03/08/2026
■ #لماذا تدمر أجمل علاقة في حياتك بيديك؟
■ "هل هو الشخص المناسب؟" ... ماذا لو كان السؤال نفسه هو المرض؟
#تخيل أن تعيش في علاقة جميلة ومستقرة، لكن صوتاً في رأسك لا يتوقف عن طرح الأسئلة:
"هل أنا سعيد فعلاً؟"
"لماذا ضحكته تزعجني اليوم؟"
"هل علاقات أصدقائي أفضل؟"
#هنا أعلم أن هذا ليس تردداً طبيعياً، بل هي حالة نفسية منهكة تسمى (ROCD)،
هذا نوع من انواع الوسواس القهري وهو وصامت ومؤلم، يجعل العلاقة العاطفية أشبه بقاعة محكمة عقلية لا تهدأ، وهو ليس مجرد تردد طبيعي، بل هوس مرهق يسرق متعة الحب
¤ ما الذي يدور في عقل المصاب؟
◇ سؤال لا ينتهي: "هل أحبه فعلاً؟ ماذا لو كنت أخدع نفسي؟"
◇ عدسة سلبية: تضخيم عيوب الشريك الصغيرة (طريقة ضحكته، شكل أنفه) حتى تصبح سبباً منطقياً للانفصال
◇ مطاردة اليقين: مقارنة مستمرة بعلاقات الآخرين وبحث قهري عن "المشاعر المطلقة" التي لا وجود لها إلا في الخيال
¤ لماذا هو منتشر ونادر في آنٍ واحد؟
◇ لأن أعراضه تُفسَّر خطأ على أنها "مشكلة في العلاقة نفسها"، فيعاني الشخص في صمت، وقد ينهي علاقة ناجحة ليس بسبب فشلها، بل هرباً من التعب الذهني الذي يسببه الوسواس
》الحل؟
#الوعي أول خطوة 👉👍
وما تعاني منه ليس قلة حب، بل نمط قهري يحتاج إلى فهم وعلاج سلوكي معرفي، لا إلى قرار انفصال متسرع
إذا شعرت أن عقلك يخوض حرباً ضد مشاعرك، توقف واسأل نفسك...، هل المشكلة في الشريك، أم في #الوسواس الذي يسكن رأسي؟
✨️ دمتم جميعاً بخير 🌺
مؤسسة الوسواس القهري العربية Arab Obsessive-Compulsive Disorder Foundation
#الشك
