Психолог Динара Таирова

16/08/2026

🔴 А вы знали, что правнучка Зигмунда Фрейда - дизайнер моды?

Я - нет.

Пару дней назад я искала интервью с Кейт Бланшетт ради ее голоса и обнаружила её... лежащей на кушетке.

Напротив неё незнакомая мне женщина первым делом спросила:

«Что на вас сегодня надето?»

Через несколько минут они уже говорили о детстве, маме, одноклассниках, первой любви, любимой и ненавистной одежде.

В какой-то момент подумала:

Вот оно. Место, где между внешним и внутренним нет конфликта. Есть исследование.

Чёрная одежда может выбираться снова и снова, и это вообще не про депрессию.

Мамин гардероб может стать самым любимым местом в доме, а запах её платья остаётся в памяти спустя десятилетия.

Одежда бывает униформой или оружием. И тому, и другому находится место.

Всё это в подкасте Fashion Neurosis, а женщина напротив кушетки - Белла Фрейд.

Дизайнер, дочь художника Люсьена Фрейда и правнучка Зигмунда Фрейда.

Её детство было далеко от условно «правильного»: богемная мать, хиппи-среда. Позже Белла делилась, что её тянуло к школьной форме, как к чему-то противоположному.,

В одном из своих интервью об экспериментах с одеждой она сказала:

«Когда я надевала эту одежду, люди меня боялись. А раньше меня никто не боялся».

Так она впервые увидела силу одежды.

В своем подкасте Белла не изображает стерильного психоаналитика, а даёт пространство, где "иконы стиля" обнаруживают и показывают себя настоящими.

Ее стоит послушать не ради чужих биографий, а ради своей.

Чтобы спросить себя:

✓ Как мои родители относились к своей внешности?

✓ Что происходило с одеждой и телом в школе?

Сейчас мы можем говорить «мне всё равно». Но в подростковом возрасте даже манжеты школьной формы могли быть предметом стыда или гордости.

✓ Как мама или бабушка относились к себе?

Ухаживали за собой? Считали себя красивыми? Критиковали себя? Игнорировали собственную женственность?

✓ Какая одежда когда-то давала мне силу?

А какая заставляла исчезнуть?

Потому что одежда - не только способ выразить себя.

Иногда это ещё один способ встретиться с собой.

Ссылкой на Fashion Neurosis делюсь в сторис.

🔴 А есть ли вещь, запах или деталь из маминого гардероб, которую вы помните до сих пор?

14/08/2026

🔴 «Я - некрасивая, и мне ок».

Тема, которую осмелились поднять Майя Богданова и Людмила Петрановская буквально взорвала Facebook.

К обеим авторам я отношусь с большим уважением. Именно поэтому рискну поспорить не с ними, а с системой координат.

Как легко мы цепляемся за условный стандарт красоты и по нему оцениваем себя:

«Я - красивая».

«Я - некрасивая».

«Мне надо просто улучшить себя».

«Мне ничего улучшать не надо, мне ок».

А дальше появляются «плюшки».

Красивые женщины счастливее, замуж выйти легче, внимания получают больше.

И отдельная история «зато»:

«Зато я не боюсь стареть».

«Зато у меня дети, профессия, книги, бизнес, построенная идентичность».

Я намеренно утрирую две крайние позиции.

В одной внешность становится проектом, который надо обслуживать, чтобы получать желаемое.

В другой звучит: да, я некрасивая, но моя ценность вообще не здесь.

🔴 А что, если есть третий вариант?

Что, если ВНЕШНОСТЬ - это ЯЗЫК, на котором я говорю с другими?

Начиная с себя.

Если моя внешность не соответствует стандартам красоты, почему из этого должно следовать, что я отказываюсь быть выразительной?

Независимо от моих личных, профессиональных, социальных достижений или даже их отсутствия, что, вообще-то, не преступление.

Что, если красота вообще не про симметрию черт или соответствие стандартам?

