Школа молодых родителей

05/05/2018

Закаливание позволяет улучшить способность нашего организма сопротивляться неблагоприятным факторам окружающей среды.
Но это совершенно не значит что надо прям сегодня перед сном начинать обливаться ледяной водой. Подобное «закаливание» окажется стрессом для неподготовленного организма и приведёт к нехороших последствиям.
Если вы решили сделать первый шаг в сторону ЗОЖ и начать именно с закаливания, то читаем о правилах и методах!
👆главные правила закаливания:
1. Начинаем закаливание в момент полного здоровья.
2. Начинать закаливаться никогда не поздно.
3. Закаливание должно быть ежедневным и приносить радость и удовольствие. Против воли, своей или ребёнка, закаливание пользы не принесёт.
4. Закаливание должно быть постепенным - постепенно снижаем температуру и удлиняем время процедуры ( начинаем с 28С у взрослых и с 32С у детей)
5. В момент болезни закаливание прекращаем.
🏅в идеале закаливание должно стать образом вашей жизни.

👆Методы закаливания:
1. Босохождение- зимой ходим дома без носочков и тапочек. Летом отлично бегать по траве и гальке. А вот ходить по асфальту и по домашней плитке не рекомендуется.
2. Закаливание воздухом. Включает в себя регулярное проветривание комнат ( желательно 5-6 раз в день), поддержание постоянной температуры воздуха +19-22С. Ночью можно спать с приоткрытым окном. Главное! не кутать детей. Одевайте детей по погоде и их активности. Есть дети горячие, а есть те, кто постоянно мерзнут. Прогулки с детьми должны быть ежедневными, вне зависимости от погоды.
3. Закаливание холодной водой. Обливаться начинайте в воды 28С, постепенно снижая до 18-20. Сначала обливаем стопы и ноги, а через несколько дней/недель можно уже обливаться полностью.
4. Закаливание солнцем. Чередуйте нахождение в тени и на солнце.
5. Баня! Классическая русская баня, не хамам, не финская, а наша дровяная баня. Детям можно с года.

В 1 комментарии На видео мои племянники закаливаются. На улице -28. После пробежки ни один из них не заболел, даже насморком)

11/04/2018

Ох уж эта скарлатина!
Этой весной в моей практике уже не первый случай!
Поэтому небольшая статья по этому заболеванию.
☝️ инфекция бактериальная - вызывается стрептококком группы А
☝️заразиться можно от болеющего человека; человека недавно переболевшего скарлатиной, но ещё выделяющего стрептококк и от человека носителя стрептококка группы А (у этого человека бактерия живет на слизистых)
☝️передаётся воздушно-капельным путём
Симптомы скарлатины
1. Высокая температура тела. Общая слабость.
2. Скарлатинозная сыпь. Появляется на 1-3 день болезни. Сыпь мелкоточечная сгущается на сгибах рук и ног, в паху.
3. Скарлатинозный язык 👅. Язык ярко-красного цвета с зернистостью, напоминает по виду ягоду малину. Поэтому этот симптом ещё называют «малиновый» язык.
4. Сильная боль в горле. Этот симптом Встречается практически при каждом случае скарлатины. Именно этот симптом будет первой жалобой.
Как лечить?
💊антибактериальная терапия на 7-10 дней по назначению врача
🛏постельный режим
☝️Купать ребёнка при скарлатине МОЖНО. Но без использования губки или мочалки. После купания не вытираем ребёнка, а аккуратно заворачиваем ребёнка в полотенце или простынь.
☝️полоскания горла растворами антисептиков.

Осложнения
Гломерулонефрит.
Гнойный отит.
Воспаление придаточных пазух носа.
Воспаление лимфоузлов.
Артрит.
Миокардит.
Воспаление легких.

21/01/2018

#антибиотик Когда надо принимать антибиотики?

О приеме антибиотика мы задумаемся только лишь при бактериальной инфекции. На вирусы антибиотики никак не действуют, разве что помогают вирусам ослабить иммунитет.
При выявлении бактериальной инфекции для назначения антибактериальных препаратов обязательно необходим общий анализ крови. И если в нем будут повышены количество лейкоцитов и высокая СОЭ, то антибиотики в лечении необходимы.

По рекомендациям ВОЗ и согласно отечественным стандартам антибактериальная терапия показана в следующих случаях:

1. бактериальная инфекция нижних дыхательных путей, подтвержденная рентгенологически, лабораторно (пневмония, гнойный бронхит и др.)

2. бактериальная инфекция верхних дыхательных путей с изменениями в анализе крови ( синусит, отит, ангина и др.)

3. бактериальная инфекция мочевыводящих путей (пиелонефрит, цистит)

4. острая бактериальная кишечная инфекция (сальмонелез, дизентерия и др.)

5. тяжелая форма коклюша у детей до 1,5 лет

6. тяжелые инфекционные заболевания (остеомиелит, рожистое воспаление, сепсис и др.)

В любом случае, самостоятельно антибиотики мы себе не назначаем! Осмотр врача необходим, для выяснения природы (вирусная или бактериальная) заболевания. Самолечение антибиотиками запрещено, так как бесконтрольный и необоснованный прием этих препаратов приводит к формированию невосприимчивой флоры. А вот когда антибиотик действительно будет необходим для сохранения жизни и здоровья, препарат может уже не действовать.

23/11/2017

Доктор, я умираю, сделайте что-нибудь! У меня через нос решили вытечь все мозги, по-моему. Насморк начался ровно 2 недели назад и вот уже было все на излёте, но сегодня опять все как в первый раз- заложенность, вода из носа , слезы из глаз, головная боль и общее нежелание жить. Нос как картошка, голова как чугунный котёл. Что делать??? Про молоко, белую муку, сахар, куркума с мёдом просьба не рассказывать.

