Подготовка к родам по системе "5 опор". (2026)

08/07/2021

Клининг мышления.
⠀
Я люблю, когда дома чисто и порядок.
Это один из моих стандартов жизни.
⠀
Но с двумя подрастающими мальчуганами его поддерживать - это отдельная задача, требующая времени и сил.
⠀
В какой-то момент самоорганизующегося беспорядка, назревает необходимость более тщательной уборки и наведения чистоты.
⠀
Это означало, что у меня на это уйдет весь день, куча сил, прибавится вагон недовольства тем, что на это надо тратить время и понимание того, что мне все равно не дадут это сделать от начала до конца и результат меня не удовлетворит.
⠀
Раньше я отправляла домашних куда-нибудь на весь день, а сама, засучив рукава, принималась за уборку - супер занятие для редкого выходного, ага.
⠀
Семья возвращалась отдохнувшая и с магнитиками, и встречала уставшую, не очень добрую маму, которая весь день мыла, отчищала, оттирала, отколупывала и прибирала.
При этом тут не успела, там надо доделать, а вот здесь разберу в следующий раз.
⠀
Говоря языком задач, из точки А то я вышла, а вот до точки Б не дошла, растеряв силы, энергию и потратив все время.
К сожалению, так часто бывает с задачами, реализация которых обрывается на полпути.
Ресурс потрачен - результат не достигнут.
⠀
Мне пришлось немало поработать со своими внутренними установками и ограничениями, но теперь, с определенной периодичностью я беру помощников и вызываю домой клининг, чтобы разделить задачу наведения чистоты и порядка и вместе прийти к результату БЫСТРЕЕ и КАЧЕСТВЕННЕЕ.
⠀
То есть я плачу за время, разделение усилий и оплачиваю результат, который меня удовлетворяет, радует, вдохновляет, сберегает мое время, силы и энергию и еще долгое время сохраняет качество при минимальном поддержании процесса.
⠀
Это оказалось супер простое, доступное и главное - результативное решение 🙂
⠀
Стоит ли мысль взять помощников вложенных денег? БЕЗУСЛОВНО!
Добавило ли мне это комфорта жизни? КОНЕЧНО!
Теперь из точки А я попадаю в точку Б значительно быстрее, оставаясь и даже увеличивая свой ресурс 🙂
⠀
Продолжение в ленте…➡️ #коучингонлайн #мышление #клинингмышления #коучингдлярезультата

19/04/2021

Кто такой коуч, нужен ли он мне или нет?
Какие гарантии дает?
⠀
Хороший способ узнать - это «примерить» на себя клиентские истории - кейсы.
⠀
Особенно яркие из них - те, где результат «До» и «После» можно пощупать или посчитать.
Например запросы про деньги. Сколько было и сколько стало.
⠀
С разрешения, публикую одну из последних историй:
⠀
Клиентка 34 года, мама 2 детей, находится в декретном отпуске.
Запрос: есть любимое дело, которым занимается давно и хочет развивать, но оно по факту не приносит стабильных денег: или в минус, или в ноль или редкий небольшой доход.
Эмоционально чувствует страх провала и осуждения, сомнение, неуверенность, постоянное чувство вины и прочее.
⠀
Ожидаемый результат за 1,5 месяца работы с коучем: увеличить доход в 5 раз, стать увереннее, спокойнее.
⠀
2 марта начали работу: мы сделали всего 3 шага, провели 3 онлайн-сессии, работали с мышлением и внутренним состоянием.
⠀
17 апреля - получен ожидаемый результат увеличения дохода в 5 раз и в совершенно другом эмоциональном состоянии: уверенность, спокойствие, выстраивание своих границ и отстаивание интересов :) и ясное видение дальнейшего развития :)
⠀
С первой же сессии - доход пошел в стабильный плюс, который отбил инвестиции в работу с коучем, а теперь и вывел на ожидаемую цифру 💰
Бинго! 👏🏻
В новом состоянии и с новыми стандартами мышления она сможет масштабировать свои результаты уже самостоятельно.
⠀
Сколько бы она потеряла времени, еще больше проваливаясь в страх и сомнения, недозаработала денег, теряя веру в себя и свое дело?
⠀
Стоит ли инвестировать свои ресурсы в работу с коучем, чтобы получить желаемое-решайте сами 😀
⠀
Коуч - это тот, кто поможет сэкономить ваше время, силы, деньги и привести вас к нужному результату, даже если кажется, что цель - невозможная.
⠀
Коуч - это тот, кто верит в вас больше, чем вы сами 😍
⠀
Скриншот реальной переписки - в галерее 🥰
Обожаю скоростных смелых клиентов 🚀🚀🚀
⠀
#кейсы #клиенты #мамавдекрете👶 #работадлямамвдекрете #коучонлайн #консультацияонлайн #доипосле #деньги💰 #мамаработает

