22/10/2020
ТОП ЛУЧШИХ ПРОДУКТОВ ДЛЯ ЗУБОВ. Часть 2.
⠀
☑️ Ягоды (смородина, виноград, клубника, земляника, клюква). Ягоды богаты уникальным сочетанием органических кислот, пигментов и пектинов, содержат в себе витамины и минералы. Сок некоторых ягод рекомендуют использовать для профилактики кариеса. Например, клюквенный сок благодаря своему бактерицидному действию снижает вероятность заболевания кариесом. В составе винограда есть вещества, которые блокируют жизнедеятельность болезнетворных микробов в полости рта.
⠀
☑️ Мёд и соты. Воск, который содержится в сотах, часто используется в качестве одного из активных компонентов в составе зубных паст. Так как мёд обладает бактерицидными свойствами. Но не забывайте о том, что мед содержит сахар, поэтому после употребления медовых продуктов рекомендуем полоскать рот тёплой водой, а ещё лучше почистить зубы.
⠀
☑️ Морепродукты (рыба, креветки). Богаты микроэлементами и витаминами, при недостатке которых появляется хрупкость костной ткани, заболевания зубов и десен. Эти элементы укрепляют здоровье десен и способствуют правильному формированию зубов, улучшают цвет лица и здоровье волос, помогают организму укреплять иммунную систему. Высокое содержание кальция и фтора сказывается на профилактике заболеваний зубов и десен, ведь именно эти минералы служат источником для строительства костей, роста и сохранения зубов, профилактики образования зубного налета и разрушения эмали.
⠀
☑️ Яйца (куриные, перепелиные). Содержат белки, жиры, углеводы, 12 основных витаминов и почти все микроэлементы. Содержащийся в них витамин D является источником фосфора и помогает предотвратить порчу зубов, а яичная скорлупа — идеальный источник кальция, который легко усваивается организмом. Употребляя измельченную скорлупу перепелиных яиц, можно избавиться от кровоточивости десен и сделать свои зубы крепкими и здоровыми.
⠀
Все эти продукты окажут положительное воздействие не только на ваши зубы, но и на весь организм в целом. Употребляя их ежедневно, вы насыщаете организм витаминами и минералами, полезными для здоровья!
⠀
#стоматологбогучаны #стоматологиябогучаны #стоматологкрасноярск #стоматологиякрасноярск