Юлия Мудрова

11/10/2025

Про свой путь и доверие к себе❗️

Недавно начала ходить на английский.
Хочу свободнее изъясняться за границей.
А мой английский пока оставляет желать лучшего 🤪

И вот даже там мои ценности находят меня.

На одном из занятий было задание — написать небольшое эссе на тему «Что делает общество сильным».

А я всегда стараюсь транслировать эти мысли.

Когда выбираешь себя, находишься в честности и принятии, то появляется опора, появляется уверенность. И... счастье. Счастье быть собой и идти своим путем.
И здесь есть ещё один крутой бонус. 🎁
Когда честно выбираешь свой путь и не сворачиваешь -
мир взамен открывается тебе —
сводит с нужными людьми, кидает подсказки, помогает находить решения.

Главное - довериться и идти за собой!❤️

04/10/2025

Ты видишь решение. Каждый день. Но не признаёшь его.
На днях проводила консультацию из столкнулась с жёсткими убеждениями у клиентки, которые не давали ей посмотреть туда, где лежало ее решение проблемы.

Причем правда лежала на поверхности и она ее видела. Но при этом не придавала значения.
И ведь есть неудовлетворённость нынешней ситуацией, есть желание прийти к цели. А мозг не пускает.

‼️А решение проблемы начинается не с волшебной техники, а с простого шага увидеть правду о себе. То, что мы неосознанно прячем за ложными убеждениями, правилами, характером.

✨Именно правда о себе открывает дверь к изменениям.

А коучинг по мышлению, это как раз про то чтобы заметить, как твои мысли управляют тобой и твоей жизнью, скрывая правду и не давая прийти к заветным целям и желаниям.

Хочешь увидеть свою правду и 👉 Пиши РАЗБОР в директ и прийди к решению своей ситуации.

29/09/2025

Хочешь развить проект и выйти в масштаб? Забудь про безопасность!

Развитие проекта, как и любого бизнеса начинается с внутреннего личностного роста - это выход за границы своего контекста.
Недавно, одна моя знакомая, услышав про мои планы и действия сказала, что я дерзкая.😁

Я никогда не думала так про себя.
Но поразмыслив, думаю, именно это качество позволяет идти в риск, прыгать в пропасть... за руку со своими страхами.

Настоящие изменения происходят, когда ты:

🔽- Ставишь цель за пределами своей текущей реальности и возможности

🔽- Действуешь из будущего "я", а не из прошлого опыта

🔽- Принимаешь вызов там, где пока нет гарантий.

20/09/2025

Результаты после бесплатного разбора со мной.👇

Женщина пришла с привычной, почти «нормальной» ситуацией:
всё время — детям, дому, мужу.

А для себя — сколько останется силы. - Вечером, ночью.🥺

Я - потом, творчество, - потом. Масштабирование, рост - это всё тоже потом.

❗️Дорогие женщины, обратите внимание, что вы теряете в этом.

Вы теряете себя! Свою энергию, свою реализацию. И частый спутник - потеря дохода и даже здоровья.
При этом, разговаривая с вами, я часто слышу запрос на масштабирование, на ресурс - финансовый и личностный.

Не работая с мышлением, вы будете себя тормозить и сливать энергию.

Что мы сделали на сессии:

Мы разобрали этот сценарий и пазл сразу сложился. За одну сессию все стало на свои места.

Появилась, ясность, лёгкость, понимание, и алгоритм что делать.

А это ещё только бесплатный разбор! 💣

Хотите также?👉 Пиши "Хочу разбор" в директ или ТГ шапке профиля.

08/09/2025

10/06/2025

Привет!
Ты не решаешься на действия, которые привели бы тебя к цели?…
Боишься.
Сомневаешься.
Откладываешь.

Думаешь не время?

На самом деле это стопорят —
страхи, установки, внутренние блоки.

Я запустила канал в Telegram "Время заявить о себе".

Для меня это был серьезный выход из зоны комфорта.
Проявляться — не всегда просто.
Я решилась. И получаю удовольствие.

Я, психолог Юлия Мудрова,

Если тебе важно:
• вернуть уверенность
• проработать синдром самозванца
• отпустить страхи
• разобраться, что на самом деле тебя тормозит
• найти себя и свой путь

— тогда тебе точно ко мне.

🎯 В канале я делюсь практиками, техниками, мыслями —
четко, понятно, по-человечески.

📩 Если чувствуешь отклик - Присоединяйся к моему каналу "Время заявить о себе".

15/08/2020

Результаты теста "Чего требует ваша душа?".

