calitate slabă a acestuia se asociază cu hipertensiune, valori ridicate ale colesterolului și ateroscleroză (îngustarea și ridigizarea arterelor din cauza acumulării de colesterol, grăsimi și calciu). Toate acestea, adunate, pot crește riscul de boli cardiovasculare. De asemenea, a nu avea un somn suficient de odihnitor mai este corelat cu creșterea în greutate, diabet, inflamație, accident vascular cerebral și atac de cord.

Somnul influențează nu doar energia zilnică, ci și funcționarea normală a sistemului cardiovascular. Iată câteva aspecte importante de luat în considerare:

✔ Reglarea tensiunii arteriale. Somnul insuficient sau de proastă calitate poate duce la creșterea tensiunii arteriale, un factor de risc major pentru afecțiuni cardiace. În timpul somnului profund, corpul se relaxează, iar tensiunea arterială scade, permițând inimii să se odihnească și să funcționeze mai eficient.

✔ Reducerea stresului și a inflamației. Somnul ajută la gestionarea stresului, prin reducerea nivelurilor de cortizol (hormonul stresului). De asemenea, un somn bun ajută la reducerea inflamațiilor din corp, care sunt legate de diverse afecțiuni cardiovasculare.

✔ Echlibrarea nivelului de zahăr din sânge. Somnul permite echilibrarea nivelului de zahăr din sânge și îmbunătățirea metabolismului, aspecte esențiale pentru prevenirea bolilor cardiovasculare.

✔ Prevenirea riscurilor de afecțiuni cardiace. Cercetările ultimilor ani au arătat că persoanele care dorm mai puțin de 6 ore pe noapte pot prezenta un risc mai mare de a dezvolta afecțiuni cardiovasculare, cm ar fi hipertensiunea, infarctul miocardic sau accidentul vascular cerebral. Somnul insuficient afectează și echilibrul hormonilor care reglează apetitul și greutatea corporală, ducând la obezitate, un alt factor de risc pentru sănătatea inimii.

✔ Îmbunătățirea calității vieții. Nu în ultimul rând, somnul de calitate ajută la îmbunătățirea stării generale de bine, la o mai bună concentrare și performanță zilnică, toate având un impact pozitiv asupra sănătății mentale și fizice.

Până să fie nevoie de un tratament, iată câteva reguli care te-ar putea ajuta să dormi bine și să îți protejezi în acest fel și inima:

ℹ️ Respectă un program de viață regulat, cu oră fixă de culcare, nu cu mult peste ora 23.
ℹ️ Ia o cină ușoară cu cel puțin trei ore înainte de culcare.
ℹ️ Dormi în cameră aerisită, cu temperatură adecvată și evită folosirea televizorului sau a telefonului la culcare

Somnul oferă organismului timp de refacere, jucând un rol cheie în aproape toate aspectele sănătății fizice. Încearcă să dormi între 7-9 ore pe noapte și dă-i corpului timp să se regenereze și să funcționeze la capacitate maximă!

Nu uitați că dacă putem face ceva pentru a avea inima sănătoasă, să începem chiar de azi. Să fiți sănătoși!

𝗠𝗮̆ 𝗴𝗮̆𝘀𝗶𝘁̦𝗶 𝗹𝗮 𝗰𝗹𝗶𝗻𝗶𝗰𝗮 𝗦𝗮𝗻𝗮𝗺𝗲𝗱
📍 Calea Plevnei nr. 159, Corp B, sector 6, București
🗓️ Program: luni–vineri, 07:00–21:00
☎️ Programări: (021) 9442

24/07/2026

Vara poate fi un anotimp destul de solicitant pentru organism, iar în cazul hipertensiunii arteriale, căldura vine cu provocări specifice. Pe de o parte, temperatura ridicată produce vasodilatație (ceea ce poate scădea brusc tensiunea), iar pe de altă parte, deshidratarea și stresul termic pot duce la fluctuații periculoase sau la creșteri bruște de tensiune.
Pentru a trece cu bine peste zilele toride, iată un ghid clar cu ce să eviți și ce să pui în practică.