02/03/2021

Зачем тебе это нужно после 40? Поживи для себя.
Почему ты раньше не родила? Уже поздно.
У тебя не будет сил воспитать ребёнка.
Поздно рожать это такие риски...
Не успеешь "поднять" ребенка.
У тебя проблемы с мужем? Зачем еще ребенок?
⠀
Недавно в нашем телеграм-канале "Мамы 40+" мы провели опрос среди участниц, с какими стереотипами и шаблонами они столкнулись в истории своего материнства.
⠀
Огромное количество суждений, мнений и страхов, навязываемых со стороны.
И список можно еще долго продолжать...
⠀
3 марта в 13.00 по московскому времени, состоится прямой эфир в инстаграм Марина Мацкова и Елена Червонова .chervonova . Поговорим о стереотипах и убеждениях о материнстве 35/40+, будем развенчивать мифы и вдохновлять живыми примерами :)
⠀
Присоединяйтесь! 🥰
⠀
#прямойэфир #мамав40 #поздняябеременность #материнство35плюс #хочуребенка

12/02/2021

У-миро-творение.
⠀
Состояние, в котором творятся миры.
Это больше, чем спокойствие и расслабленность.
Можно быть активной, при этом умиротворенной.
⠀
Беременность - это период сотворения мира.
Мама и ее состояние в период беременности - со-творяет мир ребенка.
⠀
У каждой свой путь возвращения в Умиротворение.
⠀
#материнствоврадость #станумамой #материнство35плюс

11/02/2021

Чем больше я занимаюсь темой материнства, будь то желанная беременность или подготовка к родам, установление контакта с ребёнком или осознание себя в новой роли матери, то я прихожу к пониманию, что в основе лежит одно.
⠀
Один процесс, одно состояние.
⠀
Глубинного спокойствия и умиротворения, расслабления и замедления.
⠀
Это не про лежание на диване или сидения в позе лотоса в медитации.
⠀
Это про женскую активность, про её деятельность, многозадачную жизнь именно из состояния спокойствия.
⠀
Меня вдохновляют некоторые многодетные мамы.
Как у них все слажено, в определенной скорости, течет как бы само.
При этом у них забот побольше наших будет, согласитесь :)
⠀
Это не забег от дедлайна до дедлайна, а единый процесс, в котором она творит свою реальность, новые миры, где находится ресурс не только на текущие задачи, но и родить еще пару+ детей :)
И в этом есть особое таинство, волшебство, соединение с особым женским потоком.
⠀
После вторых родов, моей соседкой по палате была милая 35-ти летняя мамочка, которая родила... пятого ребенка.
Она не звезда инстаграма, не делает на этом личный бренд и рекламу, она просто спокойно и радостно рожает детей :)
Я почувствовала, как от нее "фонит" этим расслаблением и спокойствием, несмотря на всю насыщенность жизни.
⠀
И мне невероятно радостно в своих индивидуальных и групповых программах сопровождать женщин в этот поток, возвращать туда, где их внутренняя женщина обретает естественный покой, туда, где к ней легко и радостно приходят желанные дети👼, там, где она естественно и спокойно проживает роды, помогая ребенку выйти в этот мир.🤱
⠀
Это природа женщины, ее истинное естество.
И это позволяет не только желанно забеременеть, успешно выносить 🤰 и спокойно родить ребенка, но и раскрывает совсем иное качество жизни женщины, ее взаимодействие с собой, мужчной и детьми, глубину Материнства...🥰 #материнствоврадость #глубина #женское #матьидитя #хочуребенка #бесплодиенеприговор

08/12/2020

Добрый день!

 Спасибо, что навестили эту страницу.  

Меня зовут Елена Червонова, и я помогаю беременным женщинам обрести спокойствие и уверенность, опору и готовность в предстоящем процессе родов.  

Ко мне приходят со следующими фразами:

1. Я уже прошла несколько курсов подготовки к родам, но все равно испытываю страх перед предстоящим процессом. 

