Viktoriya.gym

Home
Russia
Izhevsk
Viktoriya.gym

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Viktoriya.gym, Izhevsk.

04/05/2019

Следующий такой марафон только осенью😳 А тут первые результаты уже через 7 дней! Успевай!
⠀
Завтра старт .fit !
⠀
Есть 3 тарифа:
⠀
1. СУПЕР ЭКОНОМ 990₽
⠀
2. ЭКОНОМ 1990₽
⠀
3. КОНТРОЛЬ 2990₽
⠀
Запись в Директ. Давай прекращай сомневаться!

03/05/2019

Сегодня так ❤️

02/05/2019

👄

01/05/2019

Дурное настроение

30/04/2019

Я на 100% понимаю всех худеющих. Понимаю, как это тяжело, когда дома лежат конфетки «а тебе их нельзя».
⠀
Знаю сейчас 91% подумают «че ты паришься, ешь и живи себе в удовольствие!». Но 91% вы же не знаете, почему я их не ем.
⠀
Мне в большом количестве их нельзя по двум причинам: здоровье и просто меня бесит мой внешний вид, когда я отекаю. От сладкого у 90% людей идёт сильная задержка жидкости. Исключение - эктоморфы.
⠀
Я о-бо-жа-ю сладкое! Это моя любовь номер 1!!! И если я кушаю вредные конфеты, то я не могу остановиться на одной.
⠀
Я это знаю и я их не трогаю. Это не единственная радость в жизни! А если у вас единственная - то блииин. Ну как??? Столько всего интересного в этом миришке!
⠀
Мне повезло, что после большого количества конфет я чувствую себя плохо и подавлено. Я не хочу этого состояния , поэтому я их не ем!) я лучше сама что-то приготовлю или куплю готовое правильное.
Вот!

29/04/2019

В карусели смотри БЕСПЛАТНЫЙ рацион питания на день.

А далее я расскажу, что с тобой случится на таком рационе.

Да, ты резко похудеешь. Будешь думать - ВАУ! В меню совсем нет углеводов. 1 гр углеводов задерживает 4 гр воды. А значит жидкость в организме не будет задерживаться. То есть ты похудеешь за счёт потери жидкости.

Углеводы отвечают за энергию. Без энергии ты скорее всего кого - нибудь захочешь убить.

В питании совсем нет жиров. Жиры очень важны для организма. Ну ладно, за 6 дней зубы, волосы и ногти вряд ли выпадут. Если нет предрасположенности к этому.

Жиры дают чувство насыщения. Значит без жиров ты постоянно будешь бегать к проклятому холодильнику, не появилось ли там что-то новенькое.

А самый прикол в том, что как только ты снова вернёшься к нормальному питанию - МАХОМ НАБЕРЁШЬ столько же, а может и больше )

Ты же похудел (а) за счёт потери жидкости по большей части, а не жира. Вот она обратно и вернётся с возвращением углеводов.

Ну что, будешь так худеть к лету? А рацион я увидела в инете и дай думаю поделюсь 😁 @ Платформа Ул. Пушкинская

27/04/2019

Я делаю себя счастливой!

26/04/2019

Продолжение вчерашней истории «Ну возьми меня, Алёна!» 😁🤦🏽‍♀️
⠀
В общем, я её всё равно достала.
Пришла тренить в платформу. Выцепила Алёну . На тот момент она была старшим менеджером ГП в Платформе. Напросилась на повторный кастинг.
⠀
Прихожу. А там вместе со мной на кастинг пришла девочка из другого фитнес-клуба, которая давно уже работает инструктором ГП. Она выступила, как профи. Я думаю «Ну всё! Меня точно не возьмут. Тем более с моим то слухом.» А должны были взять кого-то одного.
⠀
И прикиньте, прикиньте! Взяли меняяяя! Алёне понравилось моё упорство. Вроде так)) или почему?
⠀
И вот эти два человека: Худойкина и Тарасова заложили во мне начало.

25/04/2019

Ну возьми меня, Алёна!
⠀
В общем, когда открылся спортивный клуб «Платформа» на 9 января, я сразу начала там тренить. Параллельно я училась на инструктора групповых программ (ГП). И я точно знала - хочу работать в Платформе!
⠀
На наш показательный выпускной пришли менеджеры по ГП из разных фитнес - клубов. Но моё сердце принадлежало лишь одному🤣
⠀
- мой первый главный сенсей в сфере фитнеса этого менеджера тоже позвала в обязательном порядке. Я очень просила.
⠀
На выпускном мы показывали короткие связки: силовые и аэробика. Но менеджер даже меня не запомнила, кажется)) Я так расстроилась! Вы бы знали.
⠀
В общем, я её всё равно достала!😁 Пришла тренить в платформу и...
⠀
А дальше интересно? Тайна , интрига , расследование 👁

24/04/2019

Случайности не случайны ❤️

23/04/2019

Если ты любишь чёткие указания и порядок во всё, то это для тебя.
⠀
Для меня важно не то, сколько людей придёт ко мне на марафон. Для меня важно, чтобы это были осознанные люди, которые действительно пришли меняться, впитывать инфу , как губка и тут же применять её на практике.
⠀
Не люблю, когда начинают списывать на нехватку времени, искать чудо пилюлю и забывать про домашку.
⠀
Одно дело, если вы делаете это просто для общего развития - тогда пожалуйста. Действуйте, как вам угодно.
⠀
Но если вы хотите достичь результата , то нужно всё выполнять в строго оговорённый срок.
⠀
Если ты готова к такому режиму, тогда добро пожаловать на марафон .fit с 5 мая

22/04/2019

В раздевалке стоит девушка и вижу начинает бледнеть, хлоп и упала в обморок. Все закипишили, не знают, что делать, давай бегать из стороны в сторону.
⠀
А я такая подошла к ней, приподняла ноги выше головы и она сразу начала розоветь. Потом мы ещё накормили ее конфеткой (что нашли быстрее всего).
⠀
А в обморок она упала от того, что пошла на сверхинтенсивную тренировку голодная. Цель была - лучше похудеть конечно же. Не делайте так! Вы лучше похудеете за тренировку, если у вас будут силы на неё и вы выполните все полноценно. А такое возможно, только если вы до этого по кушаете. Всех заставляю кушать и сама никогда голодная не хожу.
⠀
А ещё, если вы пойдёте на треню супер голодной - повысится гормон стресса кортизол, а он разрушает мышцы и заставляет переедать.
⠀
Какие казусные случаи из трен.зала вы знаете? Ходите на тренировки голодными?

Address

Izhevsk
426011

Telephone

+7 919 911-37-53

Website

http://taplink.cc/vikamaksovna

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Viktoriya.gym posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Want your practice to be the top-listed Clinic in Izhevsk?