🚫 Ce este de EVITAT
• Expunerea la soare în orele critice: Evită ieșirile neesențiale între orele 11:00 și 17:00. Stresul termic solicită inima suplimentar.
• Modificarea tratamentului pe cont propriu: Dacă observi că tensiunea este mai mică decât de obicei din cauza căldurii, nu opri pastilele. Dozele se ajustează doar la recomandarea medicului cardiolog sau de familie.
• Trecerile bruște de la cald la rece: Nu seta aerul condiționat cu mai mult de 5–7°C sub temperatura de afară și evită dușurile cu apă foarte rece. Șocul termic provoacă vasoconstricție bruscă, crescând rapid tensiunea.
• Efortul fizic intens la orele amiezii: Amână munca fizică grea sau antrenamentele pentru dimineața devreme sau după apus.
• Alcoolul și excesul de cafeină: Alcoolul favorizează deshidratarea și accentuează vasodilatația, iar cafeaua în exces sau băuturile energizante pot crește ritmul cardiac.
• Mâncărurile grele și excesul de sare: Mesele copioase îngreunează digestia și solicită aparatul cardiovascular, iar sodiul reține apa în organism și crește tensiunea.

✅ Ce este DE FĂCUT
• Hidratare constantă: Beau lichide regulat, fără să aștepți să apară senzația de sete. Apă plată, apă infuzată cu lamaie/mentă sau ceaiuri neîndulcite (de păducel, mătase de porumb, hibiscus).
• Măsurarea și monitorizarea tensiunii: Măsoară-ți tensiunea arterială de două ori pe zi (dimineața și seara) și notează valorile într-un jurnal. Dacă apar amețeli la ridicarea în picioare (hipotensiune ortostatică), menționează-i medicului.
• Alimentație bogată în potasiu și magneziu: Consumă legume și fructe proaspete (papeți, pepene roșu/galben, banane, roșii, castraveți, frunzoase verzi) care ajută la echilibrarea electroliților pierduți prin transpirație.
• Haine lejere și protecție: Poartă îmbrăcăminte din materiale naturale (bumbac, in), de culori deschise, și nu uita de pălăria de soare și ochelari.
• Răcorire inteligentă: Folosește prosoape umede pe ceafă sau la încheieturi pentru a reduce senzația de supraîncălzire.

💡 Sfaturi utile pe scurt
Atenție la semnele de alarmă: Dacă apar stări accentuate de amețeală, dureri de cap persistente, senzație de apăsare în piept sau transpirații reci, odihnește-te imediat într-un loc umbrit și aerisit. Dacă simptomele nu trec, cere ajutor medical.
• Pstrează medicamentele la loc răcoros.

Ai un tratament stabilit pe care îl urmezi în prezent sau ai observat deja fluctuații de tensiune în zilele mai călduroase?

Nu uitați: dacă putem face ceva pentru sănătatea inimii, cel mai bun moment este chiar acum.

Să fiți sănătoși!

Mă găsiți la Clinica Sanamed
📍 Calea Plevnei nr. 159, Corp B, sector 6, București
🗓️ Program: luni–vineri, 07:00–21:00
☎️ Programări: (021) 9442

17/07/2026

Pulsul este prezent atât atunci când stăm în repaus, cât și în timpul activității fizice, iar valorile lui pot oferi indicii importante despre sănătatea inimii și despre nivelul de condiție fizică.

»» În mod normal, un adult are în repaus un puls cuprins între 60 și 80 de bătăi pe minut. Cu cât pulsul de repaus este mai mic, cu atât inima funcționează, de regulă, mai eficient și face față mai bine efortului. De exemplu, sportivii au în starea de odihnă un ritm cardiac aproape de 40 de bătăi pe minut.

▸ Frecvența cardiacă este influențată de mai mulți factori, precum vârsta, nivelul de activitate fizică, fumatul, bolile cardiovasculare, colesterolul crescut, diabetul, temperatura de afară, poziția corpului, stresul, greutatea corporală sau anumite medicamente.

»» În acest context, mai ales că ne așteaptă din nou zile cu temperaturi de peste 30 de grade, este important de știut că valurile de căldură au un impact direct asupra inimii. Când corpul încearcă să se răcorească, vasele de sânge se dilată, iar inima este nevoită să bată mai repede și mai puternic pentru a p***a sângele către piele. Acest efort suplimentar poate crește pulsul de repaus cu până la 10-15 bătăi pe minut, transformând zilele caniculare într-o adevărată provocare pentru sistemul cardiovascular.

