Миофасциальный фитнес (2026)

Методика миофасциальной компрессии — это революционная форма самостоятельного расслабляющего массажа. Использование этой методики позволяет систематически восстанавливать эластичность тканей, повышает плавность и функциональность движения, а также, снижает болевые ощущения, предотвращает травмы и повышает эффективность движений и различных упражнений.
Неэластичные мышцы подобны веревке. Они теряют

свою способность к удлинению и восстановлению. При помощи методики миофасциальной компрессии мышцам можно вернуть эластичность, а, следовательно, повысить эффективность их работы и улучшить функцию, как в повседневной жизни, так и во время занятий спортом.

31/03/2017

С 1-го апреля меняется время занятия в среду с 10.30 на 11.00! Будьте внимательны!

09/03/2017

В субботу 11 марта в 12.00 в рамках «Дня открытых дверей» в АУ КСОЦ (Красногорский бассейн) пройдет БЕСПЛАТНОЕ (для каждого нового гостя!) занятие по «Миофасциальному фитнесу»

Адрес: ул. Советская, д. 15 (здание бассейна)

27/02/2017

Долгожданный материал про шпагатную травму. Ее получают в результате чрезмерной нагрузки на определенную группу мышц. Про эту травму знают все - каратисты, й...

04/01/2017

02/01/2017

5 января (четверг) 19.00–20.30
Адрес: ул. Советская, д. 15 (Красногорский бассейн)
Практика миофасциального расслабления

На этом занятии Вы познакомитесь с техниками самомассажа. Впоследствии Вы сможете делать себе массаж самостоятельно в домашних условиях. Эти техники помогут Вам снять мышечные напряжения, качественно расслабить тело, убрать застарелые мышечные зажимы, приводящие к постоянным болям (например, в спине). Так же эти техники помогают улучшить гибкость! И Вы в этом убедитесь прямо на занятии.

Методика миофасциальной компрессии — это революционная форма самостоятельного расслабляющего массажа. Использование этой методики позволяет систематически восстанавливать эластичность тканей, повышает плавность и функциональность движения, а также, снижает болевые ощущения, предотвращает травмы и повышает эффективность движений и различных упражнений.
Неэластичные мышцы подобны веревке. Они теряют свою способность к удлинению и восстановлению. При помощи методики миофасциальной компрессии мышцам можно вернуть эластичность, а, следовательно, повысить эффективность их работы и улучшить функцию, как в повседневной жизни, так и во время занятий спортом.

Противопоказания (как при любом массаже):
• все заболевания в период обострения;
• простудные заболевания;
• тяжелые хронические заболевания в стадии обострения;
• онкологические заболевания;
• гипертоническая болезнь стадий 2А, 3А, 3Б.

Уровень: очень легкий

11/01/2016

Методика миофасциальной компрессии — это революционная форма самостоятельного расслабляющего массажа. Использование этой методики позволяет систематически восстанавливать эластичность тканей, повышает плавность и функциональность движения, а также, снижает болевые ощущения, предотвращает травмы и повышает эффективность движений и различных упражнений.
Неэластичные мышцы подобны веревке. Они теряют свою способность к удлинению и восстановлению. При помощи методики миофасциальной компрессии мышцам можно вернуть эластичность, а, следовательно, повысить эффективность их работы и улучшить функцию, как в повседневной жизни, так и во время занятий спортом.
#красногорск #йога #йогакрасногорск #миофасциальныйфитнес

Address

Website

http://vk.com/mfr108

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Миофасциальный фитнес posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Миофасциальный фитнес:

Миофасциальный фитнес