https://www.facebook.com/104009367749988/

m_massage_ozersk, Ozërsk (2026)

23/09/2022

🥊Запускаю недельную скидку на массаж спины для борцов и боксеров!

©️ Спорт - неотъемлемая часть жизнь большинства людей. И многие прекрасно понимают, как иногда после тяжелых тренировок хочется расслабиться и наладить «ту самую» связь с телом.

©️ Почему я обратил внимание именно на боксёров и борцов? Большинство моих знакомых занимаются именно этим видом спорта и я прекрасно знаю, с какого рода травмами они порой сталкиваются (повреждение кистей, растяжение связок и многое другое).

©️ Поэтому хочу предложить вам (боксерам и борцам) СКИДКУ 20% НА МАССАЖ СПИНЫ, который точно будет полезным для вас:

- улучшится кровоснабжение
- активизируется кожное дыхание
- мышцы приобретут большую эластичность
- «успокоится» нервная система

🔔Скидка будет действовать с 26 октября по 30 октября (с понедельника по пятницу)

❗️Но прошу обратить внимание на одно небольшое условие: после посещения массажа нужно выложить историю с отметкой этого аккаунта, чтобы как можно больше людей узнало о моих услугах. Давайте поможем друг другу!

Запись по:
📞+7 996 232-97-94
(WhatsApp, Telegram, Viber)
💬Директ
📍Озерск, Октябрьская, 7
Каб. 229

#массаж #массажспины #массажозерск

16/09/2022

🙌🏻МАССАЖ И ОСАНКА

📍Сегодня хочу поговорить с вами на тему осанки. Все хотят иметь красивую осанку, широко расправленные плечи и уверенный внешний вид. Но многие, к сожалению, задумываются об этом только тогда, когда возникают проблемы… Расскажу вам, по каким причинам они возникают, а также как я могу вам с этим помочь!

📍Возможно, вы удивитесь, но появление морщин на лице и шее может спровоцировать неправильная осанка.
Красивая ровная осанка выглядит внешне привлекательно, также она является залогом здоровья в общем.

📍Если вы проводите много времени за компьютером или сидя в телефоне, то ваша спина, шея и плечи почти наверняка испытывают повышенную нагрузку. Одни мышцы натянуты, другие наоборот – ослаблены.

📍Дисбаланс провоцирует боли, усталость, а также дальнейшее развитие сколиоза. Неправильная осанка может стать причиной смещения внутренних органов, деформации мышц и связок и дальнейшего искривления позвоночника. Кроме того, сколиоз влияет на психологическое состояние. Человек чувствует себя неуверенно. С возрастом это все сложнее исправить.
Массаж позвоночника, выполненный по всем правилам, при сколиозе дает наиболее эффективный результат.

📍Положительное влияние массажа на осанку:⠀ ⁣
• осанка становится ровной и правильной
• улучшается память и зрение
• человек становится более спокойным, стрессоустойчивым
• повышается работоспособность
• исчезают головные боли

Запись по:
📞+7 996 232-97-94
(WhatsApp, Telegram, Viber)
💬Директ
📍Озерск, Октябрьская, 7
Каб. 229

#массаж #осанка #массажозёрск

08/09/2022

🧴Что нужно принести с собой на массаж?

⚪️Что ожидать?
Если Вы первый раз идете на массаж, ожидать нужно, прежде всего оздоровления, улучшения амплитуды движения, легкости в теле, прилив сил и радости.
Если у Вас боли в теле — надо настроиться на не очень приятную процедуру, это не релакс массаж. Сильное воздействие на болезненную мышцу, способствует ее расслаблению и восстановлению. Временами будет больно, аж до слез, зато Вашей наградой будет здоровье в теле, без старой боли.

