verandaonline

26/08/2020

Дорогие друзья! Хотим сообщить, что по техническим причинам мы переехали на другую страницу. Ищите нас здесь
https://www.facebook.com/Verandaonline2-573620573315304
Мы всегда рады вас видеть и делиться полезными и интересными материалами

Not a business

21/07/2020

Рассказываем, как определить свои способности с помощью различных упражнений. Это поможет вам определиться, чем заниматься в будущем, какую профессию получить и в какой сфере развиваться.
⭐ ИНТЕРЕСЫ ⭐
Вспомните, чем вам нравится и интересно заниматься каждый день, что вы всегда делаете с удовольствием, а не по необходимости. Скорее всего, именно эти занятия связаны с вашими способностями и склонностями. Обычно нас привлекают те сферы деятельности, для которых у нас есть данные. Даже если вы заинтересовались каким-то занятием, но вам кажется, что у вас нет способностей, не спешите отказываться от него: способности можно развить упорным трудом, а интерес – лучшая мотивация. Чтобы узнать, какие сферы вам интересны, попробуйте следующие упражнения.
⭐ упражнение 1
Записывайте всё, чем вы занимаетесь в течение дня, а потом оцените каждое занятие по шкале от 0 до 10, насколько оно вам приятно и нравится. Делайте так несколько дней, а потом проанализируйте полученные результаты и определите круг ваших интересов.
⭐ упражнение 2
Человек вдохновляется теми занятиями, которые ему легко даются и хорошо получаются. Понаблюдайте, какие дела в течение дня наполняют вас энергией и дают силы для достижения поставленных целей. Так вы определите ваши склонности и скрытые таланты.
🧡 ДЕТСКИЕ МЕЧТЫ 🧡
Наши детские мечты и фантазии часто связаны со способностями и задатками. Дети не скованы ограничениями, не оценивают, насколько реально достичь цели, они просто фантазируют, чем станут заниматься в будущем, опираясь на свои чувства и желания. На склонности и таланты указывают не только детские мечты, но и любимые игры и занятия, необычные увлечения. Всё, что выделяло вас в детстве среди других детей – любовь к животным, тяга к исследованиям или путешествиям, сочинение рассказов – может стать ключом к раскрытию вашего скрытого потенциала.
🧡 упражнение 1
Вспомните хотя бы три детские мечты, кем вы хотели быть, и подумайте, какие качества помогли бы вам этим заниматься;..
продолжение в карусели👆👆👆

17/07/2020

Почему я не могу выстроить отношения с партнером? И вообще создать свою собственную семью? Почему не могу самостоятельно принимать решения и взять, наконец, ответственность за свою жизнь? Почему испытываю трудности с деньгами? Не могу начать двигаться по пути реализации своих талантов? Ответы на эти и многие другие «почему» кроются в отношениях с родителями.
Именно мама и папа – два самых первых и важных человека в жизни каждого из нас. Они не просто дают нам жизнь, они закладывают фундамент нашего будущего в период детства и отрочества. Отношения с родителями самым прямым образом влияют на текущее положение дел.
В период роста и развития ребенка есть негласные этапы условного перехода от одного родителя к другому внутри семьи.
👶 0-3 года – период, когда для ребенка самым важным человеком является мама. Женщина – существо особенное, все внутри нее устроено таким образом, чтобы быть «мамой». У нее есть интуиция и материнский инстинкт. Только она тонко чувствует своего малыша, его потребности, боли на раннем этапе развития. Ведь целых 9 месяцев мама и ребенок были единым организмом. Мужчине с этим справится гораздо сложнее. Но часто бывает так, что физически пуповину при рождении плода перерезали, а вот ментально нет…Т.е., ребенок, несмотря на то, что растет, и уже стал совсем взрослым, по-прежнему остается привязанным к маме. Слишком тесная связь, зависимость от ее мнения и влияния создают во взрослой жизни большие трудности.
🧒 Следующий этап: 3-6 лет. Здесь ребенок переходит в негласное ведение отца под присмотром мамы. Для девочки важна связь с папой, чтобы начать делать первые шаги в идентификации себя по половому признаку. У нее появляется первый интерес к папе как к мужчине, она начинает раскрывать себя как женщина: происходит первое проявление природной сексуальности, желание тактильного контакта с папой, его внимания и слов. В норме отец принимает правила этой игры, делает девочке комплименты касаемо ее внешности, дает положительную оценку поступкам или мягко указывает на проступки, заботится о ней, уделяет ей внимание...
продолжение в карусели☝️
Автор – наставник пространства
Виктория Смирнова

