https://www.facebook.com/132693431557404/

evgeniya_konnik, Серпухов, Московская обл, Moscow (2026)

28/11/2021

Когда-нибудь…
⠀
Ты расскажешь мне в чем я была неправа… и что я, возможно, что-то сделала не так…
⠀
А пока… я держу твою горячую ручку и отпаиваю с ложечки, а мы смотрим друг на друга… и я для тебя целый мир 🌎 а ты для меня словно неизведанная планета 🪐
И нет ничего слаще этого времени ❤️
⠀
Люблю тебя моя доченька, безмерно благодарю, что сделала меня мамой! Это большая ответственность, но и большое счастье! Ни с чем не сравнимое счастье 😘
⠀
💫 💫 💫
⠀
Становясь мамами мы начинаем понимать своих мам. Начинаем понимать, почему нельзя есть сразу килограмм конфет, почему важно во время ложиться спать и не смотреть нон-стоп мультики. Почему невозможно купить все - все игрушки и зачем каждый день чистить зубы 😊
⠀
Мамочка , я тебя очень люблю и очень благодарю за жизнь, счастливое детство, за все, что вы мне с папой дали ❤️ и за ту поддержку, что есть сейчас 🤗 это огромное счастье - иметь хорошие отношения с родителями, ходить друг к другу в гости, видеть как дочка радуется бабушке 💕
⠀
Поздравляю каждую мамочку с Днём матери! Это невероятно трогательный праздник для меня, прекрасный повод вспомнить, как ценнно материнство 🤰
⠀
Будьте всегда в ресурсе, дорогие, в моральном, физическом и материальном 🙏
⠀
💫 💫 💫
⠀
Для тех, кому пока сложно простить и отпустить обиды на маму, я записала медитацию «Прощение обид на родителей», можно приобрести, написав в Директ ❤️ Сегодня последний день цена 300₽ вместо 500₽ 😊
⠀
#психология #психосоматика #психолог #прощениемамы #прощениепапы #простить

28/11/2021

Когда-нибудь…
⠀
Ты расскажешь мне в чем я была неправа… и что я, возможно, что-то сделала не так…
⠀
А пока… я держу твою горячую ручку и отпаиваю с ложечки, а мы смотрим друг на друга… и я для тебя целый мир 🌎 а ты для меня словно неизведанная планета 🪐
И нет ничего слаще этого времени ❤️
⠀
Люблю тебя моя доченька, безмерно благодарю, что сделала меня мамой! Это большая ответственность, но и большое счастье! Ни с чем не сравнимое счастье 😘
⠀
💫 💫 💫
⠀
Становясь мамами мы начинаем понимать своих мам. Начинаем понимать, почему нельзя есть сразу килограмм конфет, почему важно во время ложиться спать и не смотреть нон-стоп мультики. Почему невозможно купить все - все игрушки и зачем каждый день чистить зубы 😊
⠀
Мамочка , я тебя очень люблю и очень благодарю за жизнь, счастливое детство, за все, что вы мне с папой дали ❤️ и за ту поддержку, что есть сейчас 🤗 это огромное счастье - иметь хорошие отношения с родителями, ходить друг к другу в гости, видеть как дочка радуется бабушке 💕
⠀
Поздравляю каждую мамочку с Днём матери! Это невероятно трогательный праздник для меня, прекрасный повод вспомнить, как ценнно материнство 🤰
⠀
Будьте всегда в ресурсе, дорогие, в моральном, физическом и материальном 🙏
⠀
💫 💫 💫
⠀
Для тех, кому пока сложно простить и отпустить обиды на маму, я записала медитацию «Прощение обид на родителей», можно приобрести, написав в Директ ❤️ Сегодня последний день цена 300₽ вместо 500₽ 😊
⠀
#психология #психосоматика #психолог #прощениемамы #прощениепапы #простить