2. Я боюсь боли, но не хочу делать анестезию. Как мне справиться с болевыми ощущениями? 

3. У меня был очень травматичный опыт первых родов, у меня все сжимается внутри, когда я думаю, что скоро роды, а на кесарево идти не хочу. И я не могу избавиться от страха повторения этого кошмара. Как его преодолеть?

  
И вот что пишут женщины, после сотрудничества со мной:  

1. У меня появилось иное понимание процесса родов. И вот у меня схватки, и вместо страха и боли, я испытывала безграничную радость.  

2. Сравнивая свои взгляды на процесс беременности, родов до и после программы, я вижу результат своей проделанной работы. Зная себя, я точно могу сказать, что та трусиха, которой я была, не смогла бы справиться с процессом родов без полученных знаний и навыков. 

3. Я настолько была не готова к своим первым родам, хотя изучала все техники дыхания, пеленания, разную литературу, что ко вторым родам я подготовилась, как хотела!
Это были мои любимые, мои прекрасные роды! Я родила богатыря большого и тяжелого сама, без кесарева и прочих вмешательств! Ты помогла мне прожить и принять все, что мне нужно было пережить!

27/10/2020

Сегодня Саша не пошел в сад.
⠀
Он в него ПОБЕЖАЛ 😂
Да-да, забежал в группу, не раздеваясь :)
Так ему хотелось туда :)
⠀
Рыдать в раздевалке, цепляться за маму и не отпускать?
Нет, не слышали.
Ни со старшим, ни с младшим.
⠀
Вопросам адаптации к саду и "как справиться с детскими слезами, плачем и не считать себя матерью-ехидной" - посвящены целые марафоны в Инстаграме, это правда большая боль и проблема матерей.
⠀
А я отчетливо понимаю, что все эти приятные бонусы здоровой сепарации и адаптации детей - это результат тщательной работы с собой и детьми, начиная с периода беременности и несколько месяцев после нее.
⠀
Как говорится, "сначала я работала на зачетку, теперь зачетка работает на меня".
⠀
И я не устану повторять: 9 месяцев беременности даны не только для того, чтобы физически выносить и родить ребенка, а что в этот период закладываются базовые основы "здоровых отношений" у матери с ребенком и у ребенка с миром.
⠀
И этим навыкам мы тоже обучаемся в программе подготовки беременных "Роды в радость".
Начинайте работать "на свою материнскую зачетку" сразу, очень пригодится и облегчит жизнь ребенку и вам :)
⠀
Запись на "Роды в радость" открыта :)
⠀
#родыврадость #адаптацияксадику #гкп #ребенокдоволенсчастливамама #онлайнкурс

23/10/2020

Теперь я спокойна...
⠀
есть, к кому отправлять на закрытие родов своих мамочек после курса "Роды в радость" и не только :)
⠀
Доверила себя, получила прекрасный результат и с удовольствием доверю своих клиенток абсолютно спокойно.🙏🏻🥰
⠀
Прекрасный специалист с золотыми руками🤲🏻 и чувствующим сердцем❤️, доула, повивальщица и пеленальщица, женщина удивительной деликатности, заботы о женщине и глубины со-проживания 😇😇😇
⠀
Искренне рекомендую!👍🏻
⠀
P.S. Когда человек много в реальной практике, его часто бывает мало в инстаграме :)))
Но зато можно выйти на прямую связь :)
⠀
#послеродовоепеленание #доула #доуламосква #послеродовоевосстановление

20/10/2020

НАЧАЛОСЬ...

Вчера начала поднимать все материалы по обеим своим «материнским программам», которые собирались, копились, фиксировались и накапливались более 5 лет. 📖
⠀
Клиентские случаи, вопросы, комментарии, заметки, откровения о своем опыте и отзывы клиенток.
Такие разные истории долгожданно забеременевших и с радостью родивших женщин 🤱🏼❤️🙏🏻
Бесценный материал - сейчас это я абсолютно осознаю.
⠀
Когда я их писала, была глубоко в сомнениях о целесообразности: «Ой, Лена, да кому это нужно», «Ой, да к родам только ленивый не готовит», «Да каждая новоиспеченная мамочка мнит себя гуру родовспоможения», «Вот родишь пятерых, тогда и будешь считать себя вправе об этом говорить».🤦🏻‍♀️
⠀
Пятерых я не родила, мне и двух хватило👨‍👩‍👦‍👦, чтобы не только на клиентском, но и на своем опыте убедиться, что у одной и той же женщины роды могут кардинально отличаться, дети от одних и тех же родителей рождаются абсолютно разные, а те подходы, которые я использую в своей программе по подготовке к родам, универсальны и действенны 👍🏻
⠀
Потому что это не сборник ограниченных шаблонов «делай вот так и эдак, и будут тебе фееричные роды», а это процесс, в результате коротого женщина сама создает уникальный путь своих конкретных родов и он работает исключительно для нее на все 100%.💯
⠀
И это невероятно здорово.🤩
⠀
В общем, пост получился практически анонсом старта неспешного набора в группу подготовки к родам будущих мам «Роды в радость» 👍🏻😊
⠀
К родам можно (и нужно) готовиться не как обычно это делают "по-быстренькому" на 38 неделе 😂, а начиная прям с двух полосок теста на беременность 🥰
⠀