А про способность быть увиденной?

🔴 Могу ли я быть увиденной и рассмотренной?

Не стать той, на кого удобно смотреть.

А той, на которой взгляд почему-то останавливается.

Так, как мы смотрим на произведение искусства.

Не «нравится / не нравится», а:

«Меня это цепляет?» «Я что-то чувствую?» «Почему мне хочется смотреть ещё?»

🔴 Как психотерапевт и стилист я верю:

красота - это впечатление.

Целостностью. Образом.

Эмоцией. Пережитым опытом.

Что если вместо вопроса:
«Я красивая или нет?»
спросить:

«Что я хочу сказать собой?» «Что я хочу, чтобы другие увидели?» «Как я могу это показать.

🔴 Потому что, даже если вы ничего не показываете, это не значит, что на вас не смотрят.

Выразить себя открыто - риск.

Ведь это означает, что взгляд на вас может задержаться дольше одной секунды.

Вы готовы к этому?

05/08/2026

01/08/2026

🔴 Два года назад в такое же жаркое лето я оказалась перед неожиданным выбором:

"Идти учиться на стилиста, или нет?".

Помню, даже дочку об этом спросила. В свои 7 лет она, не раздумывая, сказала:

"Да".

Как оказалось, я не зря ее послушала.

Признаюсь, на тот момент, мне не нужна была вторая профессия.

Практика психотерапии перешла рубеж 18 лет, забот и хлопот хватало сполна.

О разводе я пока только мечтала, что означает, психологически это был один из трудных периодов.

И вдруг одежда, образы, комплекты, линии.

Производить впечатление, чтобы чего-то добиться, никогда не было моей ценностью.

А ведь стиль часто преподносят именно так: научись правильно одеваться, и будет тебе счастье - на работе, в личной жизни и в Инстаграм разумеется, людям же нравится смотреть на красивое.

Слава Богу, подобный подход обошел меня стороной.

Я начала учиться в школе, которая смотрела глубже.

Впечатление важно, и стиль вообще для смелых, ведь вы перестаёте быть одним из представителей массмаркета.

Другой вопрос, что поиск своего образа и того, как его выразить происходит через внутреннюю работу.

Только тогда он становится аутентичным.

Здесь мой внутренний психотерапевт захлопал в ладоши и сказал:

"Так это, что мы уже делаем! Только здесь это приобретает форму!" (а также фактуру и многое другое).

И вот 2 года позади.

За плечами успешно пройденных 11 модулей.

Долгожданная дипломная работа, первая консультация, которая тут же получила наивысшую оценку преподавателя и одного из основателей школы.

И вот именно в 20-летие сына я получаю официальный сертификат об окончании обучения.

И только спустя месяц пишу об этом здесь)

Теперь я не только дипломированный психолог, а и дипломированный имидж-стилист.

Помогаю познакомиться с собой через любопытство к себе и в буквальном смысле познакомить вас с той красотой, которая заложена в вас с рождения.

Совсем скоро расскажу о новом формате работы со мной.

А пока просто принимаю поздравления!🥂

15/07/2026

🔴 Середина лета.. и место, куда захотелось вернуться ❣️

03/07/2026

🔴 Чем больше погружаюсь в свою новую профессию, тем больше задумываюсь о том, а зачем вообще людям думать об одежде, комплектах и с чего можно начать?

Не так важно, чем вы руководствуетесь, важно то,

ЧТО вы с этим делаете и КАК.

Можно загрузить свои фото в Chat GPT и попросить составить вам новый образ, а можно..

вообще пока оставить свой бедный гардероб и свое отражение в зеркале и начать развивать внимание:

✓ смотреть на линии, формы, текстуры в природе, искусстве, других лицах;

✓ замечать закономерности и то, что создаёт ощущение гармонии или разрушает ее.

✓ посмотреть, как формы и линии сочетаются между собой.

