11/11/2025
Am 45 de ani, 167 cm, 52 kg și nu-mi pasă de calorii. Nu o spun ca pe o laudă sau cine știe ce realizare.
Uneori mi-ar plăcea să fiu mai rotunjoară. 😅 Doar că pur și simplu.. nu am cum, nu am din ce. Hrana mea de acum nu mă poate îngrășa, deși mănânc pe saturate. Chiar sunt o mâncăcioasă! 😇
Sunt doi ani de când am renunțat complet la cereale cu gluten și două luni de când am exclus și produsele de origine animală.
Alimentația mea este compusă cel puțin 80% din semințe germinate, fructe, legume și nuci. Singurul suc pe care îl beau este shotul de dimineață din iarbă de grâu. Răsfățul meu preferat este ciocolata caldă de la Sarmis, cu cacao alcalină, plante și frișcă de cocos.
Nu mi-am propus să devin atât de restrictivă, nu m-am forțat să fac nimic. Intenția mea a fost doar să fac ceva constructiv pentru sănătatea mea, în timp ce să îmi las și libertatea pentru "pofte" sau alimentație de "socializare".
Doar că, din clipa în care corpul meu a primit energia înaltă a germenilor și lăstarilor, efectiv nu a mai putut accepta niciun junk food. Ori de câte ori încercam să mai mănânc mâncare "obișnuită", îmi scădea imediat vitalitatea și mă simțeam rău.
Corpul are o inteligență fantastică. Pământeană, dar fantastică. 🥰 Este nevoie doar să îi ascultăm șoapta, înainte să îi auzim strigătul.
Ideea este că.. oricine își dorește aibă o greutate ideală pentru sine, o poate obține fără diete yo yo, fără planuri alimentare stupide și ineficiente, fără bani cheltuiți pe 1001 suplimente.
Este suficient să alegi să te hrănești cu VIAȚĂ, iar corpul și inima îți vor mulțumi. 🙏
Dacă ți-ar plăcea să te ghidez către un stil alimentar sănătos, te aștept la Roxana Maria Ilie - Consilier în Psihologia Nutriției în Bălcești, județul Vâlcea. Programare prin Whatsapp 📲 0743142668.