#родыбезболи #родыврадость #подготовкакродам #готовимсякродам #онлайнкурс

20/10/2020

Грядут перемены 💫
⠀
Друзья, я должна вас предупредить 💡
⠀
У меня сейчас не так много подписчиков в Инстаграм, в основном друзья, реальные знакомые, а также редкие заинтересованные и сочувствующие 😀
⠀
Итак, ближайшее время мой блог будет посвящен теме материнства: поддержки беременных, подготовке к родам, послеродовому восстановлению и также психологическому бесплодию, подготовке к беременности и теме материнства в зрелом возрасте.🥰🤰🏼🤱
⠀
Почему ближайшее - я не знаю, на какой период времени Вселенная отвела мне эту задачу.🗓
Поэтому буду находиться в нем столько, сколько определено.☀️
⠀
Только сейчас, закрыв свое активное поле деторождения, у меня появился ресурс транслировать эту поддержку вовне в бОльшем объеме.💪🏻
⠀
Не всем эта тема будет актуальна, поэтому заранее вас предупреждаю 🙂
Хотя… кто знает, кто знает...🙃
⠀
Пока я не стала заводить отдельный аккаунт под этот проект, поэтому буду писать здесь и ставить опыты на освоении таки Инстаграма (или он на мне) 😊
⠀
На всякий случай маякните в личку или плюсиком в комментах, что вам эта тема актуальна.
Чтобы я понимала, кого точно держать в курсе дел 🥰
⠀
#подготовкакбеременности #подготовкакродам #зрелоематеринство #послеродовоевосстановление #послеродов #пришловремя #раскройсвойресурс

20/10/2020

Тело Матери.
⠀
Помимо щедрой Вселенной и любящей Жизни, испытываю огромную благодарность своему телу, которое физически сотворило это невероятное чудо :) Дважды :)
⠀
И вообще, я взглянула на тело другими глазами!
Я всю жизнь не особо чувствовала свое тело, не особо его любила, понимала и принимала.
И вообще, относилась весьма пренебрежительно.
А зря, как оказывается.
И сейчас оно нуждается во внимании, заботе, любви и тщательном восстановлении.
⠀
Физическое тело - это то единственное, что проживет с нами всю жизнь: от начала и до конца, все события, эмоции, чувства, изменения вместе с нами.
А иногда и выполнять такую непростую работу, как деторождение, и все с ним связанное.
⠀
И в моем теле навсегда останется память… о шевелениях ребенка внутри, о родовых схватках и первом контакте с новорожденным, о том, как грудь наливается молоком и как жадно к ней присасывается ребенок…
⠀
Это огромный труд тела Матери, требующий сил, физических и энергетических ресурсов, выдержки, терпения и огромной любви…:)
⠀
В качестве подарка себе и своему телу за весь этот путь декрета, длиною в 6 лет, решила пройти процедуру послеродового пеленания (оно же - «закрытие родов»), у меня есть на нее определенные ожидания как физического, так и эмоционально-трансформационного плана.
⠀
Кто проходил этот процесс?
Поделитесь впечатлениями, своими историями, и, возможно, личными рекомендациями специалистов по пеленанию?:)
⠀

#зрелоематеринство
#завершениегв
#послеродовоевосстановление
#послеродовоепеленание #закрытиеродов

Подготовка к родам по системе "5 опор".

08/07/2021

19/04/2021

02/03/2021

12/02/2021

11/02/2021

08/12/2020

27/10/2020

23/10/2020

20/10/2020

20/10/2020

20/10/2020

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Listing takedown request