▸ Pulsul se poate măsura foarte ușor. Poți folosi un pulsoximetru, un ceas inteligent sau metoda clasică. Așază degetul arătător și cel mijlociu pe partea laterală a gâtului, unde se află artera carotidă, sau pe încheietura mâinii. puneți două degete între os și tendon, peste artera radială, care se află pe partea degetului mare al încheieturii mâinii. Când simțiți pulsul, numărați numărul de bătăi în 15 secunde. Înmulțiți acest număr cu patru pentru a calcula bătăile pe minut.

»» Dacă pulsul în repaus este constant peste 80-100 de bătăi pe minut, poate fi vorba despre tahicardie. În schimb, dacă nu ești sportiv de performanță și ai în mod constant un puls sub 60 de bătăi pe minut, poate fi vorba despre bradicardie. În ambele situații, este recomandată o evaluare medicală, mai ales dacă apar și simptome precum amețeli, palpitații sau lipsă de aer.

Dacă putem face ceva pentru sănătatea inimii, cel mai bun moment este chiar acum. Să fiți sănătoși!

Mă găsiți la Clinica Sanamed
📍 Calea Plevnei nr. 159, Corp B, sector 6, București
🗓️ Program: luni–vineri, 07:00–21:00
☎️ Programări: (021) 9442

10/07/2026

Ce este scorul de calciu coronarian și cm ne ajută să evaluăm sănătatea inimii?

Pe măsură ce înaintăm în vârstă, pe pereții arterelor se pot depune grăsimi și alte substanțe (proces numit ateroscleroză). În timp, în aceste depozite (plăci de aterom) se acumulează și calciu.

Scorul de calciu coronarian măsoară tocmai aceste depozite de calciu cu ajutorul unei tomografii computerizate (CT). Procedura este neinvazivă și complet nedureroasă, nu necesită internare și durează doar câteva minute.
Important de știut: nu este nevoie de substanță de contrast.

Cum se interpretează rezultatele?
Rezultatul este exprimat printr-un număr (scorul Agatston). Cu cât numărul este mai mic, cu atât riscul cardiovascular este mai redus:
▸ Scor 0 - Nu s-a detectat calciu. Riscul de a dezvolta o problemă cardiacă în următorii ani este foarte mic.
▸ Scor 1 - 100 - Depozite minime sau ușoare. Este un semnal bun pentru a începe mici schimbări în stilul de viață.
▸ Scor 101 - 400 - Depozite moderate. Medicul poate recomanda măsuri mai clare de prevenție, precum ajustarea dietei, mișcare sau tratament medicamentos.
▸ Scor peste 400 - Depozite semnificative. Indică o probabilitate mai mare de îngustare a arterelor și necesită o atenție sporită din partea cardiologului.

Când se recomandă?
Acest test nu este o investigație de rutină pentru toată lumea, ci este foarte util în situații de risc intermediar – adică atunci când medicul vrea să decidă dacă este nevoie de un tratament preventiv - cm ar fi cel pentru scăderea colesterolului.
Este recomandat în special persoanelor care nu au simptome de boală cardiacă, dar prezintă factori de risc precum:
▸ Istoric de boli de inimă în familie
▸ Valori crescute ale colesterolului
▸ Hipertensiune arterială
▸ Diabet sau fumat

Dacă putem face ceva pentru sănătatea inimii, cel mai bun moment este chiar acum. Să fiți sănătoși!

Mă găsiți la Clinica Sanamed
📍 Calea Plevnei nr. 159, Corp B, sector 6, București
🗓️ Program: luni–vineri, 07:00–21:00
☎️ Programări: (021) 9442

03/07/2026

Ce trebuie să știi despre tahicardia sinusală?

Simți uneori că inima îți „sare din piept” după un efort intens sau într-un moment de stres? În aceste situații, o frecvență cardiacă de peste 100 de bătăi pe minut (bpm) este un răspuns normal al organismului. De regulă, ritmul revine la normal (între 60 și 100 bpm) imediat ce te liniștești.

Însă, dacă inima ta bate accelerat chiar și atunci când ești în repaus, corpul îți trimite un semnal de alarmă pe care nu trebuie să-l ignori.

>> De ce apare?
Atunci când nu este provocată doar de emoții sau sport, tahicardia sinusală poate ascunde alte probleme de sănătate:
• Anemia: Scăderea hemoglobinei obligă inima să bată mai repede pentru a trimite oxigen către țesuturi.
• Hipertiroidia: Excesul de hormoni tiroidieni accelerează direct ritmul cardiac.
• Deshidratarea și hipotensiunea: Organismul încearcă să compenseze volumul redus de lichide sau tensiunea mică prin accelerarea pulsului.
• Leziuni la nivelul țesutului cardiac.

