17/08/2022
💊🥊БЦАА 2:1:1 и 8:1:1 чем отличаются?
Многие часто задаются вопросом какое соотношение этих аминокислот является оптимальным. Существует множество продуктов с самыми разными соотношениями аминокислот. Но все же, в чем разница?
☺ Что означают цифры 4:1:1 и 8:1:1
Это соотношение Лийцина к Изолийцину и Валину, в зависимости от формулы «2.1.1» , «4.1.1» или «8.1.1» , меняется соотношение этих трёх аминокислот.
Главной по своему действию аминокислотой в данных комплексах является L-Лейцин, его содержание (2 части, 8 частей) увеличивается пропорционально по отношению к L-Изолейцину и L-Валину, которые в свою очередь снижаются (почти всегда по 1 части). Чем больше мышечная масса, тем больше L-Лейцина может усвоить организм, и наоборот. Классическим вариантом является формула ВСАА«2.1.1».
🤓Какой из этого можно сделать вывод:
☝🏻Если вы начинающий спортсмен- вам подойдет самое стандартное и распространенное соотношение 2:1:1
☝🏻Если же у вас изнурительные тренировки или же вы нарастили неплохую мышечную массу- лучшим решением для вас будет соотношение 8:1:1.. ❗
Необходимо так же знать что
А) именно лейцин отвечает за быстрое восстановление и
Б) он является хорошим источником энергии
👆соответственно расход лейцина у всех спортсменов большой😉
➖➖➖
Мы находимся 👇
📍пр. Космонавтов 28/1 (ост. пл. Королёва)
📲89381010397
📍ул. Зорге 13 (ТЦ Привоз)
📲89043430536
📍пр. Коммунистический 27в
📲89289563088
📍пр. Нагибина 14/1 (ТЦ Апекс)
📲89045045710
📍ул. Береговая 10 (Тихий Дон)
📲89085021201
📍ул. Таганрогская 139а (ост. Военвед)
📲89514920030
🚛 Бесплатная Доставка в день заказа.
#фитнес #спорт #бодипит #бб #пп #зож #бодибилдинг #массонабор #здоровоепитание #добавкидляспорта #бады #здоровье #спортивноепитание #спортпит #сон #жж #жиросжигание #диета #худеемвместе #витамины #суставы
