Strong Ego

24/10/2021

ЗНАКОМСТВО 🧡

Друзья, добрый день!

Я очень рада видеть всех, кто подписался на мою страничку! Мне хочется поприветствовать вас и немного рассказать о себе.

Меня зовут Анастасия Абаева, мне 34 года, я из Москвы.

Психотерапия – это моя вторая профессия. По первому образованию я юрист и долгое время работала именно по этой специальности.

МОЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ ОБРАЗОВАНИЕ НА СЕГОДНЯШНИЙ ДЕНЬ:

 - Институт практической психологии и психоанализа (специальность «Психологическое консультирование, психокоррекция, психотерапия», 2017 - 2020)

- Школа практического психоанализа под руководством Надежды Майн (повышение квалификации «Психоаналитическое консультирование. Теория и практика», 2021. «Техника психоаналитической психотерапии» - по 2022 г.)

- Институт групповой и семейной психотерапии (повышение квалификации «Семейная системная терапия».

ПРАКТИКА:

Частную практику веду 1,5 года. Работаю индивидуально со взрослыми.

Во время обучения проходила практику в лечебных и реабилитационных центрах, на телефоне доверия и в бесплатной консультации.

Клиентские случаи я регулярно супервизирую у членов и кандидатов Московского Психоаналитического Общества и Общества психоаналитической психотерапии 🤓 То есть, я разбираю свою работу с более опытными коллегами, чтобы лучше понимать клиентов.

В личной психотерапии нахожусь 4-й год.

ЛИЧНОЕ:

Я замужем, есть сын. Есть 😺 Обожаю весну и лето, природу, путешествия, вкусную еду, книги и кино, аргентинское танго и разговоры по душам.

На этой странице я делюсь тем, что меня трогает и кажется важным в моей профессии. Некоторые мои друзья пишут в директ о том, что им любопытно в области психологии – и я очень за это благодарна. Это дает мне пищу для размышлений, которые я потом оформляю в тексты с картинками )

19/10/2021

ТАНГО И ПСИХОАНАЛИТИЧЕСКАЯ ТЕРАПИЯ. ЧТО МЕЖДУ НИМИ ОБЩЕГО?

1.    РИТМ

Легко ли представить пару, танцующую танго в полной тишине?

Представить, может, и легко, но исполнить такое – точно задача не из легких. Красивое танго не может родиться вне ритма! Сильные и слабые доли помогают партнерам быть вместе, настроиться друг на друга 🎼 Танцевать с человеком, который слышит ритм – огромное удовольствие.

Психоаналитическая терапия тоже не может состояться вне ритма. Что же это за ритм? Интервал между сеансами. Встречи проходят обычно 1 или 2 раза в неделю, и договорившись однажды, мы встречаемся в одно и то же время в привычном месте.

И этот ритм встреч - основа психоаналитического лечения, на которой держится все остальное. Обеспечивая безопасность и постоянство, он дает нам возможность двигаться вперед. И сейчас вы поймете, почему в терапии нам так важно на него опираться ⬇️

2.    ИМПРОВИЗАЦИЯ

Настоящее танго - это всегда импровизация, помните?

Выходя на танцпол, мы не знаем, какую музыку поставит диджей 🎧Но даже под одну и ту же мелодию с одним и тем же партнером наш танец будет новым. Я бесконечно люблю аргентинского танго за то, что оно живое!

Как терапевт я тоже не догадываюсь, какая «музыка» сегодня зазвучит у клиента. Будет он опечален, озабочен проблемой, страшно зол или счастлив?

Он будет говорить все, что приходит в голову – может быть, вспоминать давно забытое, связывать, казалось бы, несопоставимое, а может, он станет задавать вопросы, которые раньше в его голове никогда не звучали…

У меня нет заранее составленного плана сессии, нет рекомендованных протоколов 📑 Есть только понимание психоаналитической теории и метода, свой жизненный опыт, восприимчивость, интуиция, любопытство.

А еще - вера в то, что если два человека прикладывают усилия, то рано или поздно их поиск приведет к новому пониманию и той желанной истине, которая для каждого, конечно же, своя.

И как в танго, с кем-то мы встретимся ненадолго и разойдемся, а с кем-то установится контакт и появится желание отправиться вместе в психоаналитическое путешествие - исследование своего внутреннего мира 👥