>> Cum se manifestă?
De multe ori, tahicardia sinusală este asimptomatică. Totuși, mulți pacienți se confruntă cu stări neplăcute precum:
• Palpitații supărătoare
• Dureri sau presiune în piept
• Amețeli sau chiar stări de leșin
• Dificultăți de respirație (lipsă de aer)

>> Cum se diagnostichează?
Tratamentul potrivit se stabilește doar după identificarea cauzei exacte. Pentru a evalua corect funcția inimii, medicul cardiolog îți poate recomanda:
1. Electrocardiograma (EKG) - Pentru a măsura activitatea electrică a inimii pe moment.
2. Monitorizarea Holter EKG (24 de ore) - Pentru a urmări ritmul cardiac în timpul activităților tale zilnice.
3. Analize de sânge specifice - Hemoleucogramă completă, funcția tiroidiană, glicemie și enzime cardiace.
4. Radiografia toracică și măsurarea saturației de oxigen.

>> Cum poți proteja inima ta?
Mici schimbări în rutina zilnică pot face o diferență uriașă:
• Redu consumul de cofeină și evită excesul de alcool.
• Renunță la fumat.
• Adoptă o dietă echilibrată și menține o greutate optimă.
• Fă mișcare zilnic și învață tehnici de gestionare a stresului.

👨‍⚕️ Sănătatea inimii tale începe cu prevenția. Dacă simți că ceva nu este în regulă, fă o programare chiar azi!

Mă găsești la Clinica Sanamed:
📍 Adresă: Calea Plevnei nr. 159, Corp B, Sector 6, București
🗓️ Program: Luni - Vineri, 07:00 - 21:00
☎️ Telefon pentru programări: (021) 9442

26/06/2026

Omega-3 din pește, scutul natural pentru sănătatea inimii

Includerea peștelui în alimentație – în special în locul cărnii roșii – este unul dintre cele mai bune lucruri pe care le poți face pentru sănătatea sistemul cardiovascular. Doar două porții de pește pe săptămână pot reduce semnificativ riscul de afecțiuni cardiace.

💡 Cum îți protejează Omega-3 inima?
Acizii grași Omega-3 sunt grăsimi nesaturate esențiale care reduc inflamația din organism (principala cauză a deteriorării vaselor de sânge). Consumul regulat aduce beneficii demonstrate:

♡ Scade trigliceridele și reduce ușor tensiunea arterială.
♡ Previne formarea cheagurilor de sânge.
♡ Reduce riscul de accident vascular cerebral (AVC) și insuficiență cardiacă.
♡ Stabilizează ritmul cardiac, scăzând riscul de aritmii.

🐟 Care sunt cele mai bune opțiuni?
Peștii grași sunt cei mai bogați în Omega-3 și oferă cele mai mari avantaje pentru inimă.
♡ Pune pe lista de cumpărături: somon, sardine, macrou de Atlantic (macrou mic), hering, păstrăv, cod și ton.

⚠️ Modul de preparare contează. Pentru a păstra proprietățile nutritive, gătește peștele la cuptor, la abur sau pe grătar. Evită prăjirea în baie de ulei, deoarece adaugă grăsimi nesănătoase care anulează beneficiile.

🛑 Dilema mercurului: riscuri vs. beneficii
O îngrijorare comună legată de pește și fructele de mare este contaminarea cu mercur. Totuși, beneficiile unei diete bogate în pește depășesc cu mult riscurile potențiale, dacă știi ce să alegi.

Regula de aur: Cu cât peștele este mai mare și trăiește mai mult, cu atât acumulează mai mult mercur (deoarece se hrănește cu pești mai mici, care consumă cantități mari de plancton, acumulând acel mercur).

》》Pești de evitat sau de consumat rar: rechin, pește spadă, macrou regal.

Alegând specii mai mici sau pești grași de crescătorie/captură controlată, obții maximum de Omega-3 cu un risc minim de contaminare.

💬 Voi de câte ori consumi pește pe săptămână? Lăsați un comentariu mai jos.

Nu uitați, dacă putem face ceva pentru sănătatea inimii, cel mai bun moment este chiar acum!

