Ahmad asur

05/12/2021

أجرى قسم جراحة العظام بمستشفى شرق جدة 693 حالة جراحية طارئة خلال جائحة كورونا – إلى فبراير 2021م ، حيث أوضح رئيس قسم جراحة العظام دكتور احمد فهد عصر استشاري إبدال المفاصل و المناظير انه على الرغم من الصعوبات الشديدة و الضغط الحاصل من ظروف الجائحة التي مرت بها المستشفى إلا أنه تم إنجازها بنجاح و في أوقات قياسية ، و عزى ذلك لدعم الإدارة التنفيذية و روح الفريق للطاقم الطبي الممثل في الاستشاريين و الاخصائيين و الأطباء المقيمين في قسم العظام و قسم التخدير و العمليات و حرصهم الدائم على الإنجاز .
الجدير بالذكر أنه من ضمن العمليات التي تمت عمليات إبدال الكوع الكامل لحالات الكسور و ابدال نصف مفصل الكوع و كسور الحوض المعقدة و مراجعات كسور الورك المعقدة سواءً بالتثبيت أو بالمفاصل الصناعية و ابدال مفاصل الكتف المقلوب بواسطة مفاصل الكسور المتخصصة و التي كانت عمليات نوعية و منجزة.

02/12/2021

24/07/2020

من الحالات المحيره في البدايه
عندما يكون هناك كسرين على مستويين مختلفين احدهما قريب جدا من مفصل الكتف
تحتاج الى دعم مباشر من اكثر من ناحيه للكسر
هذه السيده اربعينه كانت في حادث سياره واجريت لها العمليه بالمحافظه على العضلات القابضه والباسطه ومحاولة عدم التأثير على الاوعيه الدمويه المغذيه للكسور
فاستخدمت طريقة نوافذ متفرقه توضع فيها المسامير للاستقامه فقط

17/07/2020

من عمليات التحدي
المريضه كانت في الثلاثينات من عمرها
وقد اصيب في كوعها عند سقوطها من البراشوت في احدى الدول الشرق اسيويه
وقد وصلت الى الطوارئ بعد ٣ اسابيع من السقوط نظرا لاجراءات السفر
ومن المعلوم ان الكسر كلما تأخر علاجه صعب ارجاعه بالوضع الذي يضمن للمريض تحرك يده بالطريقة الملائمة لاستعادة حياته العمليه والوظيفه للكوع
بالاضافه الى صعوبة تثبيت هذا النوع المتهتك من الكسور

11/07/2020

11/07/2020

طرق الوقاية من هشاشة العظام
هناك العديد من النّصائح التي يمكن اتباعها للمحافظة على الصحّة العامّة، وصحّة العظام، ولتجنّب تراجع كتلة العظام في وقتٍ سابقٍ لأوانه، وفيما يأتي بيان لأبرز هذه النّصائح.

تناول الغذاء الصحي
يجب أن يتضمن الغذاء الصحّي المتوازن مجموعة من العناصر، نُبين أبرزها فيما يأتي
الكالسيوم: يعدّ الكالسيوم من العناصر المهمة للحفاظ على قوة العظام
ومن الأمثلة على الأطعمة التي تعتبر مصدراً غنياً بالكاليسيوم منتجات الألبان سمك السلمون والسردين المعلب الذي يحتوي على عظامها. الخضروات الورقية الخضراء، مثل: الملفوف، والكرنب ، والبروكلي. منتجات الصويا، مثل التوفو. حبوب الإفطار المدعّمة بالكالسيوم وعصير البرتقال.

فيتامين (د)
يُعدّ فيتامين (د) أحد العناصر المهمة للحفاظ على صحة العظام والأسنان، فهو يساعد على امتصاص الكالسيوم في الجسم، ويتمّ تصنيع معظم فيتامين (د) في الجلد عند التعرض للشمس، إذ يُعدّ التعرض للشمس بدون استخدام واقي شمس لمدة 10 دقائق مرتين يومياً، ويُمكن الحصول على فيتامين (د) من خلال تناول أنواع مُعينة من الأطعمة، مثل: البيض، والحليب، وزيت السمك، وقد يصِف الطبيب المكمّلات الغذائية التي تحتوي على فيتامين (د) في حال عدم الحصول على كمياتٍ كافيةٍ منه من خلال المصادر السابقة

البروتينات
تُعدّ البروتينات إحدى الوحدات الأساسية التي تدخل في بناء العظام، وهُناك آراء وأدلة متضاربة بخصوص تأثير البروتينات في كثافة العظم، وبشكلٍ عامّ فإنّ أغلب الأشخاص يحصلون على كمياتٍ كافيةٍ من البروتينات من خلال نظامهم الغذائي، بينما البعض الآخر لا يحصلون على كمياتٍ كافيةٍ من البروتينات؛ كما هو الحال لدى الأشخاص النباتيين، ويُمكن لهؤلاء الأشخاص الحصول على القدر الكافي من البروتين من خلال حرصهم على تناول المصادر النباتية الغنية بالبروتينات، مثل: فول الصويا، والمكسرات، والبقوليات، والبذور، ومنتجات الألبان والبيض المُخصّصة للنباتيين

ممارسة التمارين الرياضية بانتظام تُساعد ممارسة التمارين الرياضية بانتظام على بناء عظامٍ قوية، بالإضافة إلى التقليل من عملية فقدان العظام وتراجع كتلتها، ينصح الخبراء البالغين الذين تتراوح أعمارهم بين 19-64 عاماً بأن يمارسوا التمارين الهوائية ذات الشدّة المعتدلة؛ مثل: ركوب الدراجات والمشي السريع لمدة ساعتين ونصف أسبوعياً، ويُشار إلى أهمية الدمج بين تدريبات القوة، مع تمارين تحمّل الوزن وتمارين التوازن ، وممارسة التمارين باستخدام الأجهزة الرياضية كآلات التمارين البيضاوية، ويجب التنويه إلى أنّه وفي حال تم تشخيص المريض بهشاشة العظام، فيجب عليه مراجعة