⚪️ Что брать с собой?
• Простынь, на которой вам будет приятно и комфортно лежать
• Полотенце под голову (желательно, чтобы оно было мягкое и удобное, чтобы не доставлять вам дискомфорт по время самого массажа)
• Влажные салфетки для ног (я соблюдаю чистоту в кабинете и хочу, чтобы каждый клиент чувствовал себя комфортно и расслабленно)

⚪️ Для массажа я использую крем «Лисичка». Крем содержит натуральные масла и экстракт ромашки - что обеспечивает эффективный уход за кожей. Крем обладает насыщенной текстурой, отлично смягчает, питает и увлажняет чувствительную кожу.
Если у вас есть аллергия на этот крем, вы можете предложить тот крем, которым пользуетесь (желательно, чтобы он был жирный), но все нюансы мы можем обсудить с вами личных сообщениях!

⚪️ На детский массаж нужно приносить то же самое, что и на взрослый (см. выше)

⚪️ И, конечно, с собой хорошее настроение, расслабление, желание получить удовольствие и сделать приятное себе и своему телу🤍

⚪️ По всем вопросам вы можете обратиться ко мне по телефону или в личных сообщениях. Обсудим все вопросы, которые вас интересуют. Я с удовольствием вам отвечу!

Запись по:
📞+7 996 232-97-94
(WhatsApp, Telegram, Viber)
💬Директ
📍Озерск, Октябрьская, 7
Каб. 229

#массаж #массажозерск

24/08/2022

💬РЕКОМЕНДАЦИИ ПОСЛЕ СЕАНСА МАССАЖА:

📌Ритуал массажных процедур не терпит суеты и торопливости, перед массажем следует настроить свое сознание и тело к процедуре, максимально расслабиться и верить, что сеанс принесет вам максимальное количество пользы и эффекта для решения вашей проблемы, а также поможет вам отдохнуть и восстановить жизненные силы.

📌Вот несколько рекомендаций, которые помогут усилить положительный эффект массажа:
• Отдых – непосредственно после завершения массажной процедуры не следует торопиться вставать с массажного стола и бежать по срочным делам (уделите хотя бы 5-10 минут)
• Водные процедуры – идеальным завершением сеанса массажа станет принятие теплой ванны с морской солью или эфирными маслами
• Водный баланс - не забывайте пить больше чистой прохладной воды на протяжении всего дня, чтобы поддерживать водный баланс в организме
• Правильное питание – сразу после сеанса массажа не стоит употреблять тяжелую пищу, чтобы не замедлять процесс обмена веществ

📌Чего стоит избегать после того, как вы сходили на массаж:
• Физические нагрузки – стоит ограничить или вовсе исключить физические нагрузки на организм после сеанса массажа, чтобы избежать поднятия артериального давления.
• Алкоголь и курение – не следует употреблять спиртные напитки и никотин, чтобы продлить положительное воздействие массажа
• Кофеин - также после массажа нельзя пить кофе, чай и любые кофеиносодержащие напитки.

📌Рекомендую соблюдать все вышеперечисленные правила, чтобы получить наибольшую пользу и удовольствие от сеанса🤍

📌Также хочу напомнить вам про конкурс (предыдущий пост), в котором целых 4 призовых места. Не пропустите такую возможность!

Запись по:
📞+7 996 232-97-94
(WhatsApp, Telegram, Viber)
💬Директ
📍Озерск, Октябрьская, 7
Каб. 229

#массаж #массажозерск

12/08/2022

КОКУРС!

Приятные сюрпризы делают нашу жизнь радостнее и счастливее!