Раз в три месяца я летаю в Париж. Есть у меня такая новая традиция. Гуляю, хожу в музеи, с некоторых пор и на выставки моды.

И только недавно, будучи в Musee d'Orsay я рискнула обратить внимание не только на картину, а и на раму.

Вы замечали, что к каждой картине художник не случайно подбирает ту или иную раму?

Специально привожу примеры, чтобы показать, как линии рамы, завитки или прямые практически дополняют картину.

Продлевают ее текстуру и делают ее объемной.

"А нам-то зачем это знать? Мы ведь не Ренуары и не Ван Гоги" - можете возразить вы.

А что, если я заявлю, что ваше лицо, линии бровей, изгибы скул, форма губ, ширина лба и тд - это настоящая картина, а то, что вы носите - рама.

В стилистике есть даже такое понятие "портретная зона". Лицо, шея, плечи и верхняя часть груди создают тот самый портрет.

Для вас он может быть привычен, а вот для окружающих либо создавать ощущение целостности, либо создавать то самое смутное ощущение "что-то не то, но не пойму что".

Такое бывает, когда прическа, украшения, очки, одежда живут своей жизнью.

Это не хорошо и не плохо.

Вопрос в том, что вы хотите показать своим образом?

1️⃣ привлечь внимание?

2️⃣ занять определенное место в окружении?

3️⃣ показать, что вы в курсе трендов?

4️⃣ показать,что у вас есть деньги?

5️⃣ Или почувствовать себя целостной и научить выражать себя без слов?

Сделать внешний образ ещё одним своим языком для взаимодействия с миром?

🔴 Какой вариант выбрали вы? Пишите в комментариях!

27/06/2026

🔴 Между Барселоной и Парижем я написала этот пост.

Последние полгода стали для меня проверкой на выживание.

👆🏻Спойлер: я прошла ее на отлично, просто потому что, что я не перфекционист.

Что было за это время:

✓ официальный развод;

✓ жизнь в прямом смысле на трёх квадратных метрах в одной комнате с дочкой, да-да. Почти полгода;

✓ поиски квартиры.

Отказы, отказы, отказы, отказы, бинго.

✓ Работа, естественно.

✓ Логистика в кубе и квадрате одновременно от того, как всё совместить.

✓ курсы английского 4 раза в неделю очно. Когда я сказала учительнице, что для меня это терапия и развлечение, она лишь рассмеялась.

✓ долгожданный переезд в абсолютно пустую квартиру. Свет и тишина, как я мечтала.

В благодарность Вселенная подарила мне рассветы, закаты, виды на Барселону и.. ласточек.

✓ 0% соцсетей. Тотальный и абсолютный детокс.

✓ Лиссабон с дочкой.

✓ Написание дипломной работы по стилистике.

🤩 Первая клиентка и первый style-book из 40 слайдов, который я с вдохновением составляла ночами практически на полу)

✓ Выдох

✓ Танго

✓ Париж..

Билеты были куплены ещё перед Рождеством прошлого года.

Я понятия не имела,что меня ждёт, именно поэтому забронировала себе свои 3 дня независимо от того, какие планы будут у Вселенной.

🔴 Своим клиентам, после того или иного опыта, особенно интенсивного, я предлагаю завершить следующую фразу:

"Теперь я знаю, что я..."

Она помогает ассимилировать опыт и не уйти в "если бы", "а может, стоило".

В своем случае, теперь
я точно знаю, что я умею идти дальше.

Порой, признаюсь, это было очень трудно - не застрять в "теперь так будет всегда", "у меня нет сил".

Эти мысли не станут препятствием, если научиться жить на короткой дистанции.

"День паршивый. Выхода нет, что не новость. И я просто встану и позавтракаю. А потом обязательно вернусь к этой мысли, обещаю".

Так, шаг за шагом, без медитаций и аффирмаций я дошла туда, о чем сознательно не мечтала.

