Книжная полка психолога

Книжная полка психолога Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Книжная полка психолога, Psychologist, г. Москва, Луков переулок, д. 10, Moscow.

Игорь Павлов — экзистенциальный психотерапевт, семейный психолог. Читаю книги о человеке и вслушиваюсь в то, что не сказано и не умещается в словах: горе, тревогу, отношения. Тексты, в которых можно встретить себя.

Мы живём в мире, где идея прогресса вызывает воодушевление, иногда почти религиозное по силе. Вера в то, что человека мо...
24/08/2026

Мы живём в мире, где идея прогресса вызывает воодушевление, иногда почти религиозное по силе. Вера в то, что человека можно и нужно улучшать — делать умнее, эффективнее, устойчивее, дисциплинированнее, сознательнее, — стала почти аксиомой и частью негласного общественного договора. Если в религиозных культурах человек стремился к преображению ради спасения души и приближения к Царству Небесному, то в современном мире он всё чаще становится объектом улучшения ради развития, эффективности, просвещения, психического здоровья, социальной адаптации и технологического будущего.

Мы редко называем свою агрессию её именем. Агрессия под видом заботы — о том, как желание улучшить другого оправдывает насилие.

Человек в тревоге чувствует себя не свободным, а загнанным: в угол, в клетку, в тупик. Кажется, что заблудился в лабирин...
10/08/2026

Человек в тревоге чувствует себя не свободным, а загнанным: в угол, в клетку, в тупик. Кажется, что заблудился в лабиринте, из которого нет хода, и стены медленно сходятся. И вот здесь стоит задержаться на самом слове. Лабиринт — не тюрьма. Тюрьма определяется тем, что из неё нет выхода; лабиринт определяется тем, что выход в нём есть, только он ещё не найден. Больше того: лабиринт вообще не существует до того, кто в нём идёт.

Тревога без причины кажется поломкой, которую надо выключить. Но что, если это не сбой, а вестник — и она приходит туда, где ещё ничего не решено

Где-то по дороге — не вдруг, а год за годом — желать своего стало опасно. Хотеть — значит признать, что чего-то нет. Что...
10/08/2026

Где-то по дороге — не вдруг, а год за годом — желать своего стало опасно. Хотеть — значит признать, что чего-то нет. Что ты не полон. Что время идёт, а ты всё откладываешь себя на «потом», которое почему-то не наступает. Проще желать за других: это желание чистое, никого не выдаёт, и в нём не слышно, как тихо оседает твоя собственная непрожитая жизнь.

«Смотри, падает — загадывай!» — а вам нечего попросить? Психотерапевт Игорь Павлов о том, почему мы разучаемся хотеть своего и что за этим скрыто.

Может быть, дело ещё и в том, что август мы учим наизусть с детства. Конец каникул. Запах новых учебников. Последний вол...
09/08/2026

Может быть, дело ещё и в том, что август мы учим наизусть с детства. Конец каникул. Запах новых учебников. Последний вольный день перед строем сентябрьских буден. Первое расставание с временем случается именно здесь — в семь, в восемь лет, у распахнутого окна. И тело запоминает урок: август — это когда начинают прощаться. Мы вырастаем, каникул давно нет, а рефлекс остался. Сердце по-прежнему сжимается в конце лета, не спросив у паспорта, сколько нам.

Мы горюем по ещё не ушедшему. Способность помнить будущее — наш дар и наш налог. Мы единственные, кто заранее знает про конец, — и потому единственные, кто может гор....

Стоит спросить и о том, откуда вообще берётся это «не накручивай». Его говорят не со зла. Его говорят от растерянности: ...
07/08/2026

Стоит спросить и о том, откуда вообще берётся это «не накручивай». Его говорят не со зла. Его говорят от растерянности: когда рядом человек в тревоге, которой не помочь, легче попросить его выключить тревогу, чем выдержать её вместе. «Не накручивай» — это чаще всего беспомощность, переодетая в совет. Тот, кто произносит, не выдерживает не столько чужой тревоги, сколько собственного бессилия перед ней — и накрывает её словом, как крышкой, чтобы не видеть.

