Психолог онлайн

Психолог онлайн Клинический психолог, коуч, бизнес-тренер, фасилитатор конфликтов. Более 10 лет в профессии. Работаю с клиентами по всей России.

Наведу порядок в Вашей голове
Помогу принять несовершенство мира, и свое тоже
Помогу обрести силу
Научу жить со своей агрессией безопасно для окружающих (в большинстве случаев)
Научу правильно показывать дорогу (работа с границами, умение говорить "нет")
Работаю даже с безнадежными

Если Вы готовы работать или Вы растеряны и не знаете, как быть, все равно пишите. Все решим.

Одноминутный менеджмент - менеджмент будущего?В статье проведен анализ книги Кена Бланшара и Спенсера Джонсона «Одномину...
14/06/2024

Одноминутный менеджмент - менеджмент будущего?

В статье проведен анализ книги Кена Бланшара и Спенсера Джонсона «Одноминутный менеджмент» В ней проанализированы основные тезисы, а так же сделаны выводы об актуальности описанных в книге принципов менеджмента.

В современном бизнес-мире наблюдается стремительная трансформация управленческих подходов и парадигм. Стремясь повысить эффективность и конкурентоспособность, компании все чаще отказываются от устаревших моделей командования и контроля в пользу более гибких и человекоориентированных форм менеджмента.

В этом контексте концепция "Одноминутного менеджмента", описанная в отрывке из представленной книги, может стать одним из ключевых трендов в управлении человеческими ресурсами будущего.

Суть "Одноминутного менеджмента" заключается в трех простых, но эффективных секретах:
- одноминутные цели,
- одноминутные похвалы
- одноминутные наставления.

Эти принципы призваны способствовать формированию атмосферы взаимопонимания, уважения и доверия между руководителями и сотрудниками, что, в свою очередь, положительно сказывается на мотивации, вовлеченности и производительности последних.

Одноминутные Цели подразумевают совместную разработку четких, лаконичных и измеримых целей, описанных на одной странице. Это помогает обеим сторонам достичь полного взаимопонимания относительно ожидаемых результатов и стандартов исполнения. Такой подход не только повышает эффективность работы, но и укрепляет чувство причастности сотрудников к общему делу.

Одноминутные Похвалы предполагают своевременное и искреннее признание успехов и достижений подчиненных. Руководитель должен конкретно указать, что было сделано правильно, выразить свою радость по этому поводу и подбодрить сотрудника на дальнейшие свершения. Это создает атмосферу доверия, уважения и мотивирует людей к дальнейшему профессиональному росту.

Одноминутные Наставления, в свою очередь, призваны помочь сотрудникам извлечь уроки из совершенных ошибок и скорректировать свое поведение. Руководитель должен оперативно и конструктивно указать на допущенные промахи, выразить озабоченность их последствиями, но при этом подчеркнуть, что ошибка не подрывает репутацию сотрудника и не ставит под сомнение веру в его потенциал. Такой подход позволяет избежать оборонительной реакции и способствует созданию атмосферы открытости и непрерывного совершенствования.

Ключевым аспектом "Одноминутного менеджмента" является разделение поступков человека и его ценности как личности. Руководитель должен уметь критиковать действия, но не человека, сохраняя уважение к его достоинству. Это помогает сотрудникам сосредоточиться на совершенствовании своего поведения, а не на защите собственного "я".

Такой подход к управлению персоналом разительно отличается от традиционных моделей, основанных на жестком контроле, критике и манипуляции. В рамках "Одноминутного менеджмента" руководитель выступает не в роли начальника-диктатора, а в роли наставника и партнера, главной целью которого является раскрытие потенциала каждого сотрудника.

Несмотря на кажущуюся простоту, внедрение принципов "Одноминутного менеджмента" требует определенных временных и эмоциональных затрат на начальном этапе. Руководителю необходимо выработать навыки эффективной обратной связи, научиться выражать искреннюю похвалу и конструктивную критику. Однако в долгосрочной перспективе эти усилия окупаются сторицей, поскольку создают условия для самомотивации и саморегуляции сотрудников, высвобождая ресурсы руководителя для решения более стратегических задач.

