Perio

11/10/2026

🤍 Воскресное творчество для души. Немного красоты, гармонии и умиротворения.

Обязательно со звуком 🎶

11/10/2026

🦷 КОГДА ЗУБНУЮ ЩЁТКУ ПОРА ЗАМЕНИТЬ?

Зубную щётку рекомендуют менять каждые 3-4 месяца. При заметном износе щетины или повреждении щётки - раньше.

⬜️ 5 ПРИЗНАКОВ, ЧТО НУЖНА ЗАМЕНА

▫️ 1. Щетинки разошлись в стороны и заметно выступают за края головки.

▫️ 2. Часть щетинок загнулась и не возвращается в исходное положение.

▫️ 3. Есть видимые обломанные щетинки.

▫️ 4. Щетинки выпадают, появились поредевшие участки.

▫️ 5. На головке или ручке появились трещины, сколы либо острые края.

Осматривать нужно чистую сухую щётку сверху и сбоку. Разная высота и наклон щетины могут быть особенностью конструкции. Сравнивать следует с новой щёткой той же модели.

⬜️ ПОЧЕМУ ИЗНОС ИМЕЕТ ЗНАЧЕНИЕ?

Щетинки механически удаляют зубной налёт. Когда они сильно расходятся в стороны, меняется их контакт с поверхностью зуба. Такая щётка может очищать хуже.

В исследовании Van Leeuwen и коллег сильный износ щёток был связан с более высоким уровнем налёта.

⬜️ ПОЧЕМУ ЩЁТКА БЫСТРО ИЗНАШИВАЕТСЯ?

На скорость износа влияют:

▫️ сила нажима
▫️ характер и интенсивность движений
▫️ привычка прикусывать головку
▫️ конструкция и свойства щетины

При повторном быстром износе нужно оценить обычную технику чистки. Усиление давления на старую щётку не восстанавливает её свойства.

⬜️ КАКУЮ ЩЁТКУ ВЫБРАТЬ ВЗАМЕН?

Щётку подбирают по состоянию зубов и дёсен, удобству использования и качеству удаления налёта.

Если мягкой щёткой пациент очищает зубы недостаточно, сначала определяют причину: движения, доступ к отдельным поверхностям, особенности головки. Затем корректируют технику или подбирают другую модель.

Проверить результат помогает индикатор налёта: он показывает участки, которые остались неочищенными.

У электрической щётки заменяют изношенную насадку. Новая должна быть совместима с моделью прибора. Исправную ручку сохраняют.

🤍 Если новые щётки быстро теряют форму, принесите свою на приём и покажите, как обычно чистите зубы.

Источники:
▫️ ADA, Toothbrushes, 2026
▫️ Van Leeuwen et al., Int J Dent Hyg, 2019.

10/10/2026

09/10/2026

10 ЁРШИКОВ ДЛЯ МЕЖЗУБНОГО УХОДА (сохраняйте 🤓)

Десять разных брендов - с короткими и длинными ручками, прямой и угловой формой, сменными насадками. Размер для каждого промежутка подбирают отдельно.

⬜️ 1. CURAPROX CPS PRIME

Сменные насадки с системой защёлкивания. Можно менять насадки, сохраняя держатель. Для первой покупки нужен набор с держателем.

⬜️ 2. TEPE ORIGINAL

Прямая рабочая часть и короткая ручка, проволока с пластиковым покрытием. В линейке девять размеров. Вариант, если Вам удобен короткий захват.

⬜️ 3. EDEL+WHITE PROFI-LINE

Гибкая шейка и противоскользящая ручка. Колпачок можно использовать как удлинитель, если короткой ручкой неудобно добираться до дальних зубов.

⬜️ 4. INTERPROX PLUS

Угловая конструкция, покрытая проволока, чёрные и белые волокна Tynex. В серии есть цилиндрические и конические ёршики.

⬜️ 5. PESITRO L-TYPE

Угловая ручка и набор с разными размерами. После подбора можно покупать нужные размеры отдельно.

⬜️ 6. CURASEPT PROXI PREVENTION

Размер указан на ручке, а колпачок можно использовать как её удлинитель. Это удобно, если короткого захвата недостаточно.

⬜️ 7. LACALUT INTERDENTAL MIX

Цилиндрические ёршики с нейлоновой щетиной. В наборе пять штук трёх размеров: два XS, два S и один M.

⬜️ 8. PRESIDENT MIX

Нейлоновая щетина и ручка из эластомера. В наборе четыре ёршика четырёх размеров - XS, S, M и L.

⬜️ 9. REVYLINE SMART L-TYPE MIX

Ёршики с удлинённой угловой ручкой и защитными колпачками. В наборе шесть штук. Вариант для тех, кому удобнее длинный захват.