🔺Ставьте лайки ❤️

🔺Листайте карусель, смотрите ответы.
Кто ещё не успел посмотреть в посте Тест 🙈

🔺Делитесь в комментариях, что у вас получилось. 👇 @ Barnaul

13/08/2020

Страх ошибки
⠀
Что бывает, когда в вас живет страх ошибки?!
⠀
🔺Скованность действий при любом новом шаге.
🔺Большое напряжение, которое напрочь убивает полет фантазии.
🔺Отсутствует легкость эксперимента, стремление достигать.
⠀
Ведь достигать - это сделать кучу новых незнакомых действий. А это значит не уметь их делать. Делать топорно, коряво. И… Выслушивать критику.
⠀
Самое страшное - это услышать в свой адрес негативную, осуждающую реакцию. Поэтому так сложно посмотреть на свои ошибки. Признать их. Ну буквально смертная казнь.
⠀
Но и это не главное.
⠀
Люди со страхом ошибки не позволяют самим себе ни малейшей ошибки и постоянно себя изъедают своим же собственным осуждением. Травят себя словно ядом.
⠀
И травят не только себя, но и своих близких. Детей, супругов. Больше всего, конечно страдают дети. Когда ошибается твой ребенок - это в несколько раз хуже.
⠀
Что же делать?
⠀
🔺ПОНЯТЬ, что ЖИЗНЬ БЕЗ ОШИБОК НЕ СУЩЕСТВУЕТ. Избегать ошибок значит избегать саму жизнь! Избегать движения, развития. Осознать это в полной мере.
⠀
🔺А потом научиться давать себе любовь в момент ошибки. Да первая реакция автоматически будет избежать, осудить, обругать. А надо поддержать! С теплотой и любовью.
⠀
🔺Хорошо бы для этого сначала пообщаться с людьми, которые обладают этим навыком. Получить от них обратную связь. И чем больше будет таких людей, тем лучше.
⠀
Обратитесь к ним в моменте и попросите поддержать вас. Вы почувствуете, как тепло разливается по вашему телу. И уже не хочется провалится сквозь землю.
⠀
Так вы выйдете за рамки своей картины мира.🙈 И увидите наконец, что ОКАЗЫВАЕТСЯ, можно по-другому.
⠀
И ОКАЗЫВАЕТСЯ ТАК НАМНОГО ЛУЧШЕ. Ведь за этим стоит любовь!
⠀
Желаю всем тепла и любви себе и своим близким!💓
⠀
Кому сложно, пишите в директ или записывайтесь на консультацию через форму в шапке профиля.⤴️

09/08/2020

Чего требует ваша душа?

Мы часто не обращаем внимания на наши потребности и желания.
У души при этом возникает неудовлетворенность. В теле напряжение.

Узнать то, чего по-настоящему нам не хватает для улучшения жизни, можно при помощи простого теста.

Посмотрите на картинку быстрым рассеянным взглядом.
⠀
На что обратили внимание в первую очередь?

1. Лицо женщины.
2. бабочки.
3. Цветы.
4. Небо

Поставьте лайк💞посту
Напишите в комментариях на что обратили внимание.
⠀
Скоро опубликую ответы😁
Вы узнаете, как будут развиваться ваши отношения. 🥰
⠀
Остальные тесты можно найти по хэштегу #мудрыетесты @ Barnaul

04/08/2020

Страх одиночества. Напомню, это был 4-ый страх в тесте (листайте карусель).
⠀
Ставьте лайки ♥️ и читаем дальше.
⠀
Страх одиночества - очень коварный страх. Ведь все люди хотят быть счастливыми и чувствовать себя нужными.
⠀
Но под его личиной прячется непринятие себя и неумение радоваться своей жизни.
Остаться наедине с собой становится страшным испытанием. И в голову начинают лезть разные мысли:
⠀
🔺Я опять одна.
🔺Моя жизнь не интересна.
🔺Я никому не нужна.
🔺Моя жизнь проходит впустую.
⠀
Сплошная тоска зеленая. 🤢
⠀
И стремясь избежать такого тяжелого состояния, люди зачастую ухаются в неподходящие отношения. Бояться уйти из разрушительных отношений и терпят, терпят, терпят…
⠀
А бывает и отношения нормальные, но человек все равно чувствует себя одиноким.
⠀
Почему?! А потому что близость с другим человеком возможна лишь когда есть близость с самим собой.
⠀
❗Никогда другой человек не сможет наполнить пустой сосуд любовью, если в нем дыра “нелюбимости”, “ненужности”.
⠀
Это дыру можно закрыть только самостоятельно и наполнить свой сосуд только самостоятельно!
⠀
Особенно женщине. Но это тема уже другого поста.
⠀
Поэтому, если вы наблюдаете у себя этот страх, то это серьезный сигнал вам задуматься о своем отношении к себе и своей жизни!
⠀
❓Что делать:
⠀
1️⃣ Подумайте, какое отношение к себе вы бы хотели и дайте себе его сами.
⠀
2️⃣ Подумайте, что вы любите? Что наполнило бы вашу жизнь смыслом? А что радостью?
⠀
3️⃣ Перестаньте откладывать свою жизнь до лучших времен. Или пока кто-нибудь не придет и не наполнит ее вам.
⠀
☀️Наполните ее сами!
⠀
А если возникают сложности, записывайтесь на консультацию по ссылке в шапке профиля.⤴️ @ Khabarovsk, Russia

26/07/2020

Много лет назад Дьявол решил похвастаться и выставил на всеобщее обозрение все инструменты своего ремесла.
⠀
Он аккуратно сложил их в стеклянной витрине и прикрепил к ним ярлыки, чтобы все знали, что это такое и какова стоимость каждого из них.
⠀
Что это была за коллекция!
⠀
Здесь были и блестящий Кинжал Зависти, и Молот Гнева, и Капкан Жадности.
На полочках были любовно разложены все орудия Страха, Гордыни и Ненависти.
⠀
Все инструменты лежали на красивых подушечках и вызывали восхищение каждого посетителя Ада.
⠀
А на самой дальней полке лежал маленький неказистый и довольно потрепанный деревянный клинышек с ярлыком «Уныние». На удивление, он стоил больше, чем все остальные инструменты вместе взятые.
⠀
На вопрос, почему Дьявол так высоко ценит этот предмет, тот ответил:
⠀
— Это единственный инструмент в моем арсенале, на который я могу положиться, если все остальные окажутся бессильными.
⠀
И он с нежностью погладил деревянный клинышек.
⠀
— Но если мне удается вбить его в голову человека, он открывает двери для всех остальных инструментов…
⠀
Не дайте Унынию залезть вам в голову.

23/07/2020

Результаты теста, что вас ограничевает.

🔺Ставьте лайки ❤️

🔺Листайте карусель, смотрите ответы

🔺Делитесь в комментариях, что у вас получилось. 👇 @ Irkutsk, Russia