В эпоху ускоряющихся перемен и возрастающей конкуренции за таланты компаниям крайне важно создавать привлекательную рабочую среду, в которой люди чувствовали бы себя уважаемыми, вовлеченными и мотивированными на достижение высоких результатов.

"Одноминутный менеджмент" предлагает простой и эффективный инструментарий для достижения этих целей.
Переход от авторитарной модели управления к партнерской предполагает смену ролей и ответственности.

В рамках "Одноминутного менеджмента" руководитель больше не является всезнающим начальником, а выступает в роли фасилитатора, создающего условия для раскрытия потенциала своих подчиненных. Его главная задача - заботиться о сотрудниках, вдохновлять их и помогать им достигать успеха, подобно тому, как родители заботятся о своих детях и способствуют их развитию.
Такой подход может показаться парадоксальным в мире бизнеса, где зачастую господствует культура эгоцентризма и жесткой конкуренции. Однако он основан на глубоком понимании человеческой природы и факторов, влияющих на мотивацию и производительность.

Люди, к которым относятся с уважением, доверием и заботой, испытывают большую приверженность своей работе и организации, что, в конечном счете, приводит к более высоким результатам.

Конечно, "Одноминутный менеджмент" - не панацея от всех проблем управления персоналом. Он не подходит для ситуаций, когда сотрудники систематически демонстрируют нежелание учиться и совершенствоваться, несмотря на все усилия руководителя. В таких случаях может потребоваться более жесткий подход, включая возможность расставания с подобными сотрудниками.

Тем не менее, "Одноминутный менеджмент" представляется перспективной концепцией, способной произвести революцию в корпоративной культуре и практиках управления человеческими ресурсами.

О себе.Добрый день. Меня зовут Сотников Антон.Я клинический психолог, бизнес-тренер, управленец.Мое образование:  - бака...
12/06/2024

О себе.

Добрый день. Меня зовут Сотников Антон.
Я клинический психолог, бизнес-тренер, управленец.
Мое образование:
- бакалавр менеджмента
- магистр психологии
- более 1000 часов дополнительного образования, в том числе:
- Цюрихский институт процессуальной работы (Швейцария),
- Портлендский институт глубинной демократии (США)
- ICTA Сертификат НЛП Коуч Мастер
Более 250 часов личной терапии, регулярные супервизии.

Работаю с людьми уже более 10 лет. География более 25 городов по всей России.

Консультирую по психологическим и бизнес-запросам, провожу трансформационные сессии, обучения, занимаюсь сопровождением.

Основные принципы моей работы:
- Бережность
- Экологичность
- Профессионализм

Что дает работа со мной, как с психологом:
- Вы получите поддержку
- Многое увидите в новом свете
- Больше узнаете о себе, своих эмоциях и чувствах
- Сможете начать новый этап в своей жизни

Мы все взрослые люди. Зачастую решение головой уже понятно. А вот прийти к нему сердцем бывает сложно.
Я помогаю пройти этот путь.

Записывайтесь на консультацию и мы начнем работу над Вашим запросом уже сейчас.

Ссылка на дипломы
https://www.facebook.com/share/ai6K4apqVW9gmL6D/

24/11/2020
ЗАВИСИМОСТЬ. КОГДА МАМА НЕ ВИНОВАТА. У зависимых людей всегда есть два крайних полюса: это жесточайшая агрессия к себе и...
25/09/2020

ЗАВИСИМОСТЬ. КОГДА МАМА НЕ ВИНОВАТА.

У зависимых людей всегда есть два крайних полюса: это жесточайшая агрессия к себе и "деструктивная" жалость. Причем жалость, которая выражается в оправдании собственного паразитирования на других людях. Паразитирование, которое для самих зависимых совсем не очевидно и если сказать об этом напрямую, то они будут активно протестовать.

Как обычно, все проблемы из детства, а виноваты во всем родители. Для зависимых характерна обида на мать, которая не всегда может быть проявлена на прямую. Чаще это проявляется через требование от матери, чтобы она соответствовала представлениям своего ребенка о ней.