А вы, друзья, что любите больше - потанцевать или поговорить? 🙂

16/10/2021

Сериал «Монстр». ЧАСТЬ 4: главный злодей – какое у него устройство психики
⠀
Этим постом завершаю разбор сериала «Монстр».
⠀
На этой неделе один мой друг сказал, что после первого поста ему захотелось посмотреть сериал, но после четвертого, он понял, что уже все знает. На самом деле не все - оставлю за кадром, что именно творил главный злодей сериала, к каким манипуляциям прибегал и как терял человеческий облик.
⠀
Скажу только, что его поведение содержит признаки личностного расстройства, называемого нарциссическим (НРЛ).
⠀
Сейчас о нарциссах пишут практически во всех пабликах по психологии – и это естественно, потому что время, в которое мы живем, называют эрой нарциссизма.
⠀
Я тоже не могу эту тему оставить без внимания, но хочу предложить психоаналитический взгляд. Тем более, что клиническое описание НРЛ в основном происходит из наблюдения пациентов в ходе психоаналитически ориентированного лечения.
⠀
Фрейд объяснял нарциссизм как заряд психической энергии (либидо), направленный на себя, а не на других. А когда наше либидо максимально направлено на другого? Правильно, в состоянии влюбленности, когда мы почти отказываемся от собственной личности и сосредоточиваемся на том, в кого мы влюблены. Само собой, либидо подвижно – оно может быть изъято из объекта, частично возвращено обратно на себя или инвестировано в другие объекты.
⠀
ПАТОЛОГИЧЕСКИЙ НАРЦИССИЗМ – как проявляется?
⠀
Во-первых, патологическая любовь к себе. Выражается в чрезмерном упоминании себя и зацикленности на себе. Эти люди проявляют дерзость, несоответствие между амбициями и возможностями, имеют инфантильные ценности – физическая привлекательность, сила, богатство, одежда, манеры. Восхищение воспринимается ими как должное. Такие люди эмоционально неглубоки, боятся стать средними или посредственными.
⠀
Во-вторых, патологическая любовь к объекту. Проявляется в чрезмерной зависти, как осознанной, так и неосознанной. В попытке защитить себя от мощного чувства зависти проявляют обесценивание. Оно проявляется в отсутствии интереса к другим, их работе и деятельности, или различной степени презрении.
⠀
В-третьих, …

09/10/2021

Сериал «Монстр». ЧАСТЬ 3: разбор работы психолога с жертвой насилия (Продолжение. Начало в предыдущем посте)

Психолог НАЗЫВАЕТ ЧУВСТВА, объясняя, что грустить нормально, ведь она была влюблена, а теперь переживает разрыв. Для многих это было бы непонятно и неочевидно – в самом деле, как можно страдать по тому, кто хотел тебя убить? Психолог не отрицает ее глубоких чувств к мужу, она дает им место, говоря, что каждая история о домашнем насилии начинается с истории любви. И что одно не отрицает другого.

Психолог РАССКАЗЫВАЕТ Софи о том, что отвыкание может затянуться надолго и ПРЕДЛАГАЕТ показать ей реабилитационный центр, в котором та могла бы остаться, чтобы побыть в группе других женщин, переживших насилие, больше говорить о себе и услышать чужие истории.

Но здесь у Софи включается сильное сопротивление – она уверена, что ее история уникальна и не имеет ничего общего с историями не вполне благополучных женщин, которым некуда идти, и потому вынужденных оставаться в этом убежище. Психолог НЕ НАСТАИВАЕТ и ДАЁТ ей ВРЕМЯ.

Софи колеблется, то приезжая в центр, то покидая его. Она ищет отличия своей истории от чужих. И параллельно на своих сеансах рефлексирует и задает себе вопрос «Почему я позволяла обращаться так с собой?». Так, постепенно, шаг за шагом, она начинает осознавать, что ее история не уникальна. Она замечает, что все женщины в центре в той или иной форме столкнулись с систематическими манипуляциями, издевательствами и злоупотреблением. Это невероятно болезненное открытие для нее. Во-первых, оно означает, что надо отказаться от идеи, что она сможет как-то вылечить или изменить мужа. Во-вторых, она чувствует себя жертвой, которую использовали. Иногда нам проще обвинить во всем себя, чем чувствовать, что мы не всемогущи и можем быть совершенно беспомощны.

В конце фильма видно еще одно очень важное изменение - Софи может говорить о своих чувствах с мамой, жаловаться ей, плакать от боли. Это стало доступным лишь после того, как ей удалось получить опыт принятия, понимания и поддержки у психолога.

⬇️

09/10/2021

Сериал «Монстр». ЧАСТЬ 3: разбор работы психолога с жертвой насилия

В прошлом посте разбирали, какую помощь психолог оказал родителям Софи, а сегодня посмотрим на работу с девушкой.

Итак, ей едва удалось спастись. В доме родителей она, наконец, в безопасности. И на этом этапе Софи не думает, что ей нужна еще чья-то помощь.

Когда она по просьбе родителей приходит на прием, специалист СПРАШИВАЕТ: «Хочешь рассказать, чем все закончилось?» На каком-то уровне Софи отрицает разрыв – несмотря на то, что муж чуть не убил ее, она все еще носит обручальное кольцо. Психолог же говорит так, как будто точка поставлена, и Софи слышит это со стороны. Теперь она чуть ближе к осознанию того, что отношения окончены.