06/07/2020

👪 Очень часто в нашем пространстве мы говорим о внутренних субличностях - о Ребенке, Подростке, Родителе и Взрослом (РПРВ).
💏 От того, насколько гармоничны эти части нас, насколько наши субличности могут 'договориться' между собой, зависит качество нашей жизни!
👶 Внутренний ребёнок - это наша основополагающая часть личности, наша изначальная естественная и глубинная суть, основа творчества, самовыражения, энергии, радости, интуиции и стремлений.
👶 Внутренний ребенок - это источник наших эмоций, чувств и желаний, мир фантазии, любознательности и спонтанности, это все наши телесные ощущения, эмоции и чувства, образы, потребности, установки, способы реагирования, являющиеся проекцией нас в детстве.
👶 Внутренний ребёнок выражает наш жизненный опыт, который мы получили во внутриутробном периоде, рождении и детстве. Этот опыт постоянно с нами и влияет на нас и нашу жизнь.
👶 У многих из нас связь со своим внутренним ребенком связь нарушена, и вот как это может проявляться👇🏻
🖤 Вам сложно справляться со своими страхами и двигаться к цели?
🖤 Вы не уверены в себе?
🖤 Вам важно одобрение окружающих?
🖤 Вы не понимаете, чего на самом деле хотите, что делает вас счастливым и вам часто бывает скучно?
🖤 У вас есть постоянная неудовлетворённость своей жизнью?
🖤 Вы находитесь в созависимых отношениях, в которых очень сильная 'любовь', но и не менее сильная эмоциональная боль?
👶 Если вы ответили 'да' хотя бы на один вопрос, есть смысл пообщаться со своим внутренним ребенком!
Как это можно сделать - читайте в карусели!🚀
Вы общаетесь со своим ребенком?
Будем рады, если вы поделитесь своим опытом, а также с удовольствием ответим на ваши вопросы!👇🏻

04/07/2020

👪 Очень часто в нашем пространстве мы говорим о внутренних субличностях - о Ребенке, Подростке, Родителе и Взрослом (РПРВ).
💏 От того, насколько гармоничны эти части нас, насколько наши субличности могут 'договориться' между собой, зависит качество нашей жизни!
👶 Внутренний ребёнок - это наша основополагающая часть личности, наша изначальная естественная и глубинная суть, основа творчества, самовыражения, энергии, радости, интуиции и стремлений.
👶 Внутренний ребенок - это источник наших эмоций, чувств и желаний, мир фантазии, любознательности и спонтанности, это все наши телесные ощущения, эмоции и чувства, образы, потребности, установки, способы реагирования, являющиеся проекцией нас в детстве.
👶 Внутренний ребёнок выражает наш жизненный опыт, который мы получили во внутриутробном периоде, рождении и детстве. Этот опыт постоянно с нами и влияет на нас и нашу жизнь.
👶 У многих из нас связь со своим внутренним ребенком связь нарушена, и вот как это может проявляться👇🏻
🖤 Вам сложно справляться со своими страхами и двигаться к цели?
🖤 Вы не уверены в себе?
🖤 Вам важно одобрение окружающих?
🖤 Вы не понимаете, чего на самом деле хотите, что делает вас счастливым и вам часто бывает скучно?
🖤 У вас есть постоянная неудовлетворённость своей жизнью?
🖤 Вы находитесь в созависимых отношениях, в которых очень сильная 'любовь', но и не менее сильная эмоциональная боль?
👶 Если вы ответили 'да' хотя бы на один вопрос, есть смысл пообщаться со своим внутренним ребенком!
Как это можно сделать - читайте в карусели!🚀
Вы общаетесь со своим ребенком?
Будем рады, если вы поделитесь своим опытом, а также с удовольствием ответим на ваши вопросы!👇🏻