Я к вам с хорошими новостями⚡️
Решил порадовать вас и запустить крутой конкурс!⚡️
Будет целых 4 призовых места⚡️

1 место - общий массаж
2 место - массаж спины, воротниковой зоны и головы
3 место - массаж спины
4 место - массаж воротниковой зоны

Условия участия просты:
✔️ Быть подписанным на аккаунты: и в ВКонтакте
✔️ Отметить минимум 3-х людей в комментариях под этим постом (большей комментариев - больше шансов!)
✔️ Сделать репост этого поста в stories

🏆 Итоги конкурса подведём 31 августа (пятница) вечером (после 19:00)

❗️Не забудьте в день розыгрыша открыть свою страницу
Всем удачи🤍

Запись по:
📞+7 996 232-97-94
(WhatsApp, Telegram, Viber)
💬Директ
📍Озерск, Октябрьская, 7
Каб. 229

#массаж #массажозерск #розыгрыш #конкурсы

09/08/2022

📍ОБЩИЙ МАССАЖ ТЕЛА ( КЛАССИЧЕСКИЙ )

▪️Общий массаж тела - это одна из самых приятных и полезных процедур. При правильно исполненной технике она оказывает благотворное воздействие на все органы и ткани организма, помогает вылечить многие заболевания и избавиться от некоторых косметических проблем.

▪️В ЧЕМ ЕГО ПОЛЬЗА:
Массаж всего тела не случайно считается одной из самых полезных и эффективных процедур. Во-первых, устраняются причины болевого симптома после сильных физических нагрузок. Данная процедура возвращает тонус даже атрофированным мышцам.
Во-вторых, общий массаж улучшает циркуляцию крови, а это избавляет от сильнейших головных болей и нормализует давление, улучшает цвет лица, делает кожу более упругой и подтянутой.

Еще один эффект от правильно выполненного массажа всего тела – дренажный. Благодаря нему проходят отеки, как конечностей, так и лица, исчезает дряблость кожи, улучшаются контуры тела.

Помимо этого, общий массаж тела предупреждает развитие болезней опорно-двигательного аппарата и помогает их устранить, снимает психическое напряжение и даже способствует повышению иммунитета.

▪️КАК ВЛИЯЕТ НА ОРГАНИЗМ:
Общий массаж тела обладает огромной пользой – это цикл процедур, Классический общий массаж включает в себя следующие области:
Классический общий массаж включает в себя следующие области:
- массаж спины,
- массаж задней поверхности ног,
- массаж передней поверхности ног,
- массаж рук,
- массаж грудной клетки,
- массаж брюшной стенки.
Направлен он на весь организм, и эффект от него комплексный. В обычной жизни очень трудно полностью расслабиться: во время массажа отдыхает каждая клеточка тела, чтобы потом заработать с новыми силами.
Общий массаж полезен практически для всех органов и систем человека: после хорошего, профессионального сеанса вы чувствует себя легко и максимально свежо. Польза массажа для организма разнообразна, поэтому его можно делать и здоровым людям, и людям, у которых есть проблемы со здоровьем.

Запись по:
📞+7 996 232-97-94
(WhatsApp, Telegram, Viber)
💬Директ
📍Озерск, Октябрьская, 7
Каб. 229

#массаж #массажозерск

09/08/2022

📍ОБЩИЙ МАССАЖ ТЕЛА ( КЛАССИЧЕСКИЙ )

▪️Общий массаж тела - это одна из самых приятных и полезных процедур. При правильно исполненной технике она оказывает благотворное воздействие на все органы и ткани организма, помогает вылечить многие заболевания и избавиться от некоторых косметических проблем.

▪️В ЧЕМ ЕГО ПОЛЬЗА:
Массаж всего тела не случайно считается одной из самых полезных и эффективных процедур. Во-первых, устраняются причины болевого симптома после сильных физических нагрузок. Данная процедура возвращает тонус даже атрофированным мышцам.
Во-вторых, общий массаж улучшает циркуляцию крови, а это избавляет от сильнейших головных болей и нормализует давление, улучшает цвет лица, делает кожу более упругой и подтянутой.

Еще один эффект от правильно выполненного массажа всего тела – дренажный. Благодаря нему проходят отеки, как конечностей, так и лица, исчезает дряблость кожи, улучшаются контуры тела.

Помимо этого, общий массаж тела предупреждает развитие болезней опорно-двигательного аппарата и помогает их устранить, снимает психическое напряжение и даже способствует повышению иммунитета.