Возникает ситуация, в которой мать оказывается должна своему взрослому ребенку. Где подвох? Мы в статье говорим о зависимом поведении взрослых людей. Зависимый взрослый человек проявляет поведение и эмоции ребенка и требует отношения от матери к себе, как к ребенку. По закону родители обеспечивают своих детей ровно до совершеннолетия и это правильно. Дальше их дети уже не могут требовать выполнения их просьбы матерью. Они могут попросить. Хорошо, если у мамы хорошее настроение и она выполнит просьбу, но вообще, не обязана.

Следовательно зависимые сталкиваются с целым рядом сложностей и ограничений:

- всемогущество не работает- непонятно, как заявлять о себе, потому что мышление расслаивается на грандиозное всемогущество и такое грандиозное неприятие себя. Получается, что без всемогущества я никто.- Мама оказывается больше, чем набор идеализированных представлений о ней -Более того, оказывается, что мама не подчиняется своему ребенку- И ребенок-то уже не ребенок.
В какой ситуации оказывается зависимый человек?

Всемогущество это всегда о том, что быть хорошим - это значит быть грандиозным. Если человек не грандиозен, а грандиозность такая штука, что всегда недостижима. Так вот, если человек не грандиозен - он никто.

- Ты не пробился в президенты? Нам больше не о чем разговаривать. - это постоянная речь внутреннего критика таких людей.

Мышление ориентированное на подобную грандиозность оно всегда говорит о том, что собственная оценка себя будет стремиться к минус бесконечности. Вы видите человека с подобной грандиозностью и требованиями к маме, чтобы она о нем позаботилась, и если он демонстрирует высокую самооценку, то скорее всего он просто «играет» актерскую роль, а глубоко внутри страдает еще и от того, что обманывает всех. В моей практике, все эти люди очень активно агрессируют на себя - они сталкиваются с отсутствием всемогущества, а значит, сталкиваются с собственной ничтожностью и от такого шока начинают мародерствовать над собой с особой жестокостью: за отсутствие всемогущества, за то, что им пришлось столкнуться со своей теневой стороной личности, своими страхами.

А ведь эту же самую категорию можно мыслить совсем иначе. У меня не получилось сделать - значит мне нужна поддержка, мне тяжело. Успокоить себя и продолжить движение к цели. Так же, очень важным оказывается понять, что многие вещи находятся в прямом доступе и для их получения нет необходимости в материнском посредничестве. Поскольку чаще претензии по воспитанию ребенка предъявляются матери, то дальше буду писать о ней. Напомню еще раз, что мама «должна» несовершеннолетнему ребенку.

После совершеннолетия человек оплакивает все то, что потенциально он мог бы получить, будь у него, например, мамой королева Великобритании. Далее человеку стоит принять ситуацию своей обыденности, что всемогущества нет и единственное, чем человек может управлять - это собой. После необходимо проверить свои руки-ноги на присутствие. Возможно не всем посчастливиться подтвердить их присутствие. К сожалению такое бывает. И тогда в первом случае мы говорим о том, что родители в целом, а мама в частности со своей задачей справилась на отлично! Во втором случае говорим о том, что клиент жив и уже хорошо! Мама старалась, иногда не очень, ситуации бывают разные.

И получается интересная ситуация. До несовершеннолетия в ребенок в таких семья не может ничего требовать от родителей и что-то высказывать им, потому что он ребенок. И поэтому, когда такие дети вырастают, они начинают восполнять пробел, но время уже ушло. Многие мамы хоть и сохраняют свою роль на всю жизнь, но по факту они уже скорее близкие или не очень друзья своим детям. Сами же взрослые дети могут демонстрировать потребность в родителях и требовать их родительской опеки и заботы. Что же такого происходит с этими людьми, что они оказываются в ситуации, когда они постоянно испытывают потребность в родительской заботе? Это люди, которые постоянно испытывают потребность в любви, признании, заботе, уважении. И если обычные люди просто идут и обеспечивают себя этим сами, то для зависимых это оказывается невозможным. Они будто оказываются на берегу реки, страдают от того, что не могу перебраться на ту сторону и получить желаемое, могут проклинать вся и всех за несправедливость и равнодушие, но при этом, по факту, это люди, которые отказывают себе сами, потому что считают недостойными, потому что если ты не грандиозен, ты недостоин или просто нет привычки. И пока ты не станешь грандиозным, я тебя не похвалю. А это значит - никогда. И как от такого не напиться? А секрет прост. Не надо ждать родителей, чтобы перейти на ту сторону и получить желаемого. Это можно сделать уже самому, просто нет достаточного опыта. Но это уже совсем другая история.

