Дамы в Отличной Форме

Home
Russia
Moscow
Дамы в Отличной Форме

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Дамы в Отличной Форме, Health & Wellness Website, Moscow.

13/09/2026

🏃🏼‍♀️‍➡️Я всегда много двигаюсь. Потому что стоит прилечь - и уже трудно заставить себя встать. Если «немного полежать», слабость не уйдет, она станет сильнее. Энергия не появится - она пропадет совсем. Поэтому важно утром встать - и начать двигаться, иногда через «не могу». От движения самочувствие всегда улучшается. Мой результат сегодняшнего утра прилагаю

21/06/2026

https://youtu.be/BnreIy5BmE0?is=N9pXYVbjmv2oNFF9 Как работает кето-диета? Если вы выбираете диету, чтобы начать сбрасывать вес, это видео для вас! Все, что вы хотели знать о кето: все плюсы, минусы, научные исследования, сравнение с обычным сбаланисированным рационом
Подписывайтесь на канал: https://youtube.com/?si=Fw5wHGe_qwmJwu1K
Я в VK: https://vk.com/club238216913?act=s&id=238216913

07/06/2026

Все люди разные. Кто-то может худеть, а кто-то нет. И дело даже не в наследственности или конституции, а в том, что кто-то может контролировать голод, а кто-то нет - всем дано разное количество силы воли. Так что если вам дано много силы воли, и вы можете не жрать, когда хочется, - вам просто повезло. Это провокация, если что, - я прочитала это в соцсетях. Не знаю, как сила воли, а вот генетическая предрасположенность к разной интенсивности голода - то есть реальная биологическая разница в генах, регулирующих гормоны голода и насыщения, у людей действительно есть. Если вы, как и я, плохо переносите голод. то это видео - для вас https://youtu.be/VroNPVL0lIc?is=mNKDfV_Xd2kl0yME. Подписывайтесь на мой канал: https://youtube.com/?si=Fw5wHGe_qwmJwu1K

23/05/2026

https://youtu.be/L2gHBdCVpa4?si=4eI_Ae6jWaNIpjVa
Интервальное голодание преподносят как главный секрет омоложения и быстрого похудения, особенно для женщин в менопаузе. Сторонники метода обещают очищение клеток через аутофагию, устойчивое снижение инсулина и холестерина и победу над жировыми отложениями без подсчета калорий. Но что из этого — доказанный научный консенсус, а что — опасное заблуждение? Что эффективнее - интервальное голодание или простой дефицит калорий? Смотрите в моем новом видео!

Подписывайтесь на канал: https://youtube.com/?si=Fw5wHGe_qwmJwu1K
Я в VK: https://vk.com/club238216913?act=s&id=238216913

10/05/2026

Любите ли вы сладкое так, как люблю его я? Смотрите мое новое видео https://youtu.be/4FSGkwTQtbk?is=x1uVw0q2i9gWK-Mc Полный отказ от добавленного сахара не сработал. Единственное, к чему он привел - к сахарным запоям. Но я научилась эту тягу контролировать. Подписывайтесь на канал: https://youtube.com/?si=Fw5wHGe_qwmJwu1K

26/04/2026

https://youtu.be/VTsT5kgsyKM?is=1proxXx_Yt1Xsx_W
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!

Подписывайтесь на канал: https://youtube.com/?si=Fw5wHGe_qwmJwu1K

11/04/2026

Панические атаки бывают в любом возрасте. Но в перименопаузу риск, что вас накроет паника, возрастает. Узнайте, как эффективно, быстро и безопасно себе помочь. Если вам еще далеко до менопаузы, все равно это видео, возможно, будет для вас полезным https://youtu.be/3D8DRnxS0Kw?is=eeW30hqQZvP3u__m
Подписывайтесь на канал: https://youtube.com/?si=Fw5wHGe_qwmJwu1K

14/03/2026

https://youtu.be/9IPTAjtFqjo?is=WZ8iG8IswcJp4gFV Ваша продуктовая корзина: как не растеряться в супермаркете и не набрать в тележку всяких ненужных продуктов? В менопаузе под угрозой находятся не только мышцы и кости, но и сосуды, и жкт. Конечно, еда не решает всех проблем, но она может либо помочь вашему организму, либо добавить проблем. Смотрите новое видео где я расскажу, какие продукты лучше выбирать в супермаркете, и почему. Также мы обсудим, как просто и без расчетов соблюдать норму белков, жиров и углеводов. Только научно-обоснованные факты.
Подписывайтесь на мой канал в ютубе: https://youtube.com/?si=F1azos4D-wnbS3a1

28/02/2026

Климакс - сложный этап в жизни каждой женщины. К гормональным пляскам, как будто их одних мало, добавляется стресс и набор веса, особенно в области живота. И риски различных серьезных заболеваний возрастают. Биологический щит разрушен. Наталья Бехтерева написала «природа бросает женщину». Но не все так плохо - есть способы поддержать свое здоровье и внешнюю привлекательность, что для нас, дам возраста осознанной красоты, тоже важно. Смотрите мое новое видео фомата «просто о сложном», о том, что делает менопауза с нашим организмом, и как нам вести себя после 40, чтобы через 10-20 лет не огрести множество проблем https://youtu.be/bWZWJ641r_Q?si=XJLHRLP2zn36NxVe

21/02/2026

А вы знаете, что силовые тренировки в менопаузе – это не только «накачать попу», это реальный инструмент для ускорения обмена, снижения жира и замедления старения? Современная медицина и эндокринология считают скелетные мышцы гормонально активной тканью: при нагрузке они выделяют в кровь миокины – сигнальные молекулы. Миокины помогают запустить расщепление жира, улучшить чувствительность клеток к инсулину и снизить уровень хронического воспаления в организме. Они также связаны с поддержкой мозга и нервной системы, в том числе с образованием новых нейронных связей и улучшением когнитивных функций. БЕРИТЕ ГАНТЕЛИ СРОЧНО!

Address

Moscow

Website

https://youtube.com/@happyladyclub?si=Fw5wHGe_qwmJwu1K

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Дамы в Отличной Форме posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.