▪️КАК ВЛИЯЕТ НА ОРГАНИЗМ:
Общий массаж тела обладает огромной пользой – это цикл процедур, Классический общий массаж включает в себя следующие области:
Классический общий массаж включает в себя следующие области:
- массаж спины,
- массаж задней поверхности ног,
- массаж передней поверхности ног,
- массаж рук,
- массаж грудной клетки,
- массаж брюшной стенки.
Направлен он на весь организм, и эффект от него комплексный. В обычной жизни очень трудно полностью расслабиться: во время массажа отдыхает каждая клеточка тела, чтобы потом заработать с новыми силами.
Общий массаж полезен практически для всех органов и систем человека: после хорошего, профессионального сеанса вы чувствует себя легко и максимально свежо. Польза массажа для организма разнообразна, поэтому его можно делать и здоровым людям, и людям, у которых есть проблемы со здоровьем.

Запись по:
📞+7 996 232-97-94
(WhatsApp, Telegram, Viber)
💬Директ
📍Озерск, Октябрьская, 7
Каб. 229

#массаж #массажозерск

09/08/2022

📍ОБЩИЙ МАССАЖ ТЕЛА ( КЛАССИЧЕСКИЙ )

▪️Общий массаж тела - это одна из самых приятных и полезных процедур. При правильно исполненной технике она оказывает благотворное воздействие на все органы и ткани организма, помогает вылечить многие заболевания и избавиться от некоторых косметических проблем.

▪️В ЧЕМ ЕГО ПОЛЬЗА:
Массаж всего тела не случайно считается одной из самых полезных и эффективных процедур. Во-первых, устраняются причины болевого симптома после сильных физических нагрузок. Данная процедура возвращает тонус даже атрофированным мышцам.
Во-вторых, общий массаж улучшает циркуляцию крови, а это избавляет от сильнейших головных болей и нормализует давление, улучшает цвет лица, делает кожу более упругой и подтянутой.

Еще один эффект от правильно выполненного массажа всего тела – дренажный. Благодаря нему проходят отеки, как конечностей, так и лица, исчезает дряблость кожи, улучшаются контуры тела.

Помимо этого, общий массаж тела предупреждает развитие болезней опорно-двигательного аппарата и помогает их устранить, снимает психическое напряжение и даже способствует повышению иммунитета.

▪️КАК ВЛИЯЕТ НА ОРГАНИЗМ:
Общий массаж тела обладает огромной пользой – это цикл процедур, Классический общий массаж включает в себя следующие области:
Классический общий массаж включает в себя следующие области:
- массаж спины,
- массаж задней поверхности ног,
- массаж передней поверхности ног,
- массаж рук,
- массаж грудной клетки,
- массаж брюшной стенки.
Направлен он на весь организм, и эффект от него комплексный. В обычной жизни очень трудно полностью расслабиться: во время массажа отдыхает каждая клеточка тела, чтобы потом заработать с новыми силами.
Общий массаж полезен практически для всех органов и систем человека: после хорошего, профессионального сеанса вы чувствует себя легко и максимально свежо. Польза массажа для организма разнообразна, поэтому его можно делать и здоровым людям, и людям, у которых есть проблемы со здоровьем.

Запись по:
📞+7 996 232-97-94
(WhatsApp, Telegram, Viber)
💬Директ
📍Озерск, Октябрьская, 7
Каб. 229

28/07/2022

ЗАЖИМЫ В МЫШЦАХ🧘‍♀️

📌Мышечные зажимы (спазмы) являются хроническим напряжением мышц. Зажимы могут быть вызваны травмами, неудобной позой либо же плохой осанкой. Но зачастую патология имеет более глубокие причины.

📌ПРИЧИНЫ:
Многие люди не могут выражать гнев, душевную боль и страх. Любые эмоциональные проблемы отражаются в теле в виде мышечных зажимах. Так, продолжительное переживание тревоги ведет к напряжению мышц шеи. Такие люди будут быстро уставать, испытывать сложности в общении, и им некомфортно в собственном теле.