РАБОТА С ПСИХОЛОГОМРабота с психологом - это возможность посвятить время только себе, получить прожектор внимания и уваж...
20/09/2020

РАБОТА С ПСИХОЛОГОМ

Работа с психологом - это возможность посвятить время только себе, получить прожектор внимания и уважения своей личности, проблемам, чувствам. Это в первую очередь проявить заботу о себе, выделить пространство и время для того, чтобы побыть с собой, чтобы выслушали. Это пространство без советов и критики. Это момент, когда можно выдохнуть, расслабиться, услышать себя и других, дать выход боли.

В работе применяю принципы процессуальной работы, коучинга, психоанализа.

Помогаю все расставить по своим местам, преодолеть кризис, как в краткосрочной, так и. в долгосрочной перспективе. Если нет четкого запроса на момент приема - помогаю клиенту ее сформулировать.

Темы возможных обращений:
- кризис отношений, профессиональный, личностный
- поиск себя, "второй половинки", смысла, опоры
- сложности на работе, профессиональный и карьерный рост
- однополые отношения: помощь, поддержка, принятие себя и тд
- работа с высокофункциональными аутистами
- цикличные сложные ситуации, попадание в одни и те же "грабли"
- тревожность, фобии, травмы
- страх будущего
- личностное развитие
- агрессия ярость
- бизнес-запросы
и многое другое

МОИ ПРИНЦИПЫ РАБОТЫ:

• Вы будете услышаны
• с Вашими чувствами и ситуацией будут обращаться максимально деликатно, аккуратно, уважительно
• Вам будет оказана профессиональная помощь и поддержка
• Вы, Ваши чувства, эмоции - значимы,
• Вы, Ваши чувства, эмоции стоят того, чтобы о них говорить и с ними работать
• Вы, Ваши чувства, эмоции стоят того, чтобы быть услышанными и понятыми
• Конфеденциальность
• Уважение не зависимо от пола, представления о своем поле, ориентации, вероисповедания, аутистичских особенностей, цвета кожи, национальности и тп (надеюсь ничего не забыл).
• Решение есть всегда, иногда нужно больше времени, чтобы его найти
• Боль исчерпаема
• В каждом человеке уже заложены все необходимые ресурсы для самостоятельного решения ситуации
• Человек больше, чем привык о себе думать
• Для того, чтобы выиграть в лотерею, нужно для начала купить лотерейный билет

Диплом Магистра психологи, профиль прикладной психоанализ и психоаналитическое консультирование
11/09/2020

Диплом Магистра психологи, профиль прикладной психоанализ и психоаналитическое консультирование

11/09/2020

МОИ ПРИНЦИПЫ РАБОТЫ:

• Вы будете услышаны
• с Вашими чувствами и ситуацией будут обращаться максимально деликатно, аккуратно, уважительно
• Вам будет оказана профессиональная помощь и поддержка
• Вы, Ваши чувства, эмоции - значимы,
• Вы, Ваши чувства, эмоции стоят того, чтобы о них говорить и с ними работать
• Вы, Ваши чувства, эмоции стоят того, чтобы быть услышанными и понятыми
• Конфеденциальность
• Уважение не зависимо от пола, представления о своем поле, ориентации, вероисповедания, аутистичских особенностей, цвета кожи, национальности и тп (надеюсь ничего не забыл).
• Решение есть всегда, иногда нужно больше времени, чтобы его найти
• Боль исчерпаема
• В каждом человеке уже заложены все необходимые ресурсы для самостоятельного решения ситуации
• Человек больше, чем привык о себе думать
• Для того, чтобы выиграть в лотерею, нужно для начала купить лотерейный билет

ТЕАТР ПАПЫ КАРЛОБуратино - история о том, что даже из полена может получится человек, хоть это и не входило в изначальны...
08/09/2020

ТЕАТР ПАПЫ КАРЛО

Буратино - история о том, что даже из полена может получится человек, хоть это и не входило в изначальные планы его создателя - папы Карло. Стал ли бы Буратино человеком, если бы послушался Карло и пошел в школу? Какое будущее его бы ожидало? Обученная кукла? Живая марионетка? Живое обструганное полено? Вопрос.