26/11/2021

ОБИДА. ЧТО С НЕЙ ДЕЛАТЬ?
⠀
Пост ТОЛЬКО ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ (готовым к работе над собой)
⠀
Вчера в сторис мы обсуждали знакомое всем состояние - я обиделась. Кто-то обижается реже, кто-то чаще, но большинство понимает: обида не делает отношения лучше, эмоционально отдаляет людей друг от друга, лишает возможности строить честные и доверительные отношения 😏
⠀
Что делать⁉️
⠀
1. Признать. Зачастую обижающаяся сторона все отрицает 🙅‍♀️ Я не обижаюсь, просто хожу с надутым лицом и не разговариваю с тобой 🐐
2. Обиду признали (да, я обиделась) задаём себе из взрослой позиции вопрос - в чем причина? Должен ли другой человек соответствовать моим ожиданиям? не должен.
3. Спрашиваем себя какая моя потребность стоит за этой обидой? Напр: в любви, в заботе.
4. Следующий вопрос: как я по-другому (не обижаясь) могу удовлетворить свою потребность? Напр, я могу САМА о себе позаботиться или я могу ПОПРОСИТЬ.
5. Учимся открыто говорить о своих чувствах, муж не выполнил обещание, можно сказать, что вы разозлились и как это важно для вас. ⚡️ВАЖНО⚡️ Не работает в том случае, когда вы сначала надавили, заставили что-то пообещать (навешали свои ожидания), а потом не получили желаемого.
6. В случаях, когда отношение к вам, действительно, противоречит нормальному взаимодействию, когда есть оскорбления, измены, насилие - обижаться тоже странно, логичнее задать себе вопрос-почему я это терплю?
⠀
❗️Важно понять, где вы этому научились и научиться делать иначе. А как можно по-другому? Не с 1го раза, со временем, вы поймёте, что можно эффективнее решать вопросы и потребность в обиде отпадёт 🤗
⠀
Есть обиды, куда более глубокие, вшитые в наше бессознательное с самого детства - обиды на родителей 👨‍👩‍👧 С ними разобраться в одиночку не так просто. Они триггерят нас и во взрослом возрасте и в отношениях с другими людьми. Тянут нас назад, не дают развиваться, зарабатывать хорошие деньги и строить счастливые семьи.
⠀
Если ты чувствуешь, что это требуется тебе, предлагаю мою авторскую медитацию «Прощение обид на родителей».
⠀
Стоимость: 500р., доступ - бессрочно. Ты просто можешь скачать ее на телефон и слушать в удобное время ❤️
⠀
Пора отпустить прошлое и направить ресурс в будущее 🙏

24/11/2021

ОБИДА…
⠀
Давайте сегодня поговорим об обиде? 😪
⠀
Чувство, наверняка, знакомое большинству из вас?
⠀
Ставим ❤️ за здоровые отношения 🤗
⠀
✅ Обида-это не просто эмоция, это целое гремучее комбо, которое включает в себя:
⁃ гнев на того, кто огорчил,
⁃ ощущение несправедливости,
⁃ жалость к себе в связи с этим и…
⁃ любовь к обидчику, которая как раз-таки и мешает открыто выразить чувства.
⠀
✅ Обижаться ребёнок учится ещё в детстве, происходит это в тех семьях, где нет эмоциональной близости, где родители не умеют экологично и честно выражать свои чувства и говорить открыто о своих потребностях, предпочитая этому скандалы и манипуляции. Там, где помимо насмотренности (мама обижается на папу, значит так и надо общаться с мужчинами) ребёнок не может выразить, к примеру гнев по отношению к родителю, он обижается.
⠀
✅ Обида - это пассивное проявление агрессии, там где изначально нет свободы быть собой. Далее этот паттерн закрепляется в жизнь и становится привычным механизмом реагирования, манипуляцией близкими.
⠀
✅ Обида - способ манипуляции.
Обижающийся вызывает у «обидчика» чувство вины, крайне не комфортное, от которого хочется избавиться и человек готов сделать многое, чтоб изменить ситуацию.
⠀
✅ Обида сопряжена с личными ожиданиями и неумением брать на себя ответственность за реализацию своих потребностей. Пример: я хочу чтобы муж давал мне Х рублей в месяц на мои расходы. Муж об этом ни сном ни духом, он вообще на такие правила не подписывался, ведь никто их изначально не обсуждал (возвращаемся в начало поста про отсутствие эмоц близости и неумение выражать чувства, желания, потребности открыто). Я злюсь на мужа (не любит меня), жалею себя (вот, блин, попался негодяй), но не могу открыто выразить чувства. У нас начинается холодная война.
⠀
✅ Обида - деструктивный способ строить отношения ❌ увы, вряд ли они принесут вам радость 🤷‍♀️
⠀
Пишите в комментариях, знакомо ли вам это чувство?
⠀
На кого обижаетесь больше и чаще всего?
⠀
Интересно ли узнать, что же с ней делать? Как избавиться?
⠀
#психологсерпухов #психологонлайн #психология #психосоматика #обида #вина #стыд

23/11/2021

Друзья, в этом видео рассказываю о том, почему не держу фокус на психосоматике в отношении болезни кота.