22/06/2020

☀️ЛЕТНИЙ ЧЕЛЛЕНДЖ☀️
Мы предоставляем вам возможность развиваться и проводить время с пользой в течение ВСЕГО ЛЕТА!☀️
✅ С 22 ИЮНЯ ПО 31 АВГУСТА
вы можете приобрести любой кинотренинг всего за 99 руб. или по акции (смотри карусель☝️) и, при соблюдении условий челленджа, получить следующий кинотренинг на Ваш выбор БЕСПЛАТНО!
Условия:
✅ посмотреть кинотренинг
✅ прописать (текст или видео) выводы
✅ выложить выводы в своем аккаунте (пост или сторис) с отметкой Веранды , хештегами челленджа и отметить 3х друзей🔥🔥🔥
✅ получить новый кинотренинг на выбор!
Вы можете таким образом просмотреть любое кол-во кинотренингов в течении челленджа совершенно бесплатно!
🔥 с 22 июня, каждый понедельник, в 19.00, мы будем проводить для вас интересные прямые эфиры с ведущими кинотренингов! 🔥

✔ Хэштеги челленджа👇🏻 #смотрюкинотренинганесериал
#выбираюразвиватьсяанеразлагаться
#вирусосознанности
#лучшийкарантинмоейжизни

✔ наш каталог кинотренингов пр ссылке в шапке профиля🔥
Пишите в Директ '99', если хотите посмотреть кинотренинг по этой акции! Подробная информация о этот нем в вечных сторис под названием '99'!🔥🔥
Если вы выбираете любую из предложенных акций, пишите нам в Директ ее название и номера кинотренингов из каталога!🔥🔥
В карусели мы отметили активных участников весеннего челленджа! Читайте выводы и вдохновляйтесь!🔥
Друзья, поехали!

19/06/2020

Этой весной, когда огромное количество людей оказались в изоляции, в замкнутом пространстве со своими близкими, очень актуальной стала тема границ в отношениях и поиск ответов на следующие вопросы:
✅ Что же такое границы? Как их определить?
✅ Как сохранить баланс в отношениях с близкими, не нарушая их границ и не потеряв свои?
Личные границы - это понимание собственного «я» как отдельного от других. Границы определяют человека, его возможности, желания, ощущения и отношения с другими людьми. Если к физическим границам человека относится его тело, то к психологическим — пространство и ощущения, отделяющие его от других людей. Тех самых, с которыми мы находимся в регулярном контакте или живем под одной крышей.
Нарушить чужие границы вы можете в том случае, когда не знаете границ своих собственных. Вот почему важно изучать себя и учиться эти самые границы выстраивать, прежде всего с самим собой. Тогда и видеть, и соблюдать границы чужие вам будет гораздо проще.
Допустим, границы свои и в отношениях с близкими у вас есть. Многих здесь интересует вопрос: как понять, что границы здоровые?
Ответ прост: опирайтесь на свои ощущения. Если вы испытываете дискомфорт, напряжение или ряд других деструктивных чувств в общении с кем-либо, это явный признак нарушения границ.
Важно помнить, что распространенное понятие «нормально» часто является ложным ощущением. Нормально, значит привычно. А привычно не всегда бывает действительно по-настоящему комфортно.
Спросите себя: все ли вам нравится, все ли устраивает? Если нет, определите - что именно вам не нравится? Подумайте - как вы можете это изменить?
Бывает и так, что на одной территории сосуществуют люди разных темпераментов или жизненных ритмов. Как быть в этом случае? Идти на уступки, двигаться навстречу друг другу, и самое главное – уметь создавать договоренности со всеми участниками. Только в этом случае вы сможете сохранить общие границы без нарушений, договариваясь с учетом особенностей каждого. Здесь необходимо и уметь стоять на своем, если для вас это действительно важно, и не переборщить с уступками...
продолжение в карусели🔝
Автор – наставник пространства
Виктория Смирнова

