What are the opening hours?

Monday 10:00 - 20:00 Tuesday 10:00 - 20:00 Wednesday 10:00 - 20:00 Thursday 10:00 - 20:00 Friday 10:00 - 20:00

https://www.facebook.com/114923703398591/

pavlova.help

Home
Russia
Moscow
pavlova.help

Павлова Мария
▫️Психолог, телесный терапевт, игропрактик
▫️Твой проводник к душевному равновесию

11/01/2025

Зачем нужны итоги года?

Потому что это помогает:
1. Вернуть себя из мира фантазий в здесь и сейчас.
Все мы любим смотреть на красивую картинку у других людей и расстраиваться, что жизнь-мечта опять не случилась. А подводя итоги года вы вернете свое внимание к себе.

2. Понять свои достижения.
Мы часто забываем, сколько сделали за год и из-за этого обесценивает свой труд. Вспомнив об успехах, вы укрепите уверенность в себе.

3. Сделать выводы.
Даже трудности и неудачи несут опыт. Анализируя ошибки, вы увидите, как выросли и поймёте, что и как нужно изменить в своих действиях.

4. Поставить новые цели.
Итоги года помогают определить, куда двигаться дальше и чего вы хотите добиться.

Пусть ваш новый год начнётся с ясности и вдохновения!

07/02/2024

Согласны?

Сейчас читаю книгу «Вы и ваша семья» В. Сатир. Увлекательная книга, легко читается и дает почву для размышлений.

Хочу у вас спросить, согласны ли вы, что семья формирует в человеке

- умение понимать, ценить и развивать свое тело

- способность реально оценить себя и окружающих

- уверенность, чтобы рисковать, творить, проявляться

- способность менять что-то, когда это необходимо

- навык адаптации к новым условиям?

Буду рада вашим комментариям ♥️

16/03/2023

НАМ 10 лет✨

Решила немного разбавить познавательный контент личным)

Сегодня мы с мужем отмечаем 10 лет отношений. Наши друзья иногда шутят, что люди столько не живут. А нам кажется, что еще вчера мы ходили на танцы, где и познакомились😂

Не хочу строить розовые замки, все-таки отношения это ежедневный труд и вечное обучение двух людей. Я очень рада, что рядом понимающий это и любящий мужчина, который вместе со мной проживет моменты счастья, радости, сложности и ссоры. А еще мы говорим на разных языках любви, с которыми я вас уже познакомила 😉 и сейчас учимся осознанно их применять.

Вот такие пироги с котятами. Всех обнимаем и бежим праздновать круглую дату♥️

14/03/2023

ВРЕМЯ, КАК ЯЗЫК ♥️

Продолжаем изучать языки любви и второй — язык качественного времени. Люди, для которых это родной язык понимаю любовь так:

♥️ Со мной провели время наедине > я счастлив, меня любят > иду совершать подвиги и дарить любовь

💔 Мне не уделяют внимания или уделяют его не безраздельно > меня не любят и не ценят > уйду грустить, замкнусь

Как говорить правильно на этом языке?

1. Запомни! Качественное время — время наедине, глядя глаза в глаза с приятными беседами.

2. НЕТ телефону во время общения с близким, чей язык любви это время. Иначе он обидится и сочтет поведение неуважительным.

3. Совместный просмотр фильмов ≠ совместное время, тк ваше внимание уделено героям, а не друг другу. Лучше выбрать прогулку или какую-нибудь игру.

4. Выделять время на тет-а-тет с любимым, если это его язык ♥️ надо минимум раз в неделю.

Кто узнал свой язык любви?

17/01/2023

САМООЦЕНКА

Что уж скрывать, это одна из самых популярных тем в моей работе на сегодняшний день. Она есть у всех и порой ее уровень создает нам сложности.

Самооценка формируется в течение нашей жизни через положительный и отрицательный опыт. И бывает трёх видов:

👸🏼Высокая
🧟‍♀️Низкая
🙋🏼‍♀️Адекватная

А определяет ее уровень:
- ожидания и любовь родителей,
- наше окружение и уровень самооценки в нем
- отношение сверстников к нам
- исторические события
- и, самое важное, что часто недооценивают — СЛОВА, которые порой брошены случайно

Хорошая новость: уровень самооценки — величина изменяемая, ее можно корректировать с помощью психолога.

Делись, как у тебя дела с оценкой себя любимой?

16/11/2022

Анонс 🎬

В эту пятницу 18 ноября в 20:00 в киноклубе
PsyКино будем смотреть и разбирать фильм
«Блондинка» 2022 г.

На встрече клуба PsyКино обсудим:

1. Историю жизни интересной и необычной звезды
Голивуда Мэрилин Монро 💃🏼

2. Обсудим, как время влияет на образ женщины.

3. Разберём феномен популярности Мерелин и как
это влияло на Норму Джин (настоящее имя
Мерилин Монро)

Все это в сопровождении двух психологов.

Чтобы присоединиться к просмотру, пиши в директ.

08/11/2022

Кейс

Работа с психологом — это когда слушают о вас и ваших чувствах и не говорят о себе. Всегда ли так?

Однажды ко мне на сессию пришла девочка 13 лет с мамой. С мамой, потому что ей было страшно знакомиться с психологом.

Это было начало моей практики и, как вы можете догадаться, я тоже ужасно волновалась 😝 но это не помешало мне увидеть ее закрытость.

Чтобы расположить к себе девочку я попросила рассказать, чего она так боится. А после этого «по секрету» сказала ей, что я тоже волнуюсь каждый раз, когда приходит новый человек. Ведь я не знаю, кто ко мне придет и это правда немного пугает) Она рассмеялась и дальше приходила с радостью и без мамы.

В рамках гештальт-терапии часто используют подобный прием. В других направлениях психологии его называют ПЕРЕНОСОМ. Считается, что это не проработанные проблемы психолога вылезают и мешают работе. Я же считаю, что всему свое место и время.

В своей работе я использую ПЕРЕНОС в редких случаях, только тогда, когда это может помочь. И уж точно не для решения своих проблем.

А как вам такой прием? Уместен?

14/10/2022

Всем привет!!!

Давно о себе не рассказывала, надо исправляться)

Меня зовут Мария, я психолог, телесный терапевт и игропрактик.

Я помогаю девушкам найти внутреннее равновесие, полюбить себя и выстроить гармоничные отношения. Часто это происходит в игровой форме.

В блоге я рассказываю:
✅О психологии простыми словами
✅О телесных практиках
✅О лайфхаках и самопомощи

Давайте знакомиться?
Расскажите в комментариях, чем занимаетесь.

#психология #психолог #женскийпсихолог #психологияотношений #психотерапия #психологмосква #психологонлайн #психологическаяпомощь #постзнакомство

Address

Moscow

Opening Hours

Monday	10:00 - 20:00
Tuesday	10:00 - 20:00
Wednesday	10:00 - 20:00
Thursday	10:00 - 20:00
Friday	10:00 - 20:00

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when pavlova.help posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to pavlova.help:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Moscow?