Полезно и относительно болезней людей, к сожалению 😟

19/11/2021

ЭДИПОВ КОМПЛЕКС
⠀
Эдиповом комплексом называют влечение ребёнка к родителю противоположного пола, но давайте разберёмся что стоит за этим (на примере девочек, если будут вопросы по мальчикам, пишите в комментарии - разберём).
⠀
Примерно в возрасте от 3х лет девочка начинает идентифицировать себя с родителем своего пола - мамой, то есть, условно, она понимает, что я девочка, мама - женщина, мы с ней похожи
и, конечно, ей хочется быть КАК МАМА. Она начинает подчеркивать, что когда вырастет будет работать тем, кем работает мама, красит губы и ногти, как мама и вообще хочет обладать всем, чем обладает главная женщина в ее жизни, в том числе и… папой ❤️ Поэтому часто мы можем слышать от девочек 3-6 лет: «Когда я вырасту, я выйду замуж за папу» или девочка пытается больше времени проводить с папой, как бы отодвигая на второй план маму. Таким образом, девочка, как бы вступает в конкуренцию с мамой.
⠀
⚡️ВАЖНО ⚡️ В стремлении ребёнка завоевать родителя противоположного пола нет дурного умысла и уж тем более пошлых намерений! ЭТО НОРМАЛЬНЫЙ ЭТАП ПСИХИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ РЕБЁНКА, который имеет огромное значение в его дальнейшей жизни.
Не стоит этого пугаться и уж тем более пугать ребёнка, внушая ему, что с ним что-то не так!
⠀
Как бывает в здоровой семье ➡️ папа любит, ценит, уважает маму и на желание дочки выйти за него замуж вербально (словами) и невербально (действия, взгляды, жесты) даёт понять девочке: «ты очень классная! Ты очень красивая, добрая, замечательная! Я тебя очень люблю, но ты моя дочка, а жена у меня уже есть - это твоя мама, я ее уже выбрал и я ее люблю и ценю. Но когда ты вырастешь, ты станешь такой же прекрасной женщиной и встретишь прекрасного мужчину, который будет любить тебя всем сердцем и он станет твоим мужем».
✅ при таком раскладе девочка, как бы «проигрывает» маме, при этом чувствуя заботу и любовь обоих родителей (любовь и мужчины и женщины). Она видит, что папа любит маму и хорошо проявляется по отношению к ней. Таким образом, образ женщины закрепляется как позитивной. Женщиной быть здорово, вон как мама счастлива. И тогда девочке легко принять свою женственность во взрослом возрасте.
⠀
Деструктивные варианты проживания Эдипова комплекса ➡️

17/11/2021

САМОоценка 👌

Записала для вас коротенькое видео, в котором рассказала о том, как и когда она формируется, а так же в каких случаях самооценка = оценка другими 🤗

Напишите в комментариях, как вам такой формат общения и что вы думаете об этой теме?

#самооценка #психология #психосоматика

16/09/2021

Почему психотерапия - это процесс.
⠀
В последнее время в моей работе происходят существенные трансформации, в частности - из формата краткосрочного консультирования я перехожу в формат долгосрочного. Это произошло не просто так, а на основе опыта ежедневной клиентской практики. Итак, объясняю почему:
✔️Краткосрочная терапия, в той или иной степени, провокативна, т.к. нам важно быстро погрузить человека в симптом, чтобы начать с ним работать. Это зачастую противоречит этике психологической работы и может приводить к ретравматизации.
⠀
Так же эта работа часто идёт, как бы в обход механизмам психологических защит, которые собственно, не просто так существуют.
⠀
Психологические защиты помогают нам выжить, адаптироваться к условиям, не сойдя при этом с ума, выстроить некую СТАБИЛЬНУЮ (а значит безопасную) картину мира.
⠀
То есть, можно сказать, что они во многом определяют то, как человек живет, отчасти являясь его несущей конструкцией.
И одной из их функций, как раз и является уберечь человека от резких, внезапных изменений. Поэтому, когда человек говорит, что одна встреча изменила его жизнь - чаще всего семена уже были посеяны 😊
⠀
Представьте себе дом, крепкий и надёжный. И в этом доме живете вы. И вот этот дом нуждается в реконструкции. А вы продолжаете в нем жить… как вам безопаснее его обновить? Постепенно перестраивая стенку за стенкой или снеся все стены напрочь и оставшись без защиты от непогоды и чужих взглядов? Почувствуйте.
⠀
Поэтому любые изменения - это ПРОЦЕСС, невозможно вырастить дерево, построить дом или изменить картину мира в одно мгновение, как бы нам этого не хотелось 🤷‍♀️
⠀
Продолжим тему - ставим ❤️
Интересно про то, какие существуют механизмы психологических защит - 🔥
⠀
#психолог #психология #психотерапия #психосоматика