Să fiți sănătoși!

Mă găsiți la Clinica Sanamed
📍 Calea Plevnei nr. 159, Corp B, sector 6, București
🗓️ Program: luni–vineri, 07:00–21:00
☎️ Programări: (021) 9442

19/06/2026

Riscul cardiovascular reprezintă probabilitatea ca o persoană să sufere de o problemă gravă a inimii sau a vaselor de sânge – cm ar fi un infarct sau un accident vascular cerebral (AVC) – într-un anumit interval de timp, de regulă în următorii 10 ani.

Gândește-te la el ca la o prognoză meteo pentru sănătatea inimii tale: nu îți spune cu certitudine ce se va întâmpla, dar îți arată cât de mari sunt șansele să vină o „furtună”, ca să știi dacă ai nevoie de o umbrelă.

● Factorii care decid acest risc
Medicii nu ghicesc acest risc, ci adună piese dintr-un puzzle. Factorii de risc se împart în două categorii mari:

◇ Lucruri pe care nu le putem schimba: vârsta (riscul crește odată cu anii), sexul biologic (bărbații au adesea un risc mai mare la vârste tinere) și genetica (dacă ai rude apropiate cu probleme de inimă).

◇ Lucruri pe care le putem controla: fumatul, tensiunea arterială, nivelul de colesterol din sânge, glicemia (diabetul), greutatea și stilul de viață (sedentarismul sau alimentația).

● Cum se calculează, mai exact?
În trecut, medicii doar intuiau riscul, dar astăzi folosesc calculatoare medicale și diagrame speciale. În Europa (inclusiv în România), cel mai des folosit sistem se numește SCORE2.

● Iată cm decurge calculul în cabinetul medicului:

- Se adună datele de bază: Medicul îți va nota vârsta, sexul și dacă fumezi sau nu.
- Se fac analize și măsurători: Se măsoară tensiunea arterială (valoarea maximă, cea sistolică) și se recoltează sânge pentru a vedea colesterolul total (sau cel de tip "rău" - LDL).
- Introducerea în calculator: Toate aceste cifre sunt introduse într-un algoritm. Acesta compară datele tale cu statistici de la mii de alți oameni din aceeași regiune geografică.

La final, rezultatul este un procent. De exemplu, un risc de 5% înseamnă că, statistic, din 100 de oameni cu aceleași cifre ca ale tale, 5 vor suferi un infarct sau un AVC în următorii 10 ani.

● Categoriile de risc (Pe înțelesul tuturor)
În funcție de procentul obținut, ești încadrat într-o zonă de alertă:
📌 Risc Scăzut (10%) - Șansele unui incident sunt mari. Aici este nevoie de măsuri stricte și, de multe ori, de tratament cu medicamente (cum ar fi pastile pentru tensiune sau colesterol).

🎯 Foarte important! Acest calcul este dinamic. Dacă o persoană se lasă de fumat și își reglează tensiunea, procentul riscului cardiovascular va scădea semnificativ la următorul calcul. Nu este un verdict, ci un ghid pentru prevenție.

Dacă putem face ceva pentru sănătatea inimii, cel mai bun moment este chiar acum. Să fiți sănătoși!

Mă găsiți la Clinica Sanamed
📍 Calea Plevnei nr. 159, Corp B, sector 6, București
🗓️ Program: luni–vineri, 07:00–21:00
☎️ Programări: (021) 9442

12/06/2026

Cum ne protejăm inima vara?
Căldura verii poate avea un impact real asupra tensiunii arteriale. Din fericire, efectele sunt, în general, ușoare și pot fi ținute sub control prin mici schimbări în stilul de viață.

Iată ce trebuie să știi pentru a-ți proteja inima în sezonul cald:
⚠️ Semnele de alarmă: Când e afectată tensiunea?
Amețeala, starea de greață, transpirația excesivă, palpitațiile sau leșinul sunt semnale clare că organismul tău se luptă cu temperaturile ridicate. În astfel de cazuri, mergi într-un loc răcoros, hidratează-te și, dacă starea nu se îmbunătățește, cere ajutor medical.

Cum influențează căldura excesivă tensiunea arterială?

