18/09/2020
Беременность и варикоз
⠀
Существуют неоспоримые причинно следственные связи: ювелирная работа или вышивка бисером через какое то время испортит зрение, подъем тяжестей - к появлению грыжи. Беременность и варикоз так же крепко связаны. Для мужчины заработать варикоз можно просто простояв всю жизнь у станка. Для женщины время и обстоятельства немного другие: 40 недель и обычная беременность.
⠀
Но что же происходит в организме такого, что портит вены?
⠀
✳️Увеличение объема циркулирующей крови. Организм женщины обслуживает не только себя но и развивающегося малыша, и объём крови возрастает.
⠀
✳️Изменяется гормональный статус. Кровеносные сосуды женщин защищены гормоном эстрагонном, однако во время беременности ведущим гормоном становится прогестерон, который отрицательно влияет на тонус вен.
⠀
✳️Увеличивающаяся матка - механически сдавливает вены в которые должна попадать кровь с ног.
⠀
Именно поэтому, мы советуем планировать беременность совместно с флебологом, что бы оценить состояние вен, выявить риски и получить индивидуальные рекомендации.
А если Вас уже сейчас застала беременность «врасплох» то после 10 недели смело ступайте делать УЗИ вен.
⠀
Кроме того можем дать 7 простых советов для будущих мам:
⠀
⚖️ Следите за весом - каждый лишний килограмм это дополнительное давление, которое расширяет вены.
🏃🏻♀️Больше двигайтесь - конечно увеличивающийся живот не располагает к длительным прогулкам, но работа мышц на ногах обеспечивает циркуляцию крови. Последнее влияет на отёки, больше движения меньше отеков. Так что не сбавляйте темп.
⬆️Возвышенное положение ног - подъем ног выше уровня тела улучшает отток крови.
🦵🏽Носите профилактический компрессионный трикотаж - чулки, гольфы, колготки для беременных простой и очень эффективный метод немедикаментозной профилактики варикоза.
👠 Откажитесь от высоких каблуков - каблуки изменяют биомеханику походки, ухудшают работу вен. Во время беременности живот красит женщину, а не каблуки.
❌Не сидите нога на ногу. Пояснений надеюсь не требует.
🇬🇧Как в Англии «Держитесь левой стороны». На время беременности старайтесь спать на левом боку, это позволит избежать сдавления вен и улучшит отток крови с ног.