Психологу Софи впервые говорит о том, что она пережила. По фильму видно, что коммуникация в ее семье нарушена – она не может ничего сказать родителям кроме как «не волнуйтесь, я справлюсь с этим сама, у меня получится». Она старается казаться сильной, так как бережет родителей, понимая, что ее рассказ сильно травмирует их. И еще она бережет мужа от их гнева и от полиции. Ее чувствам в этих тисках просто не остается места. И Софи начинает наносить себе порезы, чтобы хоть немного уменьшить невыносимую душевную боль. Это может быть и попыткой наказать себя, и вернуть себе контроль над своим телом. Но, может быть, истязая себя, она возвращает себе мужа, по которому невыносимо тоскует?

Все это просто невозможно «переварить» в одиночестве. Чтобы разные мысли и чувства не раздирали изнутри, необходимо выговориться. На сеансе психолог внимательно СЛУШАЕТ ее, не перебивая. В ее лице Софи получает тот контейнер, в котором можно разместить свою боль, отчаяние и непонимание, не боясь, что это ранит или разрушит того, кто слушает. Впервые у Софи появилось безопасное пространство, где она, ни о ком не беспокоясь, смогла озвучить все, что до этого было только у нее внутри. Она смогла плакать…

На сеансе Софи пугается резкого звука с улицы, и психолог НОРМАЛИЗУЕТ ее реакцию, объясняя, что сверхбдительность после того, что ей пришлось пережить, это нормально. Софи очень важно слышать, что ее реакции нормальны.

⬇️

03/10/2021

Сериал «Монстр». ЧАСТЬ 1: Почему хейтят жертву, а не агрессора
⠀
Посмотрели с мужем канадский сериал «Монстр». Короткий - всего 6 серий по 40 минут. Но такой правдоподобный, что нас флэшбэчило еще полночи и весь следующий день – каждый вспомнил свой прежний опыт абьюзивных отношений. К счастью, не такой душераздирающий, как у героини, но все же травматичный.
⠀
Сериал снят по книге, которую написала реальная жертва. 18-летняя девушка по имени Софи встречает студента-иностранца, влюбляется и вскоре выходит за него замуж. Партнёр кажется ей идеальным, но на деле оказывается жестоким манипулятором. Многочисленные упреки, вспышки гнева, побои и измены - это самое безобидное из его поступков. Софи потребуется много времени, чтобы уйти от мужа и, что самое сложное, справиться с зависимостью от него.
⠀
Мне нравится читать отзывы о фильмах в интернете – это срез мнений, возможность еще раз напомнить себе, что одно и то же событие или история у разных людей вызывает иногда совершенно противоположные чувства. Так и с этим фильмом: кто-то пишет, что сталкивался с домашним насилием, и потому сочувствует жертве, а кто-то во всем винит «тупую мазохистку» Софи, которая вновь и вновь возвращается к мужу-маньяку.
⠀
Раньше меня шокировала такая жестокость по отношению к жертве. Но теперь я знаю, чем она объясняется.
⠀
Продолжение - ➡️

21/08/2021

Уверена, многие из нас обожают разные тесты, особенно про то, какие же мы на самом деле, какие мы настоящие)
⠀
Казалось бы, я психолог, давно в личной терапии, что еще я о себе не знаю?
Но нет, я не смогла пройти мимо теста на архетипы 😅 Основоположник теории архетипов - швейцарский психиатр и психотерапевт, последователь Фрейда, Карл Густав Юнг. Вы наверняка помните его по фильму "Опасный метод" 🔥
⠀
Таааак, и кем же меня видит этот тест?
⠀
- Заботливый (цель - помогать окружающим)
- Любовник (цель - вступая в отношения с людьми, делать их работу, переживания и окружающую
обстановку приятной)
- Творец (цель - воплотить видение в форму)
⠀
Как думаете, верно?
⠀
Оказалось, это еще и один из трендов в маркетинге сейчас - создавать личный бренд, формулировать свою миссию, определять целевую аудиторию, отталкиваясь от своих основных архетипов.
⠀
Не перестаю восхищаться, как открытия и бэкграунд психоанализа вплетаются в современную жизнь и дают инструменты для самореализации 😍
⠀
И я решила, раз уж развивать блог про психоанализ, если мне так необходимо обучение по маркетингу, то только такое, глубоко психологичное и близкое мне по духу. И я выбрала для этого
⠀
Друзья, а вы любите такие тесты?
Какие у вас архетипы ведущие?
Ссылочку на тест, адаптированный под маркетинговые цели, оставлю в шапке профиля ⬆️

05/06/2021

Рассказываем о психотерапии честно и доступным языком )

Мне хочется описать эту работу понятным языком, чтобы человек, который ни разу не был у психолога, получил представление об этой работе...