💧 1. Deshidratarea
Când temperaturile cresc, transpiri mai mult decât de obicei. Într-un organism deshidratat, sângele devine mai vâscos, iar inima este obligată să pompeze mai greu, ceea ce poate duce la creșterea tensiunii.
• Bea apă constant pe tot parcursul zilei. Evită băuturile alcoolice sau pe cele cu mult zahăr, deoarece acestea accelerează deshidratarea. Mănâncă legume și fructe cu conținut mare de apă: castraveți, roșii, ardei grași, țelină, ridichi, cireșe, pepene, caise, căpșuni. De asemenea, poartă haine lejere și deschise la culoare pentru a ajuta corpul să-și mențină o temperatură suportabilă.

🌡️ 2. Vasodilatația
Ca reacție la temperaturile mari, vasele de sânge se dilată pentru a ajuta corpul să elimine căldura, ceea ce poate determina, temporar, scăderea tensiunii arteriale. Deși efectul este de obicei trecător, el poate provoca stări de amețeală.
• Pe cât posibil, rămâi în spații răcoroase sau cu aer condiționat, în special în orele de vârf (11:00 - 18:00).

🧂 3. Consumul ascuns de sare
Vara, tentația de a ronțăi gustări sărate (chipsuri, covrigei, alune) pe plajă sau la ieșirile cu prietenii este mai mare. Excesul de sare reține apa în organism și contribuie direct la creșterea tensiunii.
• Redu gustările procesate și înlocuiește-le cu fructe și legume proaspete, care conțin apă și nutrienți esențiali.

💊 4. Interacțiunea cu medicația
Canicula poate influența eficiența anumitor tratamente. De exemplu, diureticele (folosite frecvent pentru controlul tensiunii) pot accentua deshidratarea și pot provoca dezechilibre ale mineralelor din corp în zilele toride.
• Respectă tratamentul prescris. Nu modifica dozele de la sine putere și discută cu medicul tău curant pentru a vedea dacă este necesară o ajustare a schemei pe timp de vară.

Vara a început, ai grijă să te hidratezi corect, ferește-te de soarele arzător și redu alimentele foarte sărate. Iar dacă ai cea mai mică îngrijorare legată de inima ta, o discuție cu medicul este întotdeauna cea mai sigură decizie. Să fiți bine!

𝗠𝗮̆ 𝗴𝗮̆𝘀𝗶𝘁̦𝗶 𝗹𝗮 𝗰𝗹𝗶𝗻𝗶𝗰𝗮 𝗦𝗮𝗻𝗮𝗺𝗲𝗱
📍 Calea Plevnei nr. 159 Corp B, sector 6, București
🗓️ Program: luni - vineri, 07.00 - 21.00
☎️ Telefon programări: (021) 9442

05/06/2026

„Am 54 de ani și medicul de familie mi-a recomandat, pe lângă analizele uzuale, să testez și homocisteina, având un istoric de boli cardiovasculare în familie (ambii părinți au avut probleme cu inima? Ce îmi spune, mai exact, acest marker?”

Aceasta este o întrebare foarte bună și dacă ai primit și tu această recomandare sau pur și simplu vrei să ai mai multă grijă de inima ta, iată ce trebuie să știi, pe scurt despre homocisteină.

Ce este, de fapt, homocisteina?
Homocisteina este o substanță produsă în mod natural de organism. În mod obișnuit, ea este transformată și eliminată cu ajutorul unor vitamine din grupa B - în special acid folic (B9), vitamina B12 și vitamina B6.

Problema apare atunci când această substanță începe să se acumuleze în sânge. Când nivelul homocisteinei este prea mare, aceasta poate afecta în timp pereții vaselor de sânge și poate favoriza apariția proceselor care duc la îngustarea arterelor și la formarea cheagurilor. Din acest motiv, valorile crescute sunt asociate cu un risc mai mare de infarct miocardic și accident vascular cerebral.

Homocisteina nu este un „diagnostic” și nici cel mai important factor de risc cardiovascular. Medicul interpretează valoarea acesteia împreună cu valorile colesterolului, tensiunea arterială, glicemia, istoricul familial și stilul de viață.

În cazul unei persoane de 54 de ani, mai ales dacă există antecedente familiale de boli cardiovasculare, această analiză poate oferi informații suplimentare despre riscul cardiovascular și poate ajuta la identificarea unor deficite de vitamine care pot fi corectate.

Pe scurt, homocisteina este un marker care ne poate atrage atenția asupra sănătății vaselor de sânge, dar rezultatul trebuie întotdeauna privit în contextul întregii stări de sănătate.