По идеи, папа Карло - это светлая сторона Карабаса. У того тоже были живые куклы. Только они им не давал букваря и не разрешал учиться. По сути, Карло отражение Карабаса. Мы не знаем судьбы Карабаса. Вполне возможно, что в прошлом это скромный Карло, который разочаровался в жизни. Пока писал, пришла еще одна мысль о том, что Карабас может символизировать отщепленную часть Карло, что на самом деле - это две части единого целого. Не зря же такая полярность между ними, но это только догадки, попытка угнаться за мыслью автора.

А еще интересная идея, что для того, чтобы хоть как-то начать двигаться в мире - Буратино пришлось стать человеком, это стало его трансформационной точкой. Найти себя. И тут уже мысль понеслась в кризис среднего возраста Карло, и что Буратино отражение его стремления найти себя, пройти кризис. Что ему и удается. Карабас же, если следовать представленной мною логике - застрял. Увы. Уверен, что с некоторыми моими размышлениями тут можно поспорить. Интересно, что живых кукол по факту было много, а человеком стал из них только один. Пока мыслей на этом закончились. С радостью почитаю ваши, если поделитесь. Присоединяйтесь.

Работа со сновидениямиМногие, когда видят тревожный сон, то обращаются к сонникам, гаданиям и тд. Однако этот путь, кото...
06/09/2020

Работа со сновидениями
Многие, когда видят тревожный сон, то обращаются к сонникам, гаданиям и тд. Однако этот путь, который далек от того, что на самом деле скрыто во снах. Ответы на свои сны стоит искать в себе. Потому что сон - это всегда отражение внутреннего опыта, знаний, эмоций и тд.
Ниже я напишу свой короткий сон и свою интерпретацию к нему. В комментариях пишите свои мысли по этому поводу.
Так вот. Я паркуюсь на машине и вижу в боковое окно, что мне что-то пытается сказать полицейский, находясь за рулем полицейской же машины. Я в недоумении, что и зачем им надо. Пока об этом думал, понял, что во время парковки задел другую полицейскую машину. А так же понял, что полицейский пытался меня предостеречь. Я решил развернуться и припарковаться правильнее, но в итоге еще сильнее врезался в полицейскую машину. Далее я уже пешком направляюсь в полицейский участок на освидетельствование, что трезвый, объяснять ситуацию и платить штраф.
Переходя к анализу стоит сказать, что во многом сны - это отражение повседневной тревоги, либо ярких эмоциональных событий. В нем используются механизмы сгущения и смещения. Механизм сгущения проявляется в том, что любой объект сновидения никогда не может быть связан с каким-то одним конкретным образом. Это всегда компиляция похожих образов, представлений в одном объекте. Механизм же смещения обозначает, что во сне никогда не бывает прямых образов. Сон - это всегда проявление бессознательных теневых аспектов, вытесненных цензурой. Они не могут быть проявлены напрямую.
Возвращаясь ко сну. Первая моя мысль, когда я проснулся - как хорошо, что сон - это сон и с парковкой все хорошо! Никакой полиции, никаких штрафов!) Думая о сне дальше, я вспомнил, что днем ранее у меня было два конфликта с одним и тем же человеком. Была ситуация, в которой стоило бы быть внимательнее и проявить больше тактичности в разговоре с собеседником. Я «смотрел» по сторонам, не смог понять приходящие сигналы и более того - не соблюдал дистанцию. Итог - ситуация, в которой надо было объясняться и извиняться. Во сне же тревога, что оплошался.
А что снится вам и как вы работаете со своими снами?

Address

Samara

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Психолог онлайн posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Психолог онлайн:

Shortcuts

Share

Category