Пребывание в постоянном напряжении негативно отражается на организме, приводя к очень быстрой утомляемости, а, кроме того, к подавленности, тревоге, депрессиям и тому подобному. На поддержку мышечного панциря, как правило, у людей расходуется очень много энергии. В связи с этим человеку регулярно не хватает сил и бодрости.

📌ЧЕМ ОПАСНО:
В том случае, если с мышечным зажимом не разобраться вовремя, то в результате многолетнего напряжения ткани каменеют, к ним практически перестает поступать кровь наряду с питательными веществами. Таким образом, со временем мышца начинает разрушаться.

📌ЧЕМ ПОМОЖЕТ МАССАЖ:
Во-первых, массаж улучшает кровоснабжение спазмированной мышцы, что способствует её расслаблению.

Во-вторых, массаж способствует улучшению кровообращения, следовательно, к мышце поступает больше крови, несущей кислород, необходимый для утилизации молочной кислоты – именно она и является причиной боли.

В-третьих, массаж улучшает отток лимфы.

❕Среди моих клиентов были случаи зажимов в мышцах. Зажимы являются достаточно распространённой проблемой среди современного поколения, но они легко исправляться за счёт сеансов качественного массажа, что я вам и могу предложить:)

Запись по:
📞+7 996 232-97-94
(WhatsApp, Telegram, Viber)
💬Директ
📍Озерск, Октябрьская, 7
Каб. 229

#задимывмышцах #массаж #массажозерск

13/07/2022

📩МАССАЖ СПИНЫ

🖊СОВРЕМЕННЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ И ЕГО ПОСЛЕДСТВИЯ:
Современный образ жизни привел к тому, что почти каждый житель Земли страдает от болей в спине. Мы много времени сидим в офисах, за компьютерами, ездим на машинах и тд. Поэтому человеку не всегда легко выделить время на походы в бассейн, тренажерный зал или обычные прогулки. Все это негативно отражается на состоянии нашего опорно-двигательного аппарата, поэтому, проснувшись однажды утром, мы испытываем адскую боль в спине, не можем разогнуться.

🖊ЧТО ТАКОЕ МАССАЖ СПИНЫ?
Массаж спины– механическое воздействие на мышцы, снимающее их скованность и болевой синдром. Мышцы становятся эластичнее, улучшается осанка, боли в спине возникают реже, после процедур поднимается настроение, повышается роботоспособность.

🖊ЭФФЕКТЫ МАССАЖА СПИНЫ:
• Массаж спины на регулярной основе поможет вам справиться с болью в спине.
• Регулярный массаж спины стимулирует выработку «гормонов хорошего самочувствия», таких как эндорфины, дофамин и серотонин
• Массаж спины улучшает кровообращение, способствуя доставке богатой кислородом и питательными веществами крови к важнейшим органам и мышцам нашего тела
• Исправляет искривления позвоночника и выпрямляет осанку
• Стимулирует иммунитет
• Восстанавливает крепкий и здоровый сон

🖊КОМУ ПРОТИВОПОКАЗАН? Лечебный массаж подходит практически всем. Исключение составляют пациенты с онкологическими заболеваниями, при которых нельзя стимулировать обменные процессы и кровообращение, а также кожные патологии (сыпи, дерматиты, фолликулиты и т.д.).
Будьте очень внимательны и аккуратны!🤍

Запись по:
📞+7 996 232-97-94
(WhatsApp, Telegram, Viber)
💬Директ
📍Озерск, Октябрьская, 7
Каб. 229

#массаж #массажспины #массажозерск

m_massage_ozersk

23/09/2022

16/09/2022

08/09/2022

24/08/2022

12/08/2022

09/08/2022

09/08/2022

09/08/2022

28/07/2022

13/07/2022

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category

Listing takedown request