«Не накручивай» — а мысль всё равно кружит. Почему мысли не выключаются по команде и чего на самом деле добивается этот упрямый круг

Не сон шифрует послание, чтобы мы его разгадывали, — это мы шифруем сон, переводя его на язык слов и значений. Сон — про...
03/08/2026

Не сон шифрует послание, чтобы мы его разгадывали, — это мы шифруем сон, переводя его на язык слов и значений. Сон — протоязык, речь прежде речи; а «расшифровкой» мы называем собственную работу перевода, которой сам сон вовсе не просил. Шифровальщик здесь не он. Шифровальщики — мы. Точнее — то в нас, что мы привыкли принимать за себя целиком: дневное, рассуждающее «я», сознательное рациональное эго, которое умеет одно — переводить живое в слова и значения. Сон ему не поддаётся не потому, что прячется, а потому, что говорит на языке древнее и шире, чем оно само.

Почему сны говорят загадками и так плохо переводятся в слова? Психолог о том, как понять свой сон, не убивая его расшифровкой, и что в нас говорит по ночам.

Показательно, что судить тут надо не по тому, что тебе говорят, а по тому, каким ты становишься рядом. Меньше ли стало д...
30/07/2026

Показательно, что судить тут надо не по тому, что тебе говорят, а по тому, каким ты становишься рядом. Меньше ли стало друзей — незаметно, по одному, потому что «они тебе не пара», «они плохо на тебя влияют»? Чаще ли ты извиняешься неизвестно за что? Проверяешь ли настроение другого, едва переступив порог, — прежде чем распознать собственное? Замолкают ли внутри твои «хочу» и «не хочу», ибо уступить проще, чем объяснять? Вот он, след контроля: не синяки — сжатие. Тебя становится меньше.

Забота и контроль говорят одними словами. Психолог о том, чем они различаются на самом деле и как по одному признаку распознать тихое эмоциональное насилие.

В старости люди становятся разнообразнее, чем в молодости. В юности всех держит одно русло: учёба, карьера, семья, общие...
28/07/2026

В старости люди становятся разнообразнее, чем в молодости. В юности всех держит одно русло: учёба, карьера, семья, общие ожидания, «как надо». К старости эти обручи спадают — уходят обязательства работы, гонка статуса, оглядка на «положено». И человек впервые оказывается свободен быть собой без поправки на чужой взгляд. Оттого пожилые так непохожи друг на друга: не убыло личности — убыло давления, которое всех равняло.

Характер портится, желания гаснут, старики все одинаковы? Психолог разбирает главные мифы о старости и о том, чего возраст на самом деле не отнимает у человека.

Вместо картинки, где скрытое расстройство сверху рассылает симптомы вниз, как причина рассылает следствия, процессуальны...
28/07/2026

Вместо картинки, где скрытое расстройство сверху рассылает симптомы вниз, как причина рассылает следствия, процессуальный подход предлагает картинку горизонтальную: симптомы цепляются друг за друга и держат друг друга сами. Например, бессонница подхлёстывает тревожные мысли, тревога не даёт уснуть, недосып делает раздражительным и одиноким, одиночество усиливает тревогу — и петля замыкается. Никакой отдельной «депрессии» под этим искать не нужно: расстройство и есть эта самопитающаяся сеть связей.

Процессуально-ориентированная терапия смотрит не на диагноз, а на живого человека и процессы, что держат его страдание. О конце эпохи диагнозов.

Это забота о следующих — детях, учениках, деле, которое переживёт тебя, о чём-то, посаженном не для себя. Не жертва и не...
28/07/2026

Это забота о следующих — детях, учениках, деле, которое переживёт тебя, о чём-то, посаженном не для себя. Не жертва и не отказ от себя, а разворот: человек перестаёт быть единственным адресатом собственной жизни. И, странным образом, именно здесь он впервые чувствует, что жизнь наполнилась, — отдавая, а не приобретая.

Кризис среднего возраста — не про красный кабриолет. Психолог о том, почему в середине жизни накрывает пустота и какой выбор за этим стоит: отдавать или застыть.

Address

г. Москва, Луков переулок, д. 10
Moscow
107045

Telephone

+79260161441

Website

, ,

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Книжная полка психолога posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Книжная полка психолога:

Shortcuts

Share

Category