Оля Гранкина, психолог, нейрографика инструктор, коуч

  • Home
  • Russia
  • Moscow
  • Оля Гранкина, психолог, нейрографика инструктор, коуч

Оля Гранкина, психолог, нейрографика инструктор, коуч Психологична подкрепа/Коучинг. Запиши се на безплатна диагностична сесия.

Има нещо, което управлява живота ни.Почти всеки го носи в себе си. Това са така наречените „социални часовници“.Вътрешен...
22/04/2026

Има нещо, което управлява живота ни.
Почти всеки го носи в себе си. Това са така наречените „социални часовници“.

Вътрешен сценарий, който нашепва:
— на каква възраст „вече трябва“…
— какво „трябва да имаш“…
— и кога „вече е късно“.

Този наратив създава постоянен фонов стрес. "Изоставаш, не си успяла, не си достатъчна"

И това се усеща в тялото и енергията.
В начина, по който остаряваме.

Искаш ли да провериш дали го носиш в себе си?

Отговори бързо, без да мислиш:

— На моята възраст една жена вече трябва…
— Хората се дразнят от жени на моята възраст, които…
— На моята възраст не мога да си позволя…, защото…

И после просто наблюдавай. Ако се появи напрежение, срам или тревожност —
значи този сценарий вече живее в теб.

Това е нещо, което културата тихо е вградила в теб.

Може би въпросът не е
дали си навреме. А дали живееш своя живот
или следваш чужд сценарий...

Какво откри за себе си?

Доживяхме до пролетта.Първи март. Баба Марта.Пореден преход, който правим.Пореден цикъл. Край и начало.Нов етап, чист ли...
01/03/2026

Доживяхме до пролетта.
Първи март. Баба Марта.

Пореден преход, който правим.
Пореден цикъл. Край и начало.

Нов етап, чист лист, нови въпроси...

Пожелавам на всички тази пролет да стане за вас особена. Да ни донесе обновяване и малко повече смирение в смисъл на повече вътрешен мир.

В душата. В главата. В тялото.

Аз искам мир и пожелавам мир на всички.
И предлагам да започнем със себе си.

Да си зададем един въпрос:
Какво мога да направя аз днес,
за да има малко повече мир в душата ми?

Смирение на всички.
Да бъде мир с нас. 🌿

03/01/2026

Знаеш ли защо най-вероятно няма да постигнеш целите си през 2026 година,
а списъкът с желанията ще се прехвърли в тефтера с надпис „2027“?

Причината са невидимите психологически котви.
Те те задържат на място и не те пускат в новото, дори когато много искаш промяна.

Първата котва са базовите убеждения за себе си, за света и за хората, върху които изграждаш правилата на живота си.

„Не съм достатъчно добра“
„Светът е опасно място“
„На хората не може да се има доверие“

Тези убеждения трудно се осъзнават.
Но именно те формират начина ти на живот.

Втората котва.
Гледаш към резултата, но изпускаш системата.
Свикнали сме да мислим, че ценността е в целта. А всъщност ценността е в пътя и в действията, които извършваш всеки ден.
Дори ако крайният резултат не е такъв, какъвто си планирал, важно е какъв човек си станал, вървейки по този път и правейки тези ежедневни действия.

Защото, ако сме честни:
не ти трябват пари, а свобода и удоволствие от начина, по който ги харчиш
не ти трябва здравето като идея, а усещане за лекота и добро самочувствие
не ти трябва дом или апартамент, а състояние на уют, сигурност и покой.

В крайна сметка ти искаш удоволствие от живота. Искаш един ден да погледнеш сътворения от теб живот и да кажеш:
„И това е добро.“ Както някога Бог е казал за сътворения свят…

И третата котва е най-дълбоката.
Твоите цели и желания често са откъснати от душата, от задачите и смислите, заради които тя е в това тяло, от ценностите, от предназначението.

Много често планираме от тревога, страх и дефицит, а не от спокойствие и пълнота.
А това състояние вече съществува в теб,
но можеш да бъдеш отделен от него от житейския опит, който е формирал личността ти и нейните стратегии за оцеляване.

Затова е толкова важно да проверяваш целите и мечтите си: доколко са свързани с Висшето,
с истинския смисъл, заради който изобщо си тук, на тази земя.

С това работим в сесиите по пси-коучинг.
Откриваме и премахваме ограниченията,
изграждаме система от ежедневни действия, базирана на дълбоки ценности.

А коя от трите котви е най-актуална за теб?

Убежденията?
Липсата на системност?
Или липсата на яснота за ценностите и връзката с Висшето?

Ако искаш дълбок смислен ефир по тази тема остави коментар и ще ти пратя поканата.

Нова година и Рождество не са нашият празник.Въпреки че ги празнуваме така, сякаш са още един рожден ден.Чакаме си — че ...
01/01/2026

Нова година и Рождество не са нашият празник.

Въпреки че ги празнуваме така, сякаш са още един рожден ден.
Чакаме си — че ето сега вече със сигурност ще започне нов живот.

Нашият нов живот.
А животът… той не започва и не свършва.

Той просто е.
И е еднакъв за всички.

В него има любов и смърт, има творчество и насилие, има война, радостта от майчинството, близки хора, загуби…И това е за всеки от нас.

Нова година и Рождество не са нито твой, нито мой празник.

Това е празникът на раждането на Света, празникът на раждането на Бога.

И днес, 1 януари, този свят продължава.
Въпреки всичко.
Светът. Продължава.

И аз поздравявам всички ни с това, че животът отново каза своето „да“
и влезе в нова спирала.

И може би това е добър ден да си зададем въпроса:
Какво мога да донеса в този свят?

Не можем да променим света изцяло, но участваме.
С дума.
С мълчание.
С избор.
С отказ.
С присъствие.
Със себе си.

Нека днес поздравим Него.
Света.
Живота.
Онова, което е по-голямо от нас.

И нека в този свят стане с малко повече светлина, доброта и любов.

Пишете в коментарите какъв ще бъде вашият подарък за този свят, приятели.
Прегръщам ви 🤍

Address

Moscow

Telephone

+359988955868

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Оля Гранкина, психолог, нейрографика инструктор, коуч posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Оля Гранкина, психолог, нейрографика инструктор, коуч:

Shortcuts

Share

Category