Cabinet Individual de Psihologie Csoma Emőke

01/06/2026

🌿 Gyereknap alkalmából egy pillanatra gondolj arra a gyermekre, aki egykor te voltál.

Lehet, hogy ő volt a „jó gyerek”.

Aki alkalmazkodott.
Aki nem akart problémát okozni.
Aki erősnek próbált látszani.
Aki vigyázott másokra.
Aki sokszor csendben maradt.

Talán megtanulta, hogy akkor kap szeretetet, figyelmet vagy elismerést, ha megfelel.

Gyermekként ezek a stratégiák segíthettek biztonságban maradni. Felnőttként azonban gyakran megfelelési kényszerként, önfeladásként, bűntudatként vagy kimerültségként élnek tovább.

Ezen a gyereknapon nemcsak a mai gyermekeket ünnepeljük.

Hanem azt a bennünk élő gyermeket is, aki talán még mindig arra vár, hogy valaki végre azt mondja neki:

✨ Nem kell tökéletesnek lenned.
✨ Nem kell mindig erősnek lenned.
✨ Nem kell mindenkit boldoggá tenned.
✨ Fontos vagy akkor is, ha éppen nem felelsz meg senkinek.

💚 Melyik mondatot hallottad a legtöbbször gyerekként?

29/01/2026

„Miért érzed magad bűnösnek akkor is, amikor végre pihennél?”

Leülsz. Megállsz.
És valami azonnal megszólal benned:

👉 „Most nem ezt kellene csinálnod.”
👉 „Ennyi minden vár még rád.”
👉 „Ne lazsálj.”

Ez nem lustaság.
Ez egy beléd égett működésmód.

Sokan úgy tanultuk meg:
az értékünk a teljesítményünkből jön.
A pihenés ilyenkor nem feltölt —
hanem bűntudatot vált ki.

És hiába tudod „fejben”, hogy járna a pihenés,
a tested nem hiszi el.

👉 Ezen nem motivációs mondatok segítenek.
👉 Hanem annak megértése és átírása, miért reagál így az idegrendszered.

Ha szeretnéd megtudni, hogyan lehet bűntudat nélkül pihenni,
írj vagy foglalj időpontot 🌿

29/01/2026

Van, amikor elég annyi, hogy valaki tényleg meghallgat.
A csoportos pszichoterápián biztonságos térben, elfogadó közegben kapcsolódhatsz másokhoz – és önmagadhoz.
Nem kell egyedül végigcsinálnod. Mind együtt leszünk benne!
Ha felkeltette az érdeklődésed, gyere és csatlakozz! Töltsd ki a posztban levő kérdőívet, hogy tudjuk, hogy érdeklődsz!

Fejlődjünk együtt! 😊 És akár még igazi lelkitársakra, barátokra is találhatsz!

A Remedin Központ célja, hogy közösségünk mentális és fizikai jóllétét egyaránt támogassa.
Éppen ezért felmérjük az igényt két új szolgáltatás bevezetésére:

✨ ADHD felmérés gyermekek számára
✨ Csoportos pszichológiai terápiás ülések gyermekeknek és felnőtteknek

A csoportos pszichológiai terápia számos előnyt kínál:
💚 Közösségi élmény: felismerhető, hogy mások is hasonló nehézségekkel küzdenek
💚 Támogató légkör: a csoporttagok kölcsönösen segítik egymást a terapeuta vezetésével
💚 Kommunikációs készségek fejlődése: biztonságos tér az önkifejezés gyakorlására
💚 Új nézőpontok: mások tapasztalatai segítenek megérteni saját érzéseinket
💚 Önbizalom-erősítés: a csoportdinamika pozitívan hat az önértékelésre

👉 Ha Önt vagy gyermekét érdekelné a programon való részvétel, kérjük, jelezze szándékát az alábbi linken: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc8OJJSgiJ0BKtegm1pBfa2Huwhedn6djhUsHd6fwGk3BOBeA/viewform?usp=header

💬 Csapatunk felveszi Önnel a kapcsolatot a részletekkel, és értesítjük a program indulásáról.

* Ezeket a programokat akkor indítjuk el, ha elegendő érdeklődő jelzi részvételi szándékát.