⬜️ 10. MIRADENT PIC-BRUSH INTRO-KIT

Длинный угловой держатель со сменными насадками. В стартовом наборе - держатель и четыре ёршика. Насадки меняют, сохраняя ручку.

⬜️ КАК ВЫБРАТЬ СВОЙ

Щетинки должны касаться очищаемых поверхностей, а ёршик - входить без усилия. Проволокой не нужно тереть зуб.

Разным промежуткам могут понадобиться разные размеры. Одинаковый цвет у разных брендов не гарантирует одинаковую посадку.

Если ёршик не проходит, не проталкивайте его силой - для тесного участка подбирают другое средство, например нить.

Попросите врача показать подходящий размер и направление введения. Ёршики удаляют налёт, но сами по себе не лечат пародонтит.

07/10/2026

🦷 ЦЕЛЫЙ - НЕ ЗНАЧИТ РАБОЧИЙ
На сколько хватает межзубного ёршика?

Неделя, две, иногда дольше. Срок зависит от модели, размера, количества очищаемых промежутков и того, как Вы пользуетесь ёршиком.

Два ориентира для замены: инструкция производителя и состояние щетины. Ждать, пока ёршик сломается, не нужно.

⬜️ Какие сроки указывают производители

▫️ Lacalut micro - менять каждую неделю при ежедневном использовании.
▫️ Revyline Smart MIX - по состоянию, обычно через 1-2 недели.
▫️ TePe - ориентиры различаются по размеру: от недели для самых маленьких до 3-4 недель для самых крупных. При износе менять раньше.

Срок одной модели нельзя автоматически переносить на другую. Проверяйте рекомендации к конкретному ёршику, даже если бренд знакомый.

⬜️ Когда менять раньше

Щетинки примялись к проволоке, потеряли форму или заметно поредели. На металлическом стержне появился залом или повреждение.

Налёт удаляет щетина. Если она прижата к стержню, ёршик хуже достаёт до поверхностей между зубами. Целая ручка этого не исправляет.

Промывание удаляет загрязнения, но не восстанавливает изношенную щетину. Такой ёршик нужно заменить, даже если рекомендованный срок ещё не закончился.

⬜️ Почему новый ёршик быстро гнётся

Если проволока сгибается уже при введении, проверьте размер, направление движения и усилие. Не проталкивайте ёршик силой.

Щетина должна соприкасаться с поверхностями зубов. Проволока не должна скрести по ним. Если Вы не можете ввести ёршик без чрезмерного усилия и боли, попросите стоматолога проверить подбор и показать технику.

⬜️ Как ухаживать

После чистки промойте ёршик водой и дайте ему высохнуть. Если у модели есть колпачок, надевайте его после просушивания. Соблюдайте инструкцию производителя.

Перед следующей чисткой осмотрите щетину и стержень. Сравнение с новым ёршиком того же размера помогает заметить, насколько изменилась форма рабочей части.

🤍 Проверяйте состояние ёршика ежедневно. Меняйте его в срок, указанный производителем, а при заметном износе - раньше.

23/09/2026

Немного пародонтологических будней с небольшой долей иронии! 😁
⠀
А какая фраза запомнилась Вам?

23/09/2026

УХОД МЕЖДУ ЗУБАМИ 🦷🦷
ТАМ, ГДЕ ЩЁТКА
НЕ ДОСТАЁТ
⁣
Можно тщательно чистить зубы дважды в день и всё равно оставлять биоплёнку там, куда обычная зубная щётка практически не попадает.
Речь о межзубных промежутках.
⁣
Там могут задерживаться:
▫️ бактериальная биоплёнка
▫️ остатки пищи
▫️ органические вещества
⁣
Для бактерий, участвующих в образовании пахучих соединений, это прекрасный субстрат.
Поэтому если источник запаха находится между зубами, скребок для языка и ополаскиватель эту проблему не решат.
⁣
ЧТО МОЖНО ВЫБРАТЬ
▫️ Curaprox CPS Prime / CPS Prime Mixed
▫️ TePe Interdental Brush
▫️ TePe Angle
▫️ Interprox Plus Mix
▫️ другие качественные ёршики подходящего размера
⁣
И здесь самое важное - не марка, а размер.
Ёршик должен заполнять межзубный промежуток и проходить с небольшим сопротивлением, но его не нужно проталкивать силой.
⁣
Одному человеку совершенно нормально использовать два, три или несколько размеров ёршиков в разных участках.
Если пространство слишком узкое и ёршик не проходит, в отдельных участках может использоваться зубная нить.
⁣
Один микроскопический ёршик на весь рот - это скорее моральная поддержка, чем полноценная межзубная гигиена. 😏
⁣
ПРАВИЛЬНЫЙ ЁРШИК -
ЭТО ПРАВИЛЬНО ПОДОБРАННЫЙ РАЗМЕР.