16/06/2017

#ребеноквлесу
Надеюсь, лето все-таки порадует нас теплом и солнцем. И мы наконец то сможем проводить выходные на природе.🏕

«Лиза Алерт» напоминает:

👆Всегда, когда вы идете с ребенком в лес, одевайте его в яркую одежду.
📲На шее у него должен висеть свисток, в кармане лежать полностью заряженный телефон, а в рюкзачке должна быть бутылка воды и шоколадный батончик.
🚦Научите его главному правилу потерявшегося: если потерялся, остановись! Это опасная иллюзия, что малыш не уйдет далеко – четырехлетний Дима из Свердловска был найден в 7 километрах от места пропажи, и даже дети менее трех лет способны уйти за несколько километров, а поиск ребенка в радиусе нескольких километров может потребовать действий сотни человек и занять десятки драгоценных часов.

❌ Ребенок не должен уходить в лес один или только со сверстниками.

👨‍👩‍👧‍👦 Ребенок в природной среде всегда должен быть на глазах у взрослых.

💧 Ребенок никогда не должен подходить один к воде, даже если он хорошо умеет плавать.

❌Если у вас поход или стоянка в лесу, ребенок не должен один отходить от лагеря.

🏕Во время сна в лесу дети должны быть под контролем. Взрослый должен всегда знать, если ребенок покинет палатку и проконтролировать его нахождение вне палатки, или его возвращение.

08/06/2017

Немного о пищевых отравлениях.
Во-первых: фрукты и овощи едим по сезону! Помните, арбузы и дыни в июне не созревают. То что продается в июне под видом арбузов есть нельзя.
Во-вторых: все овощи и фрукты тщательно моем. С покупных яблок, если только вы их не купили у бабульки в деревне, снимаем кожуру, в ней скапливаются все нитраты и вещества, которыми обрабатывают деревья от вредителей.
В- третьих: следим за свежестью продуктов. В теплое время года срок годности уменьшается.
В четвертых: не теряем бдительность во время пикников на природе. Химические отравления у детей-самая частая причина инвалидизации и летального исхода. Жидкость для роздига костра, уксус- убираем в недоступное для ребенка место.

Немного видео по теме с моим участием.
http://tv.m24.ru/videos/131067

Как предотвратить отравление и оказать первую помощь – в программе "Простые решения"  

23/03/2017

Весна уверенно зашагала по центральной полосе России. Солнце, тепло и началось цветение. Аллергологи составили календарь цветения на 2017 год.
Во всю уже пылит ольха, начинает лещина и на подходе береза.

16/03/2017

Болит ухо?

Боль в ухе бывает разной интенсивности, но в любом случае это не только очень неприятно, но и опасно развитием серьезных осложнений.

Что делать, если заболело ухо?

1. Запланировать консультацию у ЛОР врача в ближайшее время.

2. Закапать в больное ухо капли с анестетиком - отипакс, отинум или анауран. Не забудьте немного согреть капли до температуры тела, особенно если они хранились в холодильнике.

3. Закапать в нос сосудосуживающие капли - називин, отривин или тизин

4. Если малыш продолжает жаловаться на боль, беспокоится, плачет, дайте ребенку сироп нурофена в возрастной дозировке.

Боль в ухе может быть спровоцирована рядом причин:
1.Серная пробка
2.Воспаление в носу (насморк)
3. Воспаление в среднем ухе.
4.травма уха
#ушнаяболь
#болитухо

02/02/2017

#аденоиды

Приглашаю всех желающих на мой семинар по Аденоидам.
Семинар состоится 11 февраля в 13.00 по адресу Большая полянка 54/1.

На семинаре расскажу:

1. что такое аденоиды и для чего они нужны ребенку.
2. Почему аденоиды увеличиваются и мешают дышать через нос.
3. Как помочь ребенку с увеличенными аденоидами.
4. Методы диагностики аденоидов.
5. Методы консервативного лечения
6. Когда показана аденотомия
7. Реабилитация ребенка после аденотомии

Стоимость участия в семинаре символическая - 350 рублей.
Для подписчиков этой группы стоимость всего 250 рублей.

Запись на семинар в комментариях. Укажите свое имя телефон/электронную почту.

19/01/2017

Еще раз проговорим про жаропонижающие препараты в период болезни.

Когда ребенок, да и взрослый, заболевает, то организм включается несколько механизмов борьбы с инфекцией, один из которых - это подъем температуры тела.
У большинства родителей, повышение температуру тела у ребенка - это повод для паники и страхов. Не бойтесь, повышение температуры - это не болезнь. Это всего лишь симптом ОРВИ.

Не надо думать, что жаропонижающие могут вылечить вирусную инфекцию, что если вы снижаете температуру тела и ребенок встает из постели и начинает опять беситься, то он выздоровел. Помните, ту рекламу с Нурофеном...Так вот, врут в рекламе, после приема нурофена ребенок здоровьем не наполнился...

Когда мы понижаем температуру тела при ОРВИ и гриппе? ( То есть даем парацетамосодержащий препарат в возрастной дозировке)

1. Если термометр показывает 39 и выше и ребенку явно плохо. При условии, что это в принципе здоровый ребенок.

2. Если на градуснике уже 38, а вашему малышу меньше 3 мес или он страдает хроническим заболеванием сердца или почек.

В рекомендации ВОЗ на эту тему входит еще доказательства неэффективности физических методов охлаждения.
А также рекомендации поддерживать оптимальную влажность воздуха в помещении, где находится больной, прохладный воздух. И давать пить как можно больше теплых напитков.
#высокаятемпература