Париж встречает из иллюминатора Эйфелевой башней. Впереди жара, много красоты и приключения, о которых я сидя в самолёте я даже не подозревала.

15/03/2026

🔴 "Так вот же посудомойка!" - услышала я тогда ещё от будущего мужа.

Он поблагодарил, конечно, за гору вымытой руками посуды, только ещё и указал на дверцу возле раковины.

Чувствовала я себя тогда как Фрося Бурлакова. Зато репутацию "русской невесты в Европе" сохранила 😂.

Прошло 10 лет.

Я развелась и окончательно для себя решила:

больше никакого быта "по умолчанию".

Это даже не протест, а спокойное "нет".

Я готова делать только то, чем мне легко делиться, не предъявляя претензии потом.

Если я хочу и готова, а не якобы "должна".

Кстати, в Англии женщины не выдержали и не просто предъявили претензии, а выставили счета мужьям за весь домашний и материнский труд.

Лично мне кажется, поздновато. Но лучше поздно, чем никогда.

Кстати, когда спустя время бывший муж пытался что-то сказать про порядок или что-то, я делала паузу и спокойным голосом отвечала: "Я делаю слишком много" и продолжала пить чай.

💬 А по-вашему, насколько справедливо выставлять счёт "задним числом" да ещё изначально любимому мужу?

14/03/2026

🔴 Читаю посты, как в России женщин после 40-45 "отправляют в утиль". Сколько дискриминации по возрасту и т.д.

И я могла бы заявить, как иммигрантка со стажем, что в Европе этого нет. Здесь все толерантны, свободны и т.д. Не парятся ни о внешности, ни о возврате.

Только это не так.

Безусловно, здесь больше свободы, и женщины не выходят на каблуках выносить мусор.

В то же время, как женщина в разводе признаюсь, что и от бывшего мужа я услышала достаточно в свой адрес касательно моего возраста и внешности. При том, что решение о разводе приняла я.

Так что нет.

Не всегда это менталитет/общество и т.д.

Самая обычная беспомощность, страх потерять контроль, желание внушить стереотипы.

Давление на страх женщины остаться одной.

А она теперь не боится, а гордится тем, какая она в своем теле, в своем возрасте, управляя собственной жизнью.

Таких примеров более, чем достаточно. Рада, что я в их числе.

Не знаю, почему, но цифра 45 мне очень нравится 🩷 Гордость и свобода одновременно.

Под барселонским дождем с неидеальным маникюром убегаю на танго. Спрошу у вас:

💬 Почему, по-вашему, многие женщины до сих пор переживают за свой возраст?

13/03/2026

🔴 Стильный приговор. часть 3, финальная.

Как и обещала, рассказываю, что же носить нашей моднице в фиолетовом пальто.

Я посмотрела на ее образ: что-то яркое и классическое одновременно и нашла похожий образ в одном из показов.

Мы видим то же пальто, только темного винного оттенка и с более коротким ворсом.

Обратите внимание, с чем оно сочетается. Ни с зелёными сапогами, это точно.

Как же быть нашей героине?

К сожалению, из-за темных очков я не вижу цвет ее глаз. И всё же я подобрала похожее пальто и похожее лицо с гладкой прической и составила свои комплекты.

Листайте карусель.⏩🔎

Они получились вечерними. И всё же вы могли заметить - в них один акцент, а всё остальное дополняет, усиливает, а не перекрикивает.

🔴 Стиль - это точность в привлечении внимания, а не визуальный шум . В моем образе, кстати, на первом фото роль акцента взяла на себя моно-серьга, которую я сделала за 10 минут.

Подводя итог моего первого полноценного разбора.

Как вы могли заметить, проблема не в одежде, и не в героине.

А в том, что они из разных историй. И если их узнать, то можно для каждого её участника придумать свое решение.

💬 Как вам такой разбор? Какой образ больше всего понравился? Или ближе всего образ героини? Листайте карусель до конца и голосуйте😉