Vestea bună, o putem ține sub control!
Dacă descoperi că ai o valoare ridicată, nu trebuie să te sperii. De cele mai multe ori, homocisteina crește din cauze care pot fi corectate ușor:
✔ Lipsa de vitamine: Corpul are nevoie de vitaminele B6, B12 și Acid Folic (B9) pentru a elimina homocisteina. O alimentație săracă în aceste vitamine (sau o absorbție precară) duce la creșterea markerului.
✔ Stilul de viață: Fumatul, consumul excesiv de cafea sau alcool și lipsa de mișcare pot contribui și ele la creșterea valorilor.

Ce este de făcut?
Dacă medicul ți-a recomandat analiza, fă-o cu încredere, este un simplu test de sânge. Dacă rezultatul este mare, soluția începe adesea în bucătărie și cu un stil de viață mai activ, iar medicul îți va recomanda cel mai potrivit tratament pentru tine.

Dacă putem face ceva pentru sănătatea inimii, cel mai bun moment este chiar acum. Să fim sănătoși!

Mă găsiți la Clinica Sanamed
📍 Calea Plevnei nr. 159, Corp B, sector 6, București
🗓️ Program: luni–vineri, 07:00–21:00
☎️ Programări: (021) 9442

22/05/2026

Ce este, mai exact, insuficiența cardiacă?
Pe scurt, inima nu mai are destulă putere să pompeze sângele așa cm ar trebui. Gândește-te la inimă ca la motorul corpului: când acest motor obosește, nu mai poate trimite destul oxigen și nutrienți către restul organismului.

La început, ca să compenseze, pereții inimii se îngroașă din cauza efortului, dar în timp, mușchiul slăbește și mai mult.

Cum se simte? (Simptomele cele mai comune)
Pentru că organismul nu primește destul „combustibil”, apar semne precum:
» Oboseală extremă: Activități simple (mersul pe jos, urcatul scărilor sau curățenia) devin epuizante.
» Probleme cu respirația: Senzație de sufocare, tuse persistentă sau respirație șuierătoare.
» Retenție de apă: Picioarele (mai ales gleznele) și uneori abdomenul se umflă.
» Alte semne: Bătăi neregulate ale inimii, amețeală, lipsa poftei de mâncare sau probleme de concentrare.
⚠️ Important: Dacă apare o durere bruscă și puternică în piept, poate fi vorba despre un infarct. În acest caz, trebuie sunat imediat la 112!

Se poate trata?
Deși este o afecțiune cronică (adică nu dispare complet), insuficiența cardiacă poate fi ținută sub control! Cu tratamentul corect recomandat de medic și cu sprijinul familiei, pacienții pot duce o viață normală. Totuși, este o boală serioasă care nu trebuie ignorată, deoarece în cazurile grave poate pune viața în pericol.

Stilul de viață face diferența!
Tratamentul prescris dă rezultate și mai bune dacă este ajutat și de câteva obiceiuri sănătoase:
» Mai puțină sare în mâncare (ajută la eliminarea apei din corp).
» Menținerea unei greutăți optime și mișcare ușoară, mers pe jos.
» Gestionarea stresului și odihnă suficientă.

Prevenția este cea mai bună armă
Cel mai simplu este să ne protejăm inima din timp. Cum facem asta? Ținând sub control tensiunea arterială și tratând la timp problemele care pot obosi inima, cm ar fi diabetul, obezitatea sau alte boli coronariene. Concluzia? Vizitele regulate la medic ne pot salva viața!

Nu uitați: dacă putem face ceva pentru sănătatea inimii, cel mai bun moment este chiar acum. Să fiți sănătoși!

𝗠𝗮̆ 𝗴𝗮̆𝘀𝗶𝘁̦𝗶 𝗹𝗮 𝗰𝗹𝗶𝗻𝗶𝗰𝗮 𝗦𝗮𝗻𝗮𝗺𝗲𝗱
📍 Calea Plevnei nr. 159 Corp B, sector 6, București
🗓️ Program: luni - vineri, 07.00 - 21.00
☎️ Telefon programări: (021) 9442

Dr. Diaconu - Cardiologie

31/07/2026

24/07/2026

17/07/2026

10/07/2026

03/07/2026

26/06/2026

19/06/2026

12/06/2026

05/06/2026

22/05/2026

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category