16/08/2021

ИНТЕРВИЗИЯ 🤗

Каждому из нас нужна поддержка…

Каждый из нас хочет расти профессионально…

Каждый из нас иногда приходит в замешательство…

У каждого из нас рано или поздно бывает момент, когда хочется все бросить…

Я сейчас говорю о практикующих психологах и психотерапевтах 😌

Мы так же, как и наши клиенты, можем проживать разные состояния и так же нуждаемся в этот момент в принимающем обществе 🤗

Поэтому, дорогие коллеги, мне очень хочется создать для всех нас единое принимающее и поддерживающее пространство в формате онлайн 🤗

Приглашаю каждого желающего присоединиться к встречам в формате интервизии - это супервизия равных, где нет супервизора, все члены группы примерно равны по статусу и профессионализму.

Тут происходит:
* разбор клиентских случаев, вызывающих затруднения, совместный поиск решения, создаётся уникальное пространство для творческого и профессионального развития, обмена опытом и расширения профессионального кругозора.
* коллективное обсуждение совместно выбранных тем 😌

Это прекрасный способ справиться с самообесцениванием и минимизировать риск «профессионального выгорания».

Участие безоплатное 😉 оплачиваем только zoom (50-100р. с человека) 🤗

Приглашаю ВСЕХ коллег! Пиши в комментарии «хочу!» и я вышлю в Директ подробности ☺️

Ваши лайки, репосты приветствуются ❤️

#психология

05/08/2021

ГАЗЛАЙТИНГ
⠀
Это форма психологического насилия и манипуляции, задача - заставить человека сомневаться в адекватности своего восприятия окружающей действительности. Это происходит путём обесценивания чувств и мыслей человека. Итог-ощущение собственной неадекватности, никчемности и беспомощности, низкая самооценка.
⠀
Газлайтинг зачастую непроизволен и его не так просто распознать, но на самом деле встречается повсеместно.
⠀
В детско-родительских отношениях, когда, например, ребенок ударился, плачет, а мама говорит: «ой, ну что ты плачешь, ТЕБЕ НЕ БОЛЬНО» 😳 Или ребёнок напуган ссорой родителей, а ему говорят: «Да ладно, ничего не произошло, че ты расстроился?». Возникает внутренний диссонанс, как это не больно, если больно? Как это не страшно, если страшно? Что будет в итоге, если с детства газлайтить ребёнка? Он перестанет доверять своим чувствам, в принятии решений будет опираться на других и вероятнее всего вступит в созависимые отношения 😔
⠀
В отношениях между супругами: когда муж, например, на глазах жены флиртует с другой женщиной и на ее недоумение делает круглые глаза и утверждает, что этого не было, ты все придумала, может тебе к психологу сходить??? 🤦‍♂️
Или, когда отношения явно начинают портится, женщина хочет поговорить об этом, а мужчина говорит: «Все в порядке, не придумывай».
⠀
Часто женщины, находясь в таких отношениях начинают думать, что это с ними что-то не так, отмечают, что в паре стали менее жизнерадостными и уверенными в себе.
⠀
Газлайтинг встречается в отношениях и не близких людей, например, врачебный газлайтинг, когда врач ставит под сомнение жалобы пациента, внушая ему, что он все придумал 🤷‍♂️
⠀
Или как в моем случае, листай карусель, читай ответ заводчика на мое сообщение с жалобами о здоровье кота ➡️
Я описываю вполне себе конкретную проблему, а мне внушают, что проблемы нет 🤣 я говорю, что он НЕ МОЖЕТ прыгнуть, на что слышу утверждение, что он не хочет 🤦‍♀️
Кстати, заболевание наше в столь юном возрасте обусловлено генетикой. Но газлайтер намекает, проблема во мне🤪
Друзья, призываю, в любой ситуации слушайте СЕБЯ! Ваше тело, интуиция - верные друзья, они не врут НИКОГДА!!! С ВАМИ ВСЕ В ПОРЯДКЕ!!!⠀
Сталкивались с газлайтингом?

evgeniya_konnik

28/11/2021

28/11/2021

26/11/2021

24/11/2021

23/11/2021

19/11/2021

17/11/2021

16/09/2021

16/08/2021

05/08/2021

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category