12/06/2020

💚 ВЕРА И ДОВЕРИЕ – такие похожие понятия, но разница в них все-таки есть. В чем заключается различие?
💚 До-верие – это состояние до веры. Это не руководства ума, это состояние души, когда выбор происходит, благодаря внутреннему голосу. В доверии нет понимания «верить» или «не верить», здесь не происходит анализа, не задаются вопросы. Это первичное состояние. Именно поэтому оно так свойственно детям, особенно в раннем возрасте. Именно поэтому имеет смысл возвращаться к состоянию «внутреннего ребенка», и именно там искать причины, почему вы не доверяете людям, событиям, себе.
Когда доверие отсутствует или не полноценно (например: я доверяю только себе, остальным нет или доверять в принципе никому нельзя – выбирайте свою установку), это говорит о том, что где-то оно было утрачено. Какие-то события и ваше их проживание (скорее всего негативное) сделали подлое дело и доверие пропало. Зачастую это происходит в коммуникации маленького ребенка с родителями. Первый обман с их стороны: обещали прийти и не пришли, обещали купить и не купили без объяснения причин - могут оставить глубокий след в сознании ребенка. Вспоминайте свое детство! Там, как правило, зарыт огромный клад ситуаций с вашими выводами, которые вы тащите за собой во взрослую жизнь, хоть и актуальность свою они давно потеряли.
💚 А что же такое вера?
Вера – это отношение к чему-то, убеждение, основанное на какой-либо идее, мировоззрении, в ней нет сомнений, или же сомнения не так сильны. Верить можно во что угодно! Во что, кстати, верите вы?
💚 Подумайте об этом, ведь именно из ваших «верю» складывается вся ваша жизнь. И еще один важный момент: почему то, во что вы верите, вызывает у вас это чувство? Вероятно, оно имеет подтверждение, полученное ранее через опыт, или это ваша установка, возможно, народная примета. Все это – есть вы! И почему есть то, во что мы не верим? Не прошло проверку? Не сработало? А, может, просто незнакомо или непонятно?..
💚 продолжение в карусели!
Автор – наставник пространства verandaonline
Виктория Смирнова
Ждем ваши комментарии по теме и спасибо за ❤🙏🏻

09/06/2020

💚 Жили-были два соседа. Пришла зима, выпал снег.
Первый сосед ранним утром вышел с лопатой разгребать снег перед домом. Пока расчищал дорожку, посмотрел, как там дела у соседа. А у соседа – аккуратно утоптанная дорожка.
На следующее утро опять выпал снег.
Первый сосед встал на полчаса раньше, принялся за работу, глядит – а у соседа уже дорожка проложена.
На третий день опять снег выпал. Встал еще раньше первый сосед, вышел наводить порядок… А у соседа – дорожка уже ровная, прямая – просто загляденье!
В тот же день встретились они на улице, поговорили о том, о сем, тут первый сосед невзначай и спрашивает:
– Послушай, сосед, а когда ты успеваешь дорожку к дому протаптывать?
Второй сосед удивился сначала, а потом засмеялся:
– Да я его никогда дорожку не протаптываю – это ко мне друзья ходят!
Поздравляем вас с Международным днём Друзей!🙌💚
В карусели - подборка фото и картинок про дружбу)
Отмечайте в комментариях друзей, которых вы хотели бы поздравить с этим замечательным праздником!🥰
А также у нас вопрос: как вы понимаете, что какой-то человек вдруг (или совсем не вдруг) стал для вас другом?🤔

09/06/2020

💚 Жили-были два соседа. Пришла зима, выпал снег.
Первый сосед ранним утром вышел с лопатой разгребать снег перед домом. Пока расчищал дорожку, посмотрел, как там дела у соседа. А у соседа – аккуратно утоптанная дорожка.
На следующее утро опять выпал снег.
Первый сосед встал на полчаса раньше, принялся за работу, глядит – а у соседа уже дорожка проложена.
На третий день опять снег выпал. Встал еще раньше первый сосед, вышел наводить порядок… А у соседа – дорожка уже ровная, прямая – просто загляденье!
В тот же день встретились они на улице, поговорили о том, о сем, тут первый сосед невзначай и спрашивает:
– Послушай, сосед, а когда ты успеваешь дорожку к дому протаптывать?
Второй сосед удивился сначала, а потом засмеялся:
– Да я его никогда дорожку не протаптываю – это ко мне друзья ходят!
Поздравляем вас с Международным днём Друзей!🙌💚
В карусели - подборка фото и картинок про дружбу)
Отмечайте в комментариях друзей, которых вы хотели бы поздравить с этим замечательным праздником!🥰
А также у нас вопрос: как вы понимаете, что какой-то человек вдруг (или совсем не вдруг) стал для вас другом?🤔