14/08/2026
🌙 Trezirile nocturne repetate – ce poate transmite organismul prin acest semn?
Să te trezești ocazional în timpul nopții este normal. Însă atunci când trezirile devin frecvente, somnul este fragmentat, iar dimineața te simți obosit, merită să cauți cauza.
Trezirile nocturne pot fi influențate de:
• stres și suprasolicitare
• fluctuații ale glicemiei
• dezechilibre hormonale
• consumul de cafeină sau alcool
• probleme digestive sau reflux
• anumite carențe nutriționale
• tulburări de somn sau alte probleme de sănătate
Un somn de calitate nu înseamnă doar numărul de ore dormite, ci și continuitatea și profunzimea acestuia. 😴
Dacă te trezești frecvent în timpul nopții și problema persistă, este important să identifici factorii care îți afectează somnul, nu doar să încerci să „dormi mai mult”.
Dacă îți dorești să descoperi eventualele dezechilibre și să primești recomandări adaptate nevoilor organismului tău, te aștept la o evaluare în cabinet. ✔️
👩⚕ Dr. Denise Dărvășan – medicină integrativă și fitoterapie
📞 0733 973 753
📍 Str. Unirii, bl. 19, sc. 3